11 Gründe, warum Sie nachdenken sollten, bevor Sie sprechen

Geben Sie es zu. Sie haben schon einmal Dinge gesagt, von denen Sie wünschten, Sie hätten es nicht getan — und wollten sie zurücknehmen. Stimmt’s? Sicher, das haben wir alle.

Es ist Teil der menschlichen Natur. Manchmal werden wir so emotional über etwas, dass wir vergessen zu denken, bevor wir sprechen. Es ist, als würde etwas unser rationales und logisches Gehirn lähmen, und dabei lässt unser emotionales Gehirn Worte aus unserem Mund kommen, die es niemals hätte geben sollen.

Manche Menschen tun es jedoch regelmäßiger als andere. Und wenn Sie lernen möchten, wie man denkt, bevor Sie sprechen, sind Sie bei uns genau richtig.

Aber lassen Sie uns zuerst über die 11 Gründe sprechen, warum Sie nachdenken sollten, bevor Sie sprechen.

Manche Menschen mögen von ihren Eltern gelehrt worden sein, nachzudenken, bevor Worte aus ihrem Mund kommen. Aber viele andere haben nicht. Wenn Sie sich in der letzteren Kategorie befinden, sollten Sie ernsthaft über diese sehr wichtigen Gründe nachdenken, warum Sie nachdenken sollten, bevor Sie etwas sagen, was Sie nicht sollten.

Deine Worte spiegeln wider, wer du bist

Als ich aufwuchs, lehrte meine Mutter mich und meine Schwestern, keine Schimpfwörter zu benutzen. Ich dachte, sie wollte nur, dass wir lady-like sind, aber es gab einen noch tieferen Grund.

Sicher, Lady-like zu sein ist eine schöne Sache. Aber darüber hinaus lehrte sie uns, dass die Worte, die Sie verwenden, Ihren Charakter bestimmen. Sie beeinflussen nicht nur dich selbst, sondern auch, wie Menschen dich wahrnehmen und welche Art von Person sie für dich halten.

Worte haben Macht

Ich bin sicher, dass Sie sich der politisch korrekten Sprachbewegung bewusst sind. Grundsätzlich ändert es Wörter in schönere.

Zum Beispiel benutzten die Menschen in den 1970er Jahren das Wort „verzögert“, um eine Person zu beschreiben, die geistig langsamer als der Durchschnitt war. Aber seitdem haben die Leute angefangen, es als Beleidigung zu benutzen. So, im Laufe der Jahre, Wir haben verschiedene Wörter und Sätze wie „besondere Bedürfnisse“ übernommen.“

Der Punkt ist, dass, wenn Sie die Worte schöner machen, sie nicht so viel Negativität enthalten.

Worte können Menschen verletzen (oder helfen)

Wie ich bereits erwähnt habe, haben Worte Macht, und ein Teil dieser Macht kann gut oder „böse“ sein.“ Was du einer Person sagst, kann sie verletzen – emotional und mental.

Und obwohl das Sprichwort sagt: „Stöcke und Steine können mir die Knochen brechen, aber Worte werden mir nie weh tun“, ist es nicht wahr — Worte tun weh. Aber sie können auch helfen. Daher ist es wichtig sicherzustellen, dass die Wörter, die Sie verwenden, den Menschen helfen, anstatt sie zu verletzen.

Deine Gefühle können dich dazu bringen, Dinge zu sagen, die du nicht meinst

Ich bin sicher, du warst wütend auf jemanden und hast etwas gesagt, das ihn verletzt hat. Und nachdem du dich beruhigt hast, hast du vielleicht gedacht: „Mann, ich habe es nicht so gemeint.“

Siehst du, wenn du wütend bist, schaltet es den logischen Teil deines Gehirns ab und dann regieren deine Emotionen dich selbst. Und dann, wenn der emotionale Teil deines Gehirns nicht als Filter für deine Worte fungiert, sagst du vielleicht Dinge, die du nicht meinst.

Sie haben vielleicht die Absicht der anderen Person angenommen

Sie könnten sich über jemanden aufregen, weil Sie dachten, sie hätten die Absicht, Sie zu verletzen. Dann, als Ergebnis, Sie könnten deswegen auf sie einschlagen.

Aber nicht jeder hat die Absicht, dich zu verletzen. Manchmal sagen die Leute Dinge, die als das Gegenteil von dem interpretiert werden, was sie beabsichtigt haben. Stellen Sie also sicher, dass Sie mit ihnen sprechen, um zu sehen, was sie tatsächlich bedeuten, bevor Sie etwas annehmen.

Sie könnten überreagieren

Wenn wir denken, dass jemand etwas Verletzendes zu uns gesagt oder getan hat, neigen unsere Emotionen dazu, durch das Dach zu gehen. Unser automatischer Instinkt ist zu explodieren.

Aber das könnte sehr wohl eine Überreaktion sein. Wie oben erwähnt, sollten Sie stattdessen sicherstellen, dass das, was sie gesagt haben, Ihren emotionalen Ausbruch rechtfertigt, da dies häufig nicht der Fall ist.

Ihre Beziehung zu anderen Menschen (oder Situationen) rechtfertigt Ihre Worte nicht

Es ist eine Sache, vor Wut auf Ihr Geschwister, Ihren besten Freund oder Ehepartner zu explodieren, aber es ist eine andere Sache, es Ihrem Chef oder einem anderen Vorgesetzten anzutun. Sie müssen beurteilen, ob Sie sagen werden, dass es für die Art der Beziehung, die Sie zu einer bestimmten Person haben, angemessen ist.

Aus dem gleichen Grund müssen Sie auch über die Situation nachdenken. Wenn es eine Zeit ist, sagen wir, wenn Sie bei der Arbeit oder einer Firmenfeier sind, dann ist es am besten, den Mund zu halten und später zu reden.

Du beurteilst vielleicht zu hart

Zu viele Menschen beurteilen andere, bevor sie die ganze Geschichte gehört haben. Es ist leicht, voreilige Schlüsse zu ziehen, wütend zu werden und Dinge zu sagen, die wahr sein können oder nicht.

Wenn Sie automatisch anfangen, eine andere Person zu kritisieren und zu beurteilen, werden sie defensiv. Und wenn das passiert, kommt es zu mehr Negativität, und das Gespräch (und die Beziehung) können hässlich werden.

Wörter können Beziehungen zerstören

Apropos Beziehungen: Je mehr negative Wörter mit einer anderen Person im Laufe der Zeit gesprochen werden, desto mehr schadet es ihnen — und auch der Beziehung zwischen Ihnen beiden.

Denk darüber nach – würdest du bei jemandem bleiben wollen, der dich ständig beschimpft und gemeine Dinge sagt? Natürlich nicht! Ihre Worte könnten Ihre Beziehung absolut zerstören.

Worte können die Handlungen anderer Menschen beeinflussen

Angenommen, Sie sind wütend auf Ihre 10-jährige Tochter und nennen sie „fett“, ohne darüber nachzudenken. Nun, das ist etwas, das sie für den Rest ihres Lebens bei sich tragen kann, besonders wenn Sie es oft sagen.

Sie könnte leicht magersüchtig werden oder ein anderes Problem entwickeln. Sie kann sich selbst verabscheuen und anfangen, sich selbst zu schneiden. Worte sind langlebig und beeinflussen die Handlungen anderer Menschen.

Du kannst es niemals zurücknehmen

Sobald du etwas sagst, ist es für immer da draußen! Du kannst es nie zurücknehmen. Sicher, du kannst es versuchen, aber es wird nicht funktionieren.

Das zurückzunehmen, was du sagst, ist wie der Versuch, Luft in einen Ballon zurückzubringen — es funktioniert nicht. Es spielt keine Rolle, wie viel Sie versuchen, es wird die Tatsache nicht ändern, dass diese Worte da draußen sind — für immer.

Was solltest du jetzt tun?

Nun, da du die Gründe kennst, warum du nachdenken solltest, bevor du sprichst, wie kannst du das tun? Für manche Menschen ist es einfacher, während andere es fast unmöglich finden.

Zuerst solltest du mindestens 5 oder 10 Sekunden warten, bevor du etwas sagst, besonders wenn du dich verärgert oder wütend fühlst. Wenn Sie den Mund nicht halten können, können Sie alternativ einfach den Raum oder die Situation verlassen. Auf diese Weise verhindern Sie, dass Sie etwas sagen, was Sie bereuen werden.

Wenn du für diese paar Sekunden innehältst oder den Raum verlässt, musst du darüber nachdenken, ob du einen guten Punkt zu machen hast.

Sind Ihre Kommentare relevant, angemessen oder hilfreich? Wenn nicht, solltest du vielleicht nichts sagen.

Bevor du sprichst, betrachte die Gefühle der anderen Person. Wie wird es sie beeinflussen? Ob Sie es glauben oder nicht, es wird. Und wenn Sie feststellen, dass Sie etwas gesagt haben, was Sie nicht wollten, dann müssen Sie sich entschuldigen und persönliche Verantwortung für Ihre Handlungen und Worte übernehmen.

Vergiss nicht, aus deinen Fehlern zu lernen! Wir haben alle Dinge gesagt, die wir bereuen. Es passiert. Aber der Unterschied zwischen Menschen, die es die ganze Zeit tun, und denen, die es nicht tun, ist, dass diejenigen, die es nicht gelernt haben, es nicht zu tun, und jetzt wissen, wie man es besser macht.

Abschließende Gedanken

Wenn es dir schwerfällt zu denken, bevor du sprichst, dann verprügel dich nicht darüber. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht nach positiven Veränderungen streben sollten.

Empathie ist der Schlüssel — denken Sie darüber nach, wie Ihre Worte andere beeinflussen. Sie wollen einen positiven Einfluss auf andere Menschen haben, keinen negativen. Also, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Worte mit Bedacht wählen — Sie werden es nicht bereuen!

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