13 Running Podcasts to Try Today

Fühlen Sie sich nicht ruhig laufen oder trainieren? Die Chancen stehen gut, dass Sie ein oder zwei Podcasts ausprobiert haben. Laut den jüngsten Ergebnissen von Nielsen Data sind 51 Prozent der Amerikaner Podcast-Hörer, und es sind jetzt mehr als 800.000 Podcasts verfügbar.

Aber wie sortiert man diese, um die besten lauforientierten Podcasts zu finden? Wir haben Sie mit der folgenden Liste abgedeckt. Hier ist für jeden etwas dabei, von lautem Gelächter über das Laufen bis hin zu Interviews, die unsere tiefsten Motivationen für den Sport untersuchen. Wir haben die Forschung für Sie getan; einfach herunterladen und genießen.

Ten Junk Miles

If you want to laugh (hard)

Eine Gruppe lustiger Gastgeber, die sich uneingeschränkt über eine Vielzahl von laufenden Themen unterhalten. Wie Gastgeber Scott Kummer auf der Website schreibt, Ten Junk Miles wurde aus dem Wunsch heraus geboren, „mehr Diskussionen über Badezimmerpausen zu hören, die schief gelaufen sind, Pacer-Geschichten aus der Hölle, DNF-Berichte, Geschichten über das Verirren auf der Spur und andere damit zusammenhängende Angelegenheiten.“

Versuchen Sie: #29: Janel Jacobsen-Kraus. Die Gastgeber gehen mit dem 100-Meilen-Finisher Jacobsen-Kraus auf einen 10-Meilen-Lauf.

Laufen auf Om

Für eine Geist / Körper / Seele-Verbindung

Wenn Sie nur Julia Hanlon zuhören, können Sie tiefer atmen. Von 2013 bis 2016 nahm Hanlon über 200 Episoden mit Innovatoren im Bereich Geist / Körper / Seele auf. 2019 brachte sie den Podcast zurück und konzentrierte sich diesmal ausschließlich auf Frauen im Ausdauersport. In einem Telefongespräch mit Fleet Feet teilte Hanlon ihre Überzeugung, dass „Ausdauersport eine Metapher für das Leben ist. Wie wir uns auf der Spur zeigen, zeigen wir uns in unserem Leben.“ Hanlon ist bestrebt, die Geschichten von Frauen zu erzählen, und bringt Kontemplation und Mitgefühl in jede Episode.

Versuchen: #221, Lauren Fleshman. Deckt die psychische Gesundheit während und nach einer Laufkarriere ab und formt neue Ziele während der Lebensübergänge.

Ginger Runner

Für das beste Gespräch deiner Woche

Ethan Newberry bringt ein tiefes Wissen über Distanzlaufen in diesen Podcast ein, der oft große Namen in der Ultralauf-Community bucht. Wie für Hosting-Koteletts, Newberry hat es; Sie bewundern ihn gleichzeitig und haben gleichzeitig das Gefühl, dass er Ihr Freund sein könnte.

Versuch: # 279, Sean Nakamura, die 4. Person, die die Great Eight (die acht ursprünglichen 100-Meilen-Rennen) in einem Sommer beendet hat.

Kein durchschnittlicher Läufer

Wenn Sie sich wie ein Betrüger fühlen

„Sie können in jeder Größe, Form oder in jedem Alter ein Läufer sein, und ich möchte Ihnen zeigen, wie“, sagt Jill Angie auf ihrer Website. Dieser Podcast richtet sich an alle, die das Gefühl haben, nicht in die Form eines typischen Läufers zu passen. Es bietet Motivation und technische Strategien für Anfänger und erfahrene Läufer, die ihr Spiel verbessern möchten.

Versuchen Sie: # 107, Alles 5K Training mit Jen Lamplough. Tipps zum Aufbau Ihrer Ausdauer für einen 5K.

The Science of Ultra

Für einen faszinierenden Blick auf die Physiologie von Ultrarunning

Erstellt von Dr. Shawn Bearden, einem Ph.D., der sein eigenes Labor betreibt, ist Science of Ultra für jeden, der sich fragt, wie ein Mensch 100 Meilen laufen kann. Dr. Bearden sagt: „Das Herzstück von Science of Ultra sind die rigorosen Experimente führender Wissenschaftler in der Bewegungsphysiologie, die Richtung, die sie in unseren Sport bringen können, und das unerschütterliche Streben nach Verständnis.“

Versuchen Sie: In einer E-Mail an Fleet Feet, Dr. Bearden empfahl einem neuen Zuhörer, „am Anfang zu beginnen und dann alle Episoden anzuhören, die Interviews mit Wissenschaftlern sind.“

C Tolle Run

Wenn Sie eine „frische Luft“für Läufer wollen

Carrie Tollefson, eine olympische und Elite-Mittelstreckenläuferin, ist so optimistisch, dass Sie ihr ernstes Talent vermissen könnte, manchmal harte, oft aufschlussreiche Fragen ihrer Gäste zu stellen. Apropos, Sie bucht konsequent andere Olympioniken und andere erstklassige Gäste.

Versuchen: Anthony Famiglietti Interview. Eine inspirierende Episode über die Bewältigung von Herausforderungen mit dem zweifachen Olympiasieger Anthony Famiglietti.

Trail Runner Nation (TRN)

Für jeden Trail Runner

Es gibt einen Grund, warum TRN unter den Lauf-Podcasts durchweg an der Spitze steht. Die Gastgeber Scott Warr und Don Freeman wissen, was die Trailrunning-Community interessiert — vom Anfänger bis zum Profi – und sie liefern.

Versuch: In einer E-Mail an Fleet Feet empfahl Warr die Episode „Crush every race from 5K to Ultra with Brian MacKenzie.“ Der Gründer von Crossfit Endurance spricht darüber, wie Crossfit-Training zu gesundem, nachhaltigem Laufen beiträgt.

Another Mother Runner

Für Frauen, die sich gesehen fühlen wollen

Moderatorin Sarah Bowen Shea und ihre Co-Moderatoren bieten frauenzentrierte Themen an, die so viel ehrliches Gerede und witziges Geplänkel beinhalten, dass ihr Publikum Zuhörer umfasst, die weder Mütter noch Läufer sind. Es ist nur so zuordenbar.

Versuchen: #371, Gewichtige Angelegenheiten Follow-up. Ein Check-in mit vier Mutterläufern auf ihren Gewichtsreisen, mit Einblicken und Ratschlägen für Ernährung und Renntraining mit Expertin Stephanie Howe Violett.

Kraft laufen

Wenn Sie neue Trainingsmotivation benötigen

Jason Fitzgerald begann diesen Podcast nach einer langen Reise der Genesung von einer schweren ITB-Verletzung. Wenn Sie detaillierte Ratschläge von Trainern und Olympioniken suchen, ist dies Ihr Podcast.

Versuchen Sie: #48, Elite Strength Coach Randy Hauer. Nuancierte Herangehensweise an das Wie und Warum von Läufern und Krafttraining.

Ich werde eine andere mit Lindsey Hein haben

Wenn Sie eine Infusion von Spaß in Ihrem Laufen wollen

Es ist unmöglich, Marathonläuferin Hein zuzuhören, ohne sich danach aufgeregter über das Laufen zu fühlen; Ihre Energie hat etwas Ansteckendes. Hein interviewt sowohl Elite- als auch Nicht-Elite-Läufer und schafft es, die Geschichte aller interessant zu machen.

Versuchen: #212, Chris McDougall. Ein faszinierendes Interview über die Abenteuer des Lebens mit dem Autor, Journalisten und Läufer.

Marathon Training Academy

Für alle, die einen Marathon in Betracht ziehen

Das Power-Paar Angie und Trevor Spencer, die zusammen 78 Marathons gelaufen sind, nahm ihre erste Episode an ihrem Küchentisch auf und baute schnell eine Basis von Fans auf, die davon träumten 26.2. „Unsere Show hat viele Läufer motiviert zu glauben, dass sie tatsächlich das Zeug dazu haben, die Marathondistanz zu erobern“, sagte Angie Fleet Feet in einer E-Mail.

Versuch: #273, Wie du Leiden zu deinem Vorteil nutzen kannst. Ein Interview mit dem Veteranen und Ultrarunner des Marine Corps, Akshay Nanavati, in dem es darum geht, Angst in persönliches Wachstum umzuwandeln.

Run to the Top Extra Kick

Wenn Sie weniger als zehn Minuten Zeit haben

Ein Team von erfahrenen Trainern beantwortet relevante laufbezogene Fragen in Fünf- bis 10-minütigen Abschnitten.

Versuchen: Fünf Gründe, warum Ihre Herzfrequenz nicht mit den Laufanstrengungen übereinstimmt

Der BibRave-Podcast

Wenn Sie glauben, Sie hätten sie alle gehört

Dieser Podcast scheint unter dem Radar zu fliegen, aber er ist voller Episoden zu einer vielseitigen Mischung von Laufthemen, die von Tim Murphy gut moderiert werden. Egal, ob Sie über Ausrüstung, Nahrungsergänzungsmittel, Kohlenstoffabdrücke oder Bier sprechen möchten, hier finden Sie möglicherweise eine frische Einstellung.

Versuchen Sie: # 138, Ist CBD BS? Eine überzeugende Diskussion mit Dr. Josh Kaplan darüber, ob CBD hilfreiche Auswirkungen auf Laufbeschwerden und Leistung haben kann.

Von Susannah Williams. Susannah läuft seit ihrem 18. Lebensjahr für Fitness. Als freiberufliche Autorin mit Sitz in Raleigh, North Carolina, nutzt sie ihre Laufzeit, um über den nächsten Absatz eines Artikels oder die nächste Idee für ihre kreativen Sachbücher nachzudenken.