15 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel analysieren und wie Sie es stoppen können?

Ein häufiger Aspekt bei vielen Menschen, meist weiblich, ist, dass sie dazu neigen, jeden Aspekt ihres Lebens zu analysieren.

Die Dinge wären so viel einfacher, wenn du einfach mit dem Fluss gehen und alles umarmen könntest, was dir in den Weg kommt.

Hier sind einige sichere Anzeichen dafür, dass auch Sie ein Überanalysator sind, zusammen mit einigen hilfreichen Tipps, die Ihnen helfen, diese Überanalyse zu stoppen.

Zeichen, dass Sie über die Analyse hinaus sind:

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie aufhören können, zu viel zu denken und diese Überdenkstörung zu vermeiden.

Sie verbringen zu viel Zeit in Gedanken:

Eines der sichersten Anzeichen dafür, dass Sie ein Überdenker sind, ist, dass Sie viel Zeit in Gedanken versunken verbringen, und das ist der Grund, warum Sie kaum viel Arbeit erledigen.

Vorausdenken und Planen ist eine gute Sache, aber Sie sollten sich nicht den ganzen Tag über Tagträumen hingeben, so dass dies Ihre Arbeit tatsächlich beeinflusst!

Sie sollten immer wieder versuchen, sich davon zu überzeugen, tatsächlich zur Sache zu kommen, ohne an verschiedene Möglichkeiten zu denken, die auftreten könnten oder nicht.

Sie stellen sich hypothetische Situationen vor:

Hypothese ist ein Fehler, an dem viele von uns schuld sind. Indem Sie dies tun, neigen Sie dazu, jede Situation in ihrem Leben viel komplexer zu machen, als es jemals sein muss.

Sobald Sie zu viele hypothetische Situationen in unserem Kopf aushecken, beginnen wir im Laufe einer Zeit zu glauben, dass diese Unwahrheiten Realität sind. Wir können nicht zwischen Illusion und Realität unterscheiden.

Eine gute Möglichkeit, dir dabei zu helfen, das Analysieren von Dingen zu überwinden, besteht darin, professionelle Hilfe zu suchen, damit sie dich entsprechend leiten können.

Sie denken ständig an Worst-Case-Szenarien:

Keiner von uns ist Wahrsager und niemand weiß, was die Zukunft für uns bereithält.

Als Menschen können wir nur jeden Tag in vollen Zügen leben, jeden Moment zählen lassen und unser Vertrauen auf Gott setzen, in der Hoffnung, dass er uns führen und beschützen wird.

Der Glaube ist etwas, das wirklich hilft, die Nerven der Menschen zu beruhigen, anstatt sich um Dinge zu sorgen.

Sie konzentrieren sich auf die ferne Zukunft, ohne die Gegenwart zu genießen:

Die Zukunft ist für uns alle ein Rätsel, und sich darum zu sorgen löst keine Probleme. Wenn Sie sich ganz auf die Zukunft konzentrieren, verpassen Sie möglicherweise all die großartigen Dinge, die heute in Ihrem Leben passieren.

Sie als Überdenker müssen erkennen, dass Sie, sobald Sie Ihr Bestes geben, die Ereignisse ihren natürlichen Lauf nehmen lassen sollten.

Kein Gutes kommt von Überdenken Angst und es schließlich zu viel größeren gesundheitlichen Problemen wie Stress, Blutdruck sowie Herzerkrankungen führen.

Du nimmst niemals etwas für bare Münze:

Es liegt in der Natur des Überanalysators, niemals etwas so zu akzeptieren, wie es ist. Sie versuchen immer, nur ein bisschen tiefer zu graben und nur ein wenig mehr darüber nachzudenken, um sicherzustellen, dass sie jede Facette des Problems berücksichtigt haben und dass es keinen Stein gibt, den sie unversucht gelassen haben, wenn es um eine besondere Situation geht.

Aber manchmal, wenn eine Person etwas sagt, solltest du erkennen, dass er oder sie kein Hintergedanken hat, es gibt nichts mehr zu der Geschichte und vielleicht solltest du es dabei belassen!

Sie versuchen, zwischen den Zeilen zu lesen, auch wenn es nichts zu lesen gibt!:

Das Merkmal der Überanalyse ist wie eine Art Zwangsstörung, die jedoch den Geist betrifft.

Selbst wenn der kleinste Zufall eintritt, versuchen sie, tief hineinzulesen und eine verborgene Bedeutung auszugraben. Diese Eigenschaften machen es für Einzelpersonen sehr schwierig, mit solchen Menschen befreundet zu sein.

Dies ist jedoch eine Gewohnheit, die vorsichtig gehandhabt werden sollte, damit sich der Einzelne nicht isoliert fühlt.

Nimm kleine Dinge sehr ernst:

Ein sicheres Zeichen dafür, dass du ein Überdenker bist, ist, dass du selbst die kleinsten Dinge sehr ernst nimmst; Selbst ein Witz, der von einem Individuum geknackt wird, ist etwas, das du dir am Ende zu Herzen nimmst.

Es ist in Ordnung, im Leben ernst zu sein, aber es ist wichtig zu erkennen, dass alle Freunde scherzen und sie kaum meinen, was sie sagen, Sie müssen versuchen, reif genug zu sein, um nicht so überempfindlich zu sein, wenn es um unbeschwerte Kommentare geht, sonst könnten die Leute im Laufe der Zeit aufhören, mit Ihnen zu kommunizieren.

Sie neigen dazu, kleine Dinge überproportional zu blasen:

Zu keinem Zeitpunkt in Ihrem Leben sollten Sie schweigen, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihre Stimme erheben sollten, aber es ist auch wichtig sicherzustellen, dass Sie nicht selbst die kleinsten Dinge überproportional in die Luft jagen, sehr zur Irritation der Menschen in der Umgebung.

Wenn Sie also ein Überdenker sind, sollten Sie versuchen, große Probleme von kleinen zu unterscheiden und sich nicht auf die Dinge zu konzentrieren, die keine große Rolle spielen. Dies wird Ihnen wirklich helfen, auf die jeweilige Situation zu reagieren.

Sie nehmen blind viele Dinge an:

Aufgrund der Tatsache, dass Sie so viel in Ihrem Kopf vor sich haben, verpassen Sie oft Dinge, die tatsächlich im gegenwärtigen Moment vor sich gehen.

Wenn Ihnen jemand eine halbe Geschichte erzählt, machen Sie eine Annahme über die zweite Hälfte, ohne besondere Fakten zu haben. Wenn Sie davon ausgehen, dass alles, was Sie am Ende tun, darin besteht, dass Ihr Verstand Ihnen einen Streich spielt.

Ein guter Tipp, der Ihnen hilft, damit aufzuhören, ist, darauf zu achten, was die Leute sagen, und Ihren Geist nicht außer Kontrolle zu lassen und Annahmen zu treffen.

Sie denken zu viel nach und verderben am Ende Ihre eigene Stimmung:

Selbst wenn Sie mit Freunden unterwegs sind, zwingen Sie sich am Ende, über ein Ereignis in ferner Zukunft nachzudenken, das möglicherweise gar nicht erst eintritt.

Menschen, die immer wieder Dinge in ihren Köpfen überdenken, verderben am Ende immer ihre eigene Stimmung und bereiten sich Kopfschmerzen! Es ist also besser, nicht mehr zu überdenken.

Eine großartige Sache ist es, sich auf das Positive zu konzentrieren, das aus einer Situation herauskommen könnte, anstatt an das Negative zu denken. Dies ist in der Tat ein großartiger Tipp, um die Nerven von Überdenkern zu beruhigen.

Sie nehmen jedes ‚Nein‘ als persönliche Ablehnung, auch wenn es nicht ist:

Manchmal kann es einfach vorkommen, dass Menschen aus irgendeinem Grund einen Plan ablehnen, eine Mahlzeit zu sich zu nehmen, oder sogar Nein sagen, wenn Sie um einen Gefallen bitten.

Wenn Sie jemand sind, der eine solche Ablehnung persönlich nimmt, dann sind Sie sicherlich ein Überdenker.

Hör auf, zu viel über solche Dinge nachzudenken, es wird nur deine Zeit verschwenden, es ist besser, den Zwang der Person zu verstehen.

Sie sind überkritisch gegenüber sich selbst und sogar anderen:

Menschen, die zu viel analysieren, sehen selten das Positive und konzentrieren sich häufiger auf das Unrecht und das Negative. Eine solche Haltung macht den Einzelnen sehr kritisch nicht nur über sich selbst, sondern über die Welt im Allgemeinen.

Es wurde oft bemerkt, dass zynische Menschen zu hart sind, um mit ihnen zu arbeiten, und aufgrund ihrer Einstellungen mögen die Menschen es nicht, mit ihnen befreundet zu sein.

Sie können nicht einmal die kleinsten Dinge loslassen:

Eines der sichersten Anzeichen dafür, dass Sie eine Situation überanalysieren, ist, wenn Sie sich ständig über die kleinsten Dinge ärgern.

Ihr müsst euch sehr bemühen, dass ihr nicht einmal das kleinste hiervon vorübergehen lasst. Anstatt etwas loszulassen und sich befreit zu fühlen, ziehen Sie es vor, darauf zu harfen.

Dinge loszulassen fällt nicht allen leicht, aber wenn Sie die Kunst allmählich erlernen, werden Sie sich im Laufe der Zeit frei und lebendig fühlen, ohne dass Ihre Schultern schwer belastet sind.

Sie handeln niemals impulsiv:

Aufgrund der Tatsache, dass Sie versuchen, die Vor- und Nachteile jeder Entscheidung, die Ihnen in den Weg kommt, abzuwägen und zu messen, handeln Sie niemals impulsiv.

Obwohl es unglaublich gefährlich ist, blind Risiken einzugehen, ist es nicht immer schlecht, kalkulierte Risiken einzugehen.

Sie sind möglicherweise den ganzen Tag an Ihr Telefon geklebt:

Eines der häufigsten Anzeichen für einen Überanalysator ist, dass er oder sie fast immer an ihre Handys geklebt ist, bbm-ing, Whatsapping oder SMS an ihre engen Freunde und aktualisieren sie über jeden Vorfall in ihrem Leben, groß oder klein. Sie suchen ständig Rat von ihren Freunden bei jeder Entscheidung, die sie treffen müssen.

Dinge, die man aufhören sollte zu analysieren, wenn man glücklich sein will:

Überdenken oder Überanalysieren ist eine Art von Störung, die leider viele von uns besitzen. Menschen mit dieser Störung denken normalerweise zu viel über einige Situationen und die damit verbundenen Ergebnisse nach.

All dies geschieht, um Ihre Selbstsicherheit und Ihr Verständnis zu stärken. Bei diesem Typ ruhen sich die Menschen nicht aus, wenn sie nicht die gesamte Situation analysieren, indem sie sie immer wieder wiederholen. Die Situation kann von jeder Art sein, ob Familie, Gesundheit oder andere verwandte Dinge.

Das Hauptergebnis, das Sie schließlich mit dieser Störung erhalten, wäre Erschöpfung, Stress und Zeitverschwendung. Wenn Sie all dies vermeiden, werden Sie sich in solchen Situationen ausgeglichener fühlen und inneren Frieden erfahren.

Hier sind ein paar Dinge, die Sie vermeiden sollten, zu viel zu analysieren, wenn Sie wirklich glücklich sein wollen.

• Mach dir keine Sorgen darüber, was die Leute über dich denken
• Gründe dafür, dass es nicht klappt
• Zu viel nachdenken
• Braucht Zeit zu antworten
• Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen
• Horoskopsklave
• Markieren Sie sich auf einer Skala
• Vergangene Beziehungen
• Lebensentscheidungen werden getroffen

Einige andere Symptome einer Überdenkstörung sind,

• Regelmäßige Schlaflosigkeit
• Alles überanalysieren
• In Angst leben
• Häufige Kopfschmerzen
• Angst vor Versagen
• Steif muskeln und Gelenke
• Sich selbst erraten
• Müdigkeit
• Nicht im gegenwärtigen Moment sein

Möglichkeiten, mit dem Überdenken aufzuhören:

Experten glauben, dass „Übermaß an irgendetwas schlecht wird“. In ähnlicher Weise ist Denken gut, aber Überdenken ist definitiv keine gute Sache.

Die Ergebnisse, die damit einhergehen, werden ihn wiederum gefährden und zu Frustration, Angst und auch Krankheit führen. Sie neigen dazu, die einfachste Sache zu einer schwierigen zu machen. Sich zu viele Sorgen um alles zu machen, ist die Hauptursache für Überdenken. Das Endergebnis eines solchen Überdenkers würde dazu führen, ein chronischer Überdenker zu werden.

Befolgen Sie die unten genannten Tipps, um mit Überdenken umzugehen.

• Hör auf, auf Perfektion zu warten
• Nimm niemals blind Dinge an
• Sei praktisch
• Stelle dir die richtigen Fragen
• Finde einen Mentor
• Bereite einen Plan für dich vor und arbeite entsprechend
• Vermeide Dinge wie Rechtfertigen und Erklären
• Haben Sie ein Erfolgstagebuch griffbereit
• Raus aus deinen Gedanken
• Erfrischen Sie Ihren Geist mit schönen Dingen

Was Menschen, die zu viel analysieren, nicht wissen, ist, dass sich ihre Freunde oft langweilen und sich langweilen ihre ständige Besessenheit über die kleinsten Dinge.

Dies sind einige der bloßen Anzeichen dafür, dass Sie ein Überdenker sind, der sich über die kleinsten Dinge ärgert, ohne sich um konkrete Probleme zu kümmern.

Diese schlechte Angewohnheit loszulassen ist etwas, das nicht einfach wird, aber im Laufe der Zeit sollten Sie sich immer wieder sagen, dass es keine Möglichkeit gibt, ein unerwartetes Problem zu vermeiden, also ist es immer am besten, in der Gegenwart zu leben.