6 Schritte zum Master Prasarita Padottanasana (breitbeinig stehen Vorwärtsbeuge)
WEITER IN YOGAPEDIA 3 Schritte zum Master Prasarita Padottanasana SIEHE ALLE EINTRÄGE IN YOGAPEDIA Prasarita Padottanasana Prasarita = Erweitern / ausbreiten · Pada = Fuß · Ut = Intensiv · Tan = Dehnen oder verlängern · Asana = Pose VORTEILE Verlängert und stärkt Ihre Oberschenkel, Waden, Füße und Wirbelsäule; Beruhigt Ihren Geist und fördert die […]