8 Home Remedies für Psoriasis, die Sie heute ausprobieren können

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Nummer 8 wird Sie überraschen…

Mehr als 8 Millionen Amerikaner sind von Psoriasis betroffen, wobei viele mit herkömmlichen Mitteln für diese Autoimmunerkrankung nur begrenzten Erfolg haben. Derzeit gibt es keine Heilung für jede Art von Psoriasis, so dass die Verwaltung der durch die Erkrankung verursachten Schübe oberste Priorität hat. Es ist nicht einfach, Ihren Körper von diesen unansehnlichen, schuppigen und juckenden roten Flecken zu reinigen und Ihren Geist auch nicht von der schweren emotionalen Belastung und dem damit verbundenen Vertrauensverlust zu entlasten.
Um die Sache noch schlimmer zu machen, können herkömmliche Psoriasis-Behandlungen (wie OTC-Cremes und orale verschreibungspflichtige Medikamente) unangenehme Nebenwirkungen einschließlich allergischer Reaktionen haben. Dies, gepaart mit der möglichen Ineffektivität dieser Behandlungen, kann dazu führen, dass Menschen alternative Psoriasis-Hausmittel ausprobieren, die nur für sie gut oder schlimmer noch gesundheitsschädlich sind.
In diesem Artikel werden wir diskutieren, wie Psoriasis zu Hause zu behandeln und 8 wirksame Heilmittel für Psoriasis können Sie heute versuchen, sich besser zu fühlen und helfen, normale, gesunde Haut wiederherzustellen, während auch Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Und bleiben Sie bis zum Ende dran, denn Nummer sieben ist absolut entscheidend.

Die 8 besten natürlichen Hausmittel gegen Psoriasis

Da jeder anders ist, beginnen Sie langsam und testen Sie die folgenden Mittel auf Ihrer Haut, bevor Sie sich zu einer Behandlung verpflichten. Wenn Sie Fragen oder Zweifel zu einem dieser Hausmittel haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Apfelessig

Apfelessig (ACV) wird dank seiner antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften seit langem als vielseitige Heilsubstanz verwendet. Apfelessig für Psoriasis als natürliches Heilmittel ist seit geraumer Zeit ein nachgewiesener Erfolg.
ACV wird in einem Prozess fermentiert, der Essigsäure produziert – den primären Wirkstoff in Essig. Organisches, ungefiltertes ACV enthält auch eine Substanz namens „Mutter.“ Diese Kombination von Enzymen, nützlichen Bakterien und Proteinen verleiht organischem ACV ein trübes Aussehen, und es wird angenommen, dass die „Mutter“ für die meisten der vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig verantwortlich ist.
Apfelessig kann schädliche Bakterien auf der Haut abtöten, einschließlich E. coli, Staphylococcus aureus und Candida albicans.
Tatsächlich reduziert ACV die Anzahl einiger Bakterien um 90% und bestimmter Viren um 95%. Aufgrund seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften wird ACV topisch zur Behandlung bakterieller Infektionen, einschließlich Nagelpilz und Akne, eingesetzt. Es ist auch ein häufiges Mittel gegen Ekzeme.
Infektionen einschließlich Halsentzündung und verschiedene Hautinfektionen können Psoriasis-Fackeln auslösen. Das Auftragen von Apfelessig auf die Haut kann dazu beitragen, den natürlichen pH-Wert der Haut auszugleichen und gleichzeitig schädliche Bakterien abzutöten.

Verwendung von Apfelessig bei Psoriasis

Bevor Sie versuchen, Apfelessig bei Ihrer Psoriasis zu verwenden, testen Sie unbedingt einen kleinen Bereich auf Empfindlichkeit. ACV kann bei manchen Menschen ein brennendes Gefühl verursachen.
Als Getränk

ACV in Wasser verdünnen und jeden Morgen trinken. Beginnen Sie mit einem Teelöffel in einem 12-oz. glas Wasser und erhöhen Sie allmählich die Dosis auf bis zu 2 Esslöffel. Vermeiden Sie die Einnahme von ACV in großen Mengen, da es den Zahnschmelz erodieren und mit bestimmten Medikamenten interagieren kann.
Als Bad

2 Tassen ACV in ein warmes Bad geben (nicht heiß, da heiße Bäder die Haut reizen). 15-20 Minuten einweichen, dann gründlich mit kaltem Wasser abspülen. Folgen Sie mit einer Feuchtigkeitscreme oder Öl, das hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Als Nasspackung

1 Esslöffel ACV in 1 Tasse warmes Wasser geben. Ein Mulltuch in die Lösung einweichen und überschüssige Flüssigkeit ausdrücken. Tragen Sie die Gaze auf die Psoriasis-Fackel auf und bedecken Sie sie mit einem Baumwollverband. Tragen Sie die nasse Verpackung für mindestens drei Stunden oder über Nacht.
Als Kopfhauttonikum

Gießen Sie nach dem Duschen etwas ACV in voller Stärke oder verdünnt auf Ihre Kopfhaut. Lassen Sie Ihr Haar auf natürliche Weise trocknen und spülen Sie das ACV aus, um Reizungen zu vermeiden. Niemals
ACV auf rissige Haut oder Psoriasis-Schuppen auftragen, die bluten.
Apfelessig scheint in moderaten Mengen sicher zu sein. Beenden Sie die Anwendung, wenn Sie Nebenwirkungen haben.

Bittersalz- oder Haferflockenbäder

Kolloidales Haferflocken ist ein entzündungshemmendes Mittel, das gereizte, juckende Haut beruhigt. Sie können kolloidales Haferflocken kaufen oder Ihr eigenes herstellen, indem Sie Haferflocken fein mahlen und kochen, um das kolloidale Material zu extrahieren. Hafer hat hohe Konzentrationen an Stärke und Beta-Glucan, die der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Verschiedene Arten von Phenolen bieten antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und ein gewisses Maß an UV-Absorption. Darüber hinaus enthält Hafer Saponin, das die Haut reinigt.
1-2 Tassen in lauwarmes Wasser geben und 15 Minuten einweichen. Wenn Sie keine Zeit haben, kolloidales Haferflocken herzustellen, geben Sie den Hafer direkt ins Wasser, machen Sie eine Paste in Ihre
Hände und tragen Sie die Paste auf gereizte Haut auf. Kolloidale Bäder können die Haut austrocknen, wenn sie für längere Zeit verwendet werden, so sperren Sie die Feuchtigkeit durch die Anwendung Lotion oder ein leichtes Öl nach dem Baden.

Bittersalz:

Bittersalz oder Totes Meer Salze sind magnesiumreiche Salze, die gereizte Haut beruhigen. Das Baden in Salzen aus dem Toten Meer verbessert die Hautbarrierefunktion, verbessert die Hautfeuchtigkeit und reduziert Rötungen und Entzündungen; diese Effekte sind wahrscheinlich auf den hohen Magnesiumgehalt zurückzuführen. Zwei Tassen Salz in warmem Badewasser auflösen und 15 Minuten einweichen. Tupfe deine Haut sanft trocken und trage dann eine Feuchtigkeitscreme oder ein leichtes Öl auf, um die Feuchtigkeit zu versiegeln.
Vermeiden Sie es erneut, in heißem Wasser zu baden, da dies die Haut reizen und austrocknen kann.

Capsaicin


Es mag kontraintuitiv erscheinen, Paprika auf gereizte Haut zu geben, aber Cayennepfefferpulver wird seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet. Capsaicin – die aktive Komponente in Paprika, die für Hitze verantwortlich ist – ist entzündungshemmend, lindert Schmerzen und Juckreiz und reduziert Rötungen. Es ist als Creme erhältlich.
Nach einigen Wochen täglicher Anwendung können Veränderungen der Schuppung und des Erythems sowie eine allgemeine Verringerung der Schuppenflechte auftreten.
Capsaicin verursacht oft ein brennendes Gefühl, aber die meisten Menschen bauen eine Toleranz auf. Vermeiden Sie es, Ihre Augen oder Ihren Mund zu berühren, und waschen Sie Ihre Hände sofort nach dem Auftragen von Capsaicin-Creme gründlich.

Oregon Grape (Berberitze)

Diese immergrüne Pflanze (Mahonia aquifolium) stammt aus Nordamerika und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Behandlung von Hauterkrankungen nützlich sind. Regelmäßige Anwendung von Oregon Traube oft deutlich verbessert Psoriasis-Symptome und atopische Dermatitis mit wenigen, wenn überhaupt, Nebenwirkungen.
Eine weitere gute Möglichkeit, Psoriasis zu Hause zu behandeln, ist die Verwendung von Oregon Grape topisch als Creme (10% Oregon Grape extract), um verschiedene Hauterkrankungen wie Psoriasis und Hautinfektionen zu behandeln, und intern, um Reflux und Magenverstimmung zu lindern.

Teebaumöl

Teebaumöl (Melaleuca alternifolia) ist ein in Australien beheimatetes ätherisches Öl. Ätherische Öle (die destillierten Extrakte einer Pflanze, die nützliche Verbindungen in hohen Konzentrationen enthalten) sind extrem wirksam und werden normalerweise mit Trägerölen gemischt, um die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen zu verringern. Es ist eine wirksame und natürliche Methode zur Behandlung von Psoriasis, die zu Hause angewendet werden kann.

  • Ein paar Tropfen in lauwarmes Badewasser geben und 15 Minuten einweichen.
  • Kombinieren Sie 1-teiliges Teebaumöl mit 10-teiligem Shampoo, um Psoriasis auf der Kopfhaut zu behandeln.
  • Teebaumöl mit Wasser oder einem Trägeröl wie Olivenöl, Arganöl oder Kokosöl mischen. Ein Mulltuch mit der Mischung einweichen, überschüssige Flüssigkeit auspressen, auf die betroffene Stelle auftragen und mit einem Baumwollverband umwickeln. Über Nacht einwirken lassen und morgens mit milder Seife waschen.

UVB für Psoriasis zu Hause

Natürlicher Sonnenschein wurde als Therapie für Psoriasis in moderaten Mengen angepriesen. Zu viel Sonneneinstrahlung kann jedoch die Hautalterung beschleunigen und sogar zu bestimmten Arten von Hautkrebs führen. Auf der anderen Seite stimuliert rotes Licht die Produktion von neuem Kollagen, um Falten zu reduzieren und Ihnen jünger aussehende Haut zu geben.
Eine sicherere Alternative ist die UV-B-Phototherapie (UVB), die von einem Dermatologen mit einem UV-Lichttherapiegerät verabreicht werden kann. Unter ärztlicher Aufsicht können Patienten auch zu Hause eine UV-Lichttherapie durchführen.
UVB ist ein Lichtspektrum, das im natürlichen Sonnenlicht vorhanden ist. Es dringt in die obersten Hautschichten ein, wo es das Wachstum von von Psoriasis betroffenen Hautzellen verlangsamt, um Schuppung, Juckreiz und Entzündungen zu reduzieren.
Es gibt zwei Arten von UVB-Behandlungen für Psoriasis: Breitband (ein breiteres Spektrum von UVB-Wellenlängen) und Schmalband. Schmalbandiges UVB-Licht hat sich als wirksamer erwiesen, da es Psoriasis-Flares schneller beseitigen, längere Remissionen erzeugen und weniger Behandlungen pro Woche erfordern kann als breitbandiges UVB.
Der Schlüssel zum Erfolg bei der Lichttherapie ist Konsistenz. Sie müssen sich im Laufe mehrerer Monate zu mehreren wöchentlichen Behandlungen verpflichten, um die Fackeln zu beseitigen. Sobald die Fackeln nachlassen, wird ein Wartungsprogramm zukünftige Fackeln minimieren.
Die Behandlung von Psoriasis zu Hause mit einem UVB-Lichtgerät erfordert ein Rezept eines Dermatologen. Viele Patienten beginnen die Behandlung im Büro und wechseln dann zur Bequemlichkeit zu den Heimeinheiten.
UVB-Phototherapie sollte nicht als „DIY“ -Ansatz betrachtet werden. Es ist wichtig, das vom Arzt verordnete Behandlungsprotokoll zu befolgen und regelmäßige Untersuchungen durchzuführen, da es zu Überbelichtungen und Hautschäden kommen kann.
Der Hauptnachteil der UVB-Phototherapie ist, dass zu viel Exposition schädlich sein kann und zu Rötungen, Blasenbildung, beschleunigter Hautalterung und Hautkrebs führen kann.
Während die UVB-Phototherapie als die effektivste konventionelle Behandlung angesehen wird, ist sie nicht ohne Risiken. Glücklicherweise gibt es eine Art von Phototherapie, die sicher, frei von unerwünschten Nebenwirkungen und vor allem effektiv ist.

Home Rotlichtbehandlung bei Psoriasis

Sie müssen sich nicht zu mehreren wöchentlichen Besuchen beim Dermatologen verpflichten, um Psoriasis zu behandeln. Sie können dies bequem und bequem von zu Hause aus tun, indem Sie hochwertige LED-Panels verwenden, die das Rotlichtspektrum emittieren.
Die besten Hauttherapieergebnisse mit rotem Licht werden im Laufe der Zeit erzielt. Beginnen Sie mit 3-5 Sitzungen pro Woche für jeweils 5-15 Minuten, und nach etwa einem Monat sollten Sie feststellen, dass Psoriasis-Fackeln nachlassen. Reduzieren Sie dann die Behandlungen auf 2-3 Mal pro Woche, bis die Psoriasis in Remission ist. Nachdem Ihre Haut zu ihrem normalen gesunden Aussehen zurückgekehrt ist, fahren Sie mit 1-2 Behandlungen pro Woche als Wartung fort, um Fackeln zu verhindern.
Sie können beginnen, die Auswirkungen von rotem Licht innerhalb weniger Wochen zu sehen und zu fühlen; oder, wenn Sie schwere Psoriasis haben, kann es einige Monate dauern. Da rotes Licht nicht als Heilmittel angesehen werden sollte, sind langfristige Erhaltungsbehandlungen erforderlich. Da rotes Licht jedoch schmerzlos ist (alles, was Sie fühlen, ist eine sanfte Wärme), ist es eine angenehme Erfahrung. Bei manchen Menschen kann es zu vorübergehenden Rötungen oder Verspannungen in der Haut kommen, anstatt zu dem Brennen, das Sie bei Überbelichtung mit UVB-Licht erleben würden.
Die Auswahl eines hochwertigen Heimgeräts ist wichtig. Hohe licht ausgang geräte, die liefern high-intensität rot licht über licht-emittierende dioden (LED) können sie ziel psoriasis flares überall auf ihren körper.

Wie behandelt die Rotlichttherapie Psoriasis?

Die Rotlichttherapie (auch Low-Level-Laserlichttherapie oder LLLT genannt) setzt die Haut längeren Wellenlängen des sichtbaren Lichts (630-700 nm) aus. Es ist ein tieferes Eindringen als UVB-Licht, das von 280 bis 320 nm misst. Dies bedeutet, dass rotes Licht einen größeren therapeutischen Wert hat. Da es tief in die Haut und die darunter liegenden Gewebeschichten eindringt, hat rotes Licht eine Reihe von therapeutischen Wirkungen.

Weitere Informationen finden Sie in unserem weiteren Artikel zum Thema „Rotlichttherapie bei Psoriasis.“
Rotes Licht stimuliert die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), einem Coenzym, das für die Produktion von mehr Energie in den Mitochondrien (zellulären Energiezentren) verantwortlich ist. Ein Anstieg des ATP bedeutet, dass Zellen mehr Energie haben – und energetisierte Zellen richtig funktionieren und sich erfolgreich replizieren. Psoriasis bewirkt, dass sich Zellen abnormal schnell replizieren (10x die normale Rate) und der Körper kann nicht mithalten, sie zu vergießen. Es ist die Ansammlung abgestorbener Hautzellen, die zu roten, schuppigen, juckenden und schmerzhaften Fackeln führt. Ein Ausgleich der Wachstums- / Todesrate von Zellen hilft, Fackeln zu reduzieren.
Rotes Licht stimuliert die Produktion von Kollagen. Die Erhöhung der Kollagenproduktion scheint das Letzte zu sein, was Sie wollen, da die Kollagenproduktion bei Psoriasis bereits übertrieben ist. Wenn sich jedoch neue Hautzellen regenerieren, ist Kollagen für die Bildung gesunder neuer Haut notwendig, um die verminderten Psoriasis-Plaques zu ersetzen.
Rotes Licht stimuliert die Bildung neuer Kapillaren. Wenn der Blutfluss in die betroffenen Bereiche zunimmt, trägt er Nährstoffe mit sich und entfernt Abfälle, die die Hautzellen schädigen können.
Rotes Licht reduziert die Zellapoptose, eine Form des programmierten Zelltods, und hilft dabei, die Geschwindigkeit auszugleichen, mit der sich Hautzellen vermehren und absterben.
Rotes Licht stimuliert das Lymphsystem. Das Lymphsystem besteht aus Geweben und Organen, die Lymphe transportieren, eine Abfallspülflüssigkeit, die weiße Blutkörperchen enthält. Haut, die von innen nach außen sauber ist, führt zu einer gesünderen Haut, während das Vorhandensein von Lymphe auch dazu beiträgt, Infektionen vorzubeugen, die Psoriasis-Fackeln verursachen oder verstärken können.
Rotes Licht verringert Entzündungen, die eine der Hauptursachen für Autoimmunerkrankungen wie Psoriasis sind.
Rotes Licht fördert bessere Stimmungen und hilft Ihnen, die emotionalen Auswirkungen von Psoriasis zu bewältigen.

Das Mitnehmen ist, dass rotes Licht hilft, normale, gesunde Zellfunktion wiederherzustellen. Anstatt sich ausschließlich auf die Behandlung der Symptome der Psoriasis zu konzentrieren, fördert rotes Licht auch die zelluläre Heilung und das systemische Gleichgewicht.
Rotes Licht hilft auch, das Aussehen der ansonsten normalen Haut zu verbessern. Rotlicht:

  • Reduziert anzeichen von hautschäden durch übermäßige UVA/UVB (sonne) exposition
  • Reduziert feine linien und falten
  • Reduziert das auftreten von narben
  • Behandelt akne und rosazea
  • Geschwindigkeiten wundheilung
  • Behandelt haarausfall

Abgesehen von der Verbesserung von Hautton und Aussehen, rotes Licht auch:

  • Verbessert die Schilddrüsenfunktion
  • Fördert die Muskelheilung und -erholung
  • Fördert gesunde Schlafmuster
  • Lindert die Schmerzen der rheumatoiden Arthritis

Die hellere Seite der Hauttherapie mit rotem Licht

Während diese Hausmittel im Allgemeinen bei leichten bis mittelschweren Fällen von Psoriasis wirksam sind , UVB phototherapie und rot licht phototherapie fördern die gesundheit der haut mit leichtigkeit, bequemlichkeit, und wirksamkeit. Angesichts des Potenzials für langfristige Hautschäden durch UVB-Licht erweist sich rotes Licht jedoch als das beste Hausmittel gegen Psoriasis.

Häufig gestellte Fragen

Sind natürliche Heilmittel gegen Psoriasis besser als die Verwendung von Hautpflegeprodukten?
Ans: Die besten Ergebnisse sind zu erwarten, wenn man einige dieser natürlichen Heilmittel mit Feuchtigkeitscremes kombiniert, Psoriasis-Auslöser vermeidet und sich richtig ernährt.
Was sind die verschiedenen Psoriasis-Lichttherapie, die ich betrachten kann?
Ans: Schmalbandige UVB-Phototherapie und Low-Level-Laser wie die Rotlichttherapie können einen langen Weg zurücklegen.