Arten von Schlafstörungen

Schlafstörungen – Anzeichen, Typen & Mehr

Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sowie für unsere Fähigkeit, täglich normal zu funktionieren. Manchmal passiert eine gute Nacht einfach nicht. Es gibt nur wenige Gefühle, die frustrierender sind, als wach zu liegen und stundenlang an die Decke zu starren!

Jeder hat ab und zu einen schlechten Schlaf. Wiederkehrende Muster von schlechtem Schlaf können jedoch auf eine Art Schlafstörung hinweisen.

Es gibt viele Arten von Schlafstörungen. Diese Liste ist nicht umfassend, hebt jedoch einige der häufigsten Arten von Schlafstörungen hervor.

• Schlaflosigkeit: Wenn eine Person nicht einschlafen kann oder Schwierigkeiten hat einzuschlafen, leidet sie an Schlaflosigkeit. Fast jeder wird irgendwann in seinem Leben Symptome von Schlaflosigkeit verspüren. Schlaflosigkeit wird problematisch, wenn es sich um ein chronisches Problem handelt.

• Schlafapnoe: Der nächtliche Schlafzyklus wird gestört, wenn die Atmung unterbrochen wird, wodurch verhindert wird, dass die Person den entscheidenden REM-Schlaf erhält. Die Ursache für Atemunterbrechungen variiert von Person zu Person, aber Faktoren können Alter, neurologische Erkrankungen oder Probleme mit der Luftröhre selbst sein.

• Narkolepsie: Narkolepsie scheint das genaue Gegenteil eines Schlaflosen zu sein, das dazu führt, dass Menschen tagsüber mitten in dem, was sie taten, einschlafen, sei es beim Essen, bei einem Gespräch oder bei der Arbeit. Die meisten Narkoleptiker fühlen sich jedoch tagsüber schläfrig! Kataplexie, der plötzliche Verlust des Muskeltonus, der zum Kollaps führt, ist ein weiteres häufiges Symptom der Narkolepsie.

• Übermäßige Tagesmüdigkeit: Eine unruhige Nacht Schlaf kann jeden müde machen! Manche Menschen sind jedoch regelmäßig erschöpft oder müde. In diesen Fällen können sie übermäßige Tagesschläfrigkeit haben, die eine breite Palette von Ursachen und Symptomen umfasst.

• Restless Leg Syndrom: Obwohl die Person müde und bereit zum Schlafen sein kann, verursacht die Willis-Ekbom-Krankheit – besser bekannt als Restless–Leg-Syndrom – ein überwältigendes Bedürfnis, die Beine beim Einschlafen zu bewegen. Es ist eine neurologische sensomotorische Störung, die in einigen Fällen schmerzhaft sein kann.

• Zirkadiane Rhythmusstörungen: Auch als verzögerte Schlafphasenstörung bekannt, können manche Menschen nicht einschlafen und zu normalen Stunden aufwachen. Sie sind in der Lage, volle, qualitativ hochwertige Nächte zu schlafen; nur zu einer verzögerten Zeit!
• REM-Verhaltensstörung: Menschen, die ihre Träume ausleben, sind nicht nur in Filmen! Schlafwandeln, Schlaf sprechen und andere Wachverhalten passieren, während manche Menschen schlafen.

Was ist die häufigste Schlafstörung?

Schlaflosigkeit ist die häufigste Schlafstörung. Über 40 Millionen Amerikaner erleben Schlaflosigkeit während eines bestimmten Jahres! Es gibt zwei Arten von Schlaflosigkeit: chronische und akute.

Akute Schlaflosigkeit: Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben akute Schlaflosigkeit erlebt. Akute Schlaflosigkeit tritt gelegentlich auf und wird normalerweise durch Stress oder Angstzustände ausgelöst. Einzelpersonen benötigen im Allgemeinen keine Behandlung, da sie sich normalerweise auf natürliche Weise auflöst.

Chronische Schlaflosigkeit: Chronische Schlaflosigkeit ist definiert als Schlaflosigkeit mindestens 3 mal pro Woche für 3 Monate. Viele Faktoren spielen bei chronischer Schlaflosigkeit eine Rolle, einschließlich neurologischer Erkrankungen, Lebensgewohnheiten, Schichtarbeitsplänen und sogar einiger Medikamente. Behandlungspläne für chronische Schlaflosigkeit variieren je nach Individuum und können Änderungen des Lebensstils oder Medikamente enthalten.

Menschen mit Schlaflosigkeit haben Schwierigkeiten einzuschlafen, einzuschlafen und nach dem Aufwachen wieder einzuschlafen, was am nächsten Tag zu einem nicht erfrischenden oder unbefriedigenden Schlaf führt.

Anzeichen einer Schlafstörung

Heißes Wetter kann es schwierig machen, während eines Florida-Sommers zu schlafen! Es gibt einige Anzeichen, nach denen Sie suchen sollten, wenn Sie bemerkt haben, dass Sie Schlafstörungen haben oder sich tagsüber ungewöhnlich erschöpft fühlen.

• Angst
• Tagesmüdigkeit
• Übermäßige Schläfrigkeit
• Vergesslichkeit
• Reizbarkeit
• Niedrige Energie
• Erfordert häufiges Nickerchen am Tag
• Konzentrationsstörungen
• Nachts aufwachen und stundenlang wach bleiben

Der beste Weg, um festzustellen, ob Sie an einer Schlafstörung leiden, besteht darin, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen, der einen Aktionsplan für Sie festlegt.

Ärzte für Schlafstörungen in der Florida Medical Clinic

Schlaf hilft uns, uns von Verletzungen oder Krankheiten zu erholen, und hält uns an der Spitze unseres Spiels für Arbeit und Schule! Gelegentlich kommt es zu schlechten Schlafnächten. Wenn Ihr Schlaf regelmäßig unterbrochen wird – oder Sie Schwierigkeiten haben, überhaupt einzuschlafen – können Ihnen die Ärzte für Lungen- und Schlafstörungen in der Florida Medical Clinic helfen, die erholsamen Nächte mit geschlossenen Augen zurückzubekommen, die Sie verdienen. Vereinbaren Sie noch heute online einen Termin.