Basisches Pflaumen-Babypüree
Sie haben begonnen, Ihren Kleinen mit Feststoffen vertraut zu machen, und er / sie liebt sie, aber oft können diese ersten Nahrungsmittel das Verdauungssystem des Babys stören. Es ist nur natürlich, dass ein Bauch, der zuvor nur Muttermilch / Milchnahrung ausgesetzt war, Schwierigkeiten hat, sich an diese neue Diät anzupassen. Um dies zu lindern, können Sie Pflaumen in ihre Ernährung integrieren, um ihnen zu helfen, regelmäßiger zu werden. Sie sind auch einfach super lecker und gut für sie!
Die Güte von Pflaumen für Babynahrung
Eine Sache, die alle Pflaumensorten gemeinsam haben, ist, dass sie sehr nahrhaft sind. Pflaumen sind reich an Ballaststoffen, cholesterinarm, natriumfrei und reich an Vitamin A & Vitamin C. Wie andere Früchte, die reich an Ballaststoffen sind, sind Pflaumen große Hilfsmittel bei der Verringerung der Risiken von Krebs und Herzinfarkt und Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels. Da Pflaumen reich an Ballaststoffen und natürlichem Zucker sind, tragen sie zur Aufrechterhaltung der Regelmäßigkeit des Darms bei. Pflaumen und Pflaumen sind großartig, um bei Verstopfung zu helfen.
-Quelle: wholesomebabyfood.momtastic.com
Meine Tochter dreht sich um 1 in nur wenigen Tagen, Also habe ich kürzlich angefangen, ihre Pürees mit anderen „großen Mädchen“ -Lebensmitteln zu mischen. Zum Beispiel mische ich jetzt ihr Pflaumenpüree mit Vanillejoghurt usw., für zusätzliche Ernährung und Geschmack. Wie immer püriere ich alles in meinem Beaba Babycook Pro.
Kombinationen mit Pflaumen:
- Apfel
Zutaten
- 4 pflaumen (oder gewünschte Menge)
Anleitung
- Reinigen, schälen und nehmen Sie die Grube einer reifen Pflaume heraus. Sie können die Häute auch während des Dampfvorgangs anlassen (dies hilft, Nährstoffe während des Dampfens einzuschließen und nach dem vollständigen Abkühlen die Häute zu entfernen).
- Die Pflaume in Stücke schneiden und in den Babycook Dampfkorb geben.
- Wasser bis Stufe 1 füllen. Pflaumen im Babykochen dämpfen. Reservieren Sie die Kochflüssigkeit nur für den Fall, dass Sie beim Mischen eine andere Konsistenz wünschen.
- Im Babycook auf die gewünschte Konsistenz pürieren. Fügen Sie bei Bedarf reservierte Kochflüssigkeit hinzu.
- Einfrieren oder im Kühlschrank in Mehrportionsbehältern aufbewahren.
http://fingerprickingood.com/2015/12/10/basic-plum-baby-puree/