Beruhigungsmittel

Was ist ein Beruhigungsmittel?

Beruhigungsmittel beruhigen das Nervensystem und können Stress und Nervosität im ganzen Körper reduzieren. Viele verschiedene Kräuter sind Beruhigungsmittel, und einige werden oft als Nervenrelaxantien, Hypnotika oder Spasmolytika beschrieben.

Wie Beruhigungsmittel wirken

Wie bei anderen pflanzlichen Wirkungen wissen wir manchmal, wie die Kräuter aufgrund ihrer pflanzlichen Bestandteile wirken. Mit einigen Beruhigungsmitteln wurde nicht genug Forschung betrieben, um alle unsere chemischen Fragen zu beantworten. Es gibt einige beruhigende Kräuter, bei denen viel über ihre wirklich starken beruhigenden Wirkungen bekannt ist, und die konventionelle Medizin hat diese Kräuter zu ihrem Vorteil genutzt, indem sie ihre Wirkung potenziert hat. Ein Beispiel dafür ist Opium, wo es eine Reihe von Alkaloiden ist, die einen Großteil der Medizin mit einer schmerzstillenden und entspannenden Wirkung versorgen.

Hinweis: Einige der wirksamsten Beruhigungsmittel sind bis zu ihrem Wirksamkeitsgrad illegal, einschließlich der gesamten Palette von Schlafmohnderivaten. Diese Kräuter sollten immer im Rahmen eines Gesamtansatzes für Schlafprobleme mit Entspannungstechniken, Ernährung und Lebensstil im Allgemeinen verwendet werden.

Kräuterbeispiele

• Piper methysticum (Kava Kava)
• Gelsemium sempervirens (Gelber Jasmin)
• Eschscholzia california (Kalifornischer Mohn)
• Lactuca virosa (Wilder Salat)
• Piscidia erythrina (Jamaikanischer Hartriegel)
• Valeriana aus. (Baldrian)

• Adaptiert aus David Hoffmans „The Herbal Handbook: A User’s Guide to Medical Herbalism“.