Britney Spears zeigt ihre Bauchmuskeln, während sie die Splits macht, um ihre neue Trainingsroutine zu teilen

Move over, hot Yoga; Hallo, Cardio!

Britney Spears ändert die Dinge. Der Popstar gab kürzlich bekannt, dass sie ihre Trainingsroutine geändert hat, um mehr Cardio und Tanz in ihr Trainingsprogramm aufzunehmen — und dass sie das heiße Yoga zunichte macht.

Am Montag teilte Spears, 37, ein Foto von sich selbst, wie sie den Spagat auf Instagram in einem weißen Sport-BH, schwarzen Shorts und kniehohen Socken machte. Während sie ihrem Beitrag kein Standort-Tag hinzugefügt hat, Spears sagt, sie habe in einem Yoga—Studio trainiert – aber nicht unbedingt die ganze Zeit Yoga gemacht.

“ Also habe ich dieses entzückende einfache Yoga-Studio in Maui gefunden „, schrieb sie in ihrer Bildunterschrift. „Ich habe versucht, mit Yoga zu beginnen, aber ich habe die ersten 20 Minuten getanzt und losgelassen ….. Ich beendete mit Stretching, Splits und Yoga!“

Spears erklärte, dass ihre vorherige Trainingsroutine viel heißes Yoga beinhaltete, aber nach einer Weile sagt sie, dass sie es etwas zu weit gebracht hat. „Ich habe es übertrieben“, schrieb sie. „Ich bevorzuge jetzt Cardio und Tanzen.“ Sie bemerkte, dass das Studio, das sie in Maui besuchte, nachts mit „Baby Twinkle Lights“ beleuchtet war und fügte hinzu, dass sie „Nächte“ im Studio bevorzugte. „Es war magisch“, sagte sie.

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Dies ist nicht das erste Mal, dass die Sängerin über ihre Trainingsroutine spricht. Ein kurzer Bildlauf durch ihre Instagram-Seite zeigt, dass sie regelmäßig Videos von sich selbst tanzt, Stretching, oder im Fitnessstudio trainieren.

Der Pop-Superstar war auch offen darüber, wann sie es im Fitnessstudio etwas zu weit gebracht hat. Bereits 2018 teilte Spears ein Selfie auf Instagram in Trainingskleidung, in dem sie über eine Pause vom Fitnessstudio sprach. „Ich liebe Cardio und Schwitzen, aber es ist einfach nicht gut, etwas zu tun“, schrieb sie und fügte hinzu, dass sie in ihrer Freizeit öfter mit ihren Kindern rumhing.

Spears hat einen Punkt — und während jeder definitiv an ihren Trainingsroutinen interessiert ist, ist es schön zu sehen, dass sie sich etwas Zeit für eine Pause nimmt (und ein wenig mehr Selbstpflege).

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