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Das Wort Ernährung ist mit dem Verb verbunden nähren. Diese Aktion besteht darin, die Körpersubstanz aus der Nahrungsaufnahme zu erhöhen. Pflege kann sich auch darauf beziehen, etwas zu verstärken oder zu erhöhen, insbesondere in Bezug auf moralische oder kulturelle Fragen.

Zum Beispiel: „Wenn Sie Ihre Fitness verbessern möchten, müssen Sie sich um die Ernährung kümmern“, „Als Teenager hatte ich viele Ernährungsprobleme“, „Ins Theater zu gehen trägt zur Ernährung meines Geistes bei“.

Für die Medizin hingegen ist Ernährung die Ausarbeitung von Heilmitteln aus der Mischung verschiedener Arzneimittel, um ihre Eigenschaften zu verbessern.

Im allgemeinsten Sinne ist Ernährung jedoch der Prozess, der zur Biologie gehört und die Assimilation von Nahrungsmitteln und Getränken durch einen Organismus beinhaltet. Dank dieser Assimilation erhält der Körper das, was er braucht, um seine wichtigsten Funktionen zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Es ist bekannt als Ernährungauf der anderen Seite zu den Studien, deren Zweck es ist zu wissen, wie Nahrung und Gesundheit verbunden sind.

In diesem Sinne müssen wir betonen, dass es innerhalb des Konzepts, das uns betrifft, notwendig ist, darüber zu sprechen, dass es sechs verschiedene Arten von Lebensmitteln oder Nährstoffen gibt, die vom Menschen, wenn möglich, täglich verzehrt werden müssen, weil sie diejenigen sind, die bestimmen, dass dies eine gewaltige Gesundheit hat.

Die Begriffe Ernährung und Lebensmittel werden häufig synonym verwendet. Die Ernährung hängt jedoch mit den in der Nahrung enthaltenen Nährstoffen und verschiedenen unwillkürlichen Handlungen zusammen, die stattfinden, wenn das Lebewesen die Nahrung bereits aufgenommen hat.

Lebensmittel hingegen beziehen sich auf Handlungen, die gewissenhaft und freiwillig durchgeführt werden, wie die Auswahl, Zubereitung und Einnahme jedes Lebensmittels. Dies bedeutet, dass Essen mit Kultur, Wirtschaft und anderen Faktoren zusammenhängt.

Zusätzlich zu all dem ist es wichtig, dass wir feststellen, dass es einen bestimmten Bereich innerhalb der Ernährung gibt, der Sporternährung genannt wird. Ein Begriff, der den Zweig des oben genannten Bereichs definiert, der sich auf Exklusivität konzentriert, in dem Menschen, die eine Sportart von bestimmter Intensität entwickeln, auftreten.

In diesem Sinne müssen Ernährungswissenschaftler, die auf diesem Gebiet arbeiten, eine Bestimmung der Ernährung und der Nährstoffe durchführen, die diese Sportler täglich einnehmen müssen, wobei sie die Abnutzung berücksichtigen müssen, die in diesem Sport gemacht wird zu den körperlichen Bedürfnissen, die sie haben.

Genauer gesagt, was diese Ernährungsexperten unternehmen, ist die Vorbereitung dieser Athleten auf sehr spezifische Diäten, mit denen sie nicht nur das Gewebe stärken und reparieren, sondern auch die Energie genießen können, die sie zum Trainieren und Wettkampf benötigen. Und das, ohne zu vergessen, dass sie auch den Stoffwechsel regulieren müssen.