Diabetes Forecast

Es ist ein einfacher Akt der Glückseligkeit: In einen fetten Massagesessel sinken und sich einem erfahrenen Techniker ergeben, der Verspannungen abreibt und Lotion in durstige Haut knetet. Tatsächlich hat der Prozess einer Pediküre oft weniger mit perfekt polierten Nägeln zu tun als vielmehr damit, sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen (vorzugsweise in Begleitung eines leckeren Klatschmagazins). Wenn Sie an Diabetes leiden, ist die Notwendigkeit, sich verwöhnen zu lassen — und für einige Momente die harte Arbeit bei der Bewältigung Ihres Zustands zu vergessen — umso entscheidender.

Aber bevor Sie Ihre Schuhe ausziehen, sollten Sie die möglichen Nachteile der Pediküre in Betracht ziehen. „Menschen mit Diabetes haben ein Risiko für eine Reihe von Komplikationen. Fuß-Infektionen sind häufig. Wenn sie einen Bruch in der Haut entwickeln, kann dies eine lebensbedrohliche Komplikation sein „, sagt Lee J. Sanders, DPM, Leiter des Podologiedienstes am VA Medical Center in Lebanon, Pennsylvania. „Ich würde Personen mit Diabetes davor warnen, aufgrund der hygienischen Bedingungen des Salons, der Fähigkeiten der Person, die die Pediküre durchführt, und der Sauberkeit der verwendeten Instrumente keine Pediküre zu erhalten.“

Dennoch gehen Frauen (und, ja, sogar Männer) mit Diabetes in Salons und Spas. Der Grund? Pediküre ist nicht nur eine nachsichtige Art, einen Nachmittag zu verbringen, sondern kann auch dafür sorgen, dass die Füße sauber und hydratisiert sind, was bei der Behandlung von Diabetes wichtig ist. Deshalb Ärzte, wie Jodi S. Politz, DPM, eine Podologin mit eigener Praxis in Las Vegas, sagt, Pediküre sei möglich — wenn Sie wählerisch in Bezug auf Ihren Salon sind. “ kann überall eine Pediküre bekommen“, sagt sie, „solange der Nageltechniker sehr saubere Instrumente benutzt und weiß, was er tut.“ In ihrer eigenen Praxis hat Politz ein Spa geschaffen, das sanitäre, medizinisch überwachte Pediküre bietet. „Frauen werden bekommen, ob sie Diabetiker sind oder nicht“, betont sie und fügt hinzu, dass Menschen mit Diabetes „sich dessen bewusster sein müssen.“

Lesen Sie also weiter, um zu erfahren, wie Experten Ihnen raten, Ihre Füße zu schützen.

Wissen, wann es zu überspringen

Wenn Sie gesund und komplikationsfrei sind, stellt eine Pediküre keine Bedrohung dar, wie es für Menschen mit den Fußkomplikationen von Diabetes der Fall ist. Aber wenn Sie eine Infektion, ein Geschwür, einen Schnitt oder eine Neuropathie haben, buchen Sie keinen Termin. Eine offene Wunde ist eine offene Tür für Bakterien, die sich im Wasser des Fußbeckens befinden, und Nervenschäden machen es Ihnen schwer zu sagen, ob Sie geschnitten wurden oder ob das Wasser des Bades zu heiß ist.

Den Salon abstecken

Es ist eine schlechte Idee, eine Pediküre in einem alten Nagelstudio zu planen. „Das Wichtigste ist, dass die Menschen überall dort, wo sie hingehen, sicherstellen müssen, dass sie saubere Praktiken anwenden“, sagt Donna Perillo, Inhaberin des Sweet Lily Spa in New York City. Wie Podologe Sanders es ausdrückt: „Wir wissen nicht, wie sauber das Becken ist. Wir wissen nicht, wie sauber das Wasser ist.“ Er fordert Frauen auf, sich mit den Hygienepraktiken des Ortes, der Ausbildung des Technikers — stellen Sie sicher, dass sie lizenziert ist — und der Reinigung der Werkzeuge zu befassen. „Wenn eine Frau diesen Service in Anspruch nimmt, ist es wichtig, diese Probleme anzugehen“, sagt er.

Wenn der Salon sauber aussieht, Sie sich aber immer noch nicht sicher sind, wie die Desinfektion abläuft, haben Sie keine Angst zu fragen. „Fragen Sie sie, wie sie ihre Sachen reinigen“, sagt Perillo. „Wir werden die ganze Zeit gefragt und ich antworte gerne.“ Laut Lisa Tep, Inhaberin von Sesen Spa in Wien, Va., nach jedem Service sollten Fußbäder mit einem Krankenhausgrad, EPA-registriertes Desinfektionsmittel gesäubert werden, das speziell für Pediküre-Stühle gemacht wird. Wenn ein Spa nicht so oft oder mit den richtigen Chemikalien reinigt, gehen Sie weg. „Ich würde kein Risiko eingehen“, sagt Perillo. „Es gibt so viele Dinge, die man fangen kann. Pilz ist die Nummer eins, was Sie sehen.“

Carroll Klingbile von Damaskus, Erz., bei dem vor drei Jahren Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, inspiziert neue Nagelstellen, indem er zuerst eine Maniküre macht, bevor er in den Pediküre-Stuhl springt. „Ich bin reingegangen und habe herumgesessen und gewartet“, um einen Salon zu überprüfen, sagt sie. „Es gibt ein paar Orte, die ich verlassen habe.“

Untersuchen Sie das Fußbad

Sicher, Ihre Füße in ein Becken mit warmem, sprudelndem Wasser zu tauchen, ist entspannend. Aber wussten Sie, dass dank der wasserführenden Rohre Bakterien in Ihr Bad gelangen können? Vermeiden Sie es, in die Bakterien eines anderen einzutauchen, indem Sie bei Ihrem Fußbad wählerisch sind. Einige Spas, wie Sesen, verwenden „rohrlose“ Pediküre-Stühle, die den Bereich reduzieren, in dem sich Bakterien verstecken können. Andere, wie Sweet Lily, entscheiden sich für leicht zu reinigende einzelne Eimer oder Schalen. Bevor Sie Ihren Service buchen, fragen Sie das Spa, welche Art von Becken es verwendet. Und denken Sie daran, unabhängig vom Beckentyp sollten die Techniker immer noch zwischen jedem Kunden reinigen.

Überprüfen Sie die Werkzeuge

Bevor Sie eine Fußpflegerin Ihre Füße berühren lassen, finden Sie heraus, wie ihre Werkzeuge desinfiziert werden. Wie Fußbäder sollten sie zwischen jedem Gebrauch gereinigt werden. Aber seien Sie gewarnt: Nur weil Werkzeuge aus einem Sterilisationsbeutel gezogen oder aus einem Glas blauer Flüssigkeit gezogen wurden, bedeutet das nicht, dass sie sicher sind, sagt Tep. Verschmutzte Instrumente, die bei früheren Kunden verwendet wurden, können in unveränderter Flüssigkeit oder offenen Behältern einweichen. Fragen Sie, ob der Salon einen Autoklaven betreibt (eine heiße, unter Druck stehende Kammer, in der medizinische Instrumente sterilisiert werden), und stellen Sie sicher, dass Pakete mit nicht kontaminierten Werkzeugen erst geöffnet werden, wenn Sie sich hinsetzen.

Ein weiterer Tipp: Wählen Sie einen Salon, der Edelstahlinstrumente verwendet, die leichter zu reinigen sind als poröse Nagelfeilen und Holzstäbchen, mit denen die Nagelhaut zurückgedrückt wird. Wenn Schmirgelbretter und Nagelpuffer verwendet werden, sollten sie nach jedem Kunden weggeworfen werden, um die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern.

Einige Leute benutzen sogar ihre eigenen Werkzeuge als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme. Aber dann wird Sauberkeit zu Ihrer Verantwortung: „Sie müssen als Individuum sicherstellen, dass Sie Ihre Werkzeuge waschen“, sagt Perillo. „Du kannst dich selbst infizieren. Solange Sie nach Hause gehen und sie wirklich gut waschen … das ist eine großartige Lösung.“

Machen Sie die richtigen Schritte

Sie sollten Ihre Füße täglich waschen und inspizieren. Verwandeln Sie die lästige Pflicht in einen Leckerbissen.

1. Waschen. Saubere Füße sind gesund, also führen Sie diese Aufgabe täglich aus — nicht nur für eine Pediküre.
2. Peeling. Entfernen Sie die trockene Haut, die eine vollständige Feuchtigkeitsaufnahme verhindert, mit einem Bimsstein.
3. Befeuchten. Reiben Sie eine dicke Feuchtigkeitscreme in die Füße und vermeiden Sie den Bereich zwischen den Zehen.
4. Klammer. Cut zehennägel gerade über eingewachsene nägel zu verhindern.
5. Erweichen. Verhindern Sie, dass die Nagelhaut reißt, indem Sie sie mit einem beruhigenden Öl einreiben.
6. Polnisch. Los, viel Spaß.

Anweisungen geben

„Ich sage den Leuten immer: Wenn sie Diabetes haben, sollten sie es uns wissen lassen“, sagt Perillo. „Die Massage sollte sanfter sein.“ Obwohl Sie vielleicht nervös sind, etwas zu sagen, möchten Nageltechniker, dass Sie sich äußern. „Ich sage meinem Fußpfleger:’Weißt du, ich kann nicht zu heiß sein'“, sagt Klingbile. „Ich habe nie jemanden gefunden, der darauf nicht reagiert. Sie waren immer sehr, sehr nett.“

Bitten Sie den Techniker, Ihre Nagelhaut nicht zu beschneiden oder Ihre Fersen oder Schwielen zu feilen. Stellen Sie sicher, dass das Wasser des Beckens warm und nicht heiß ist und dass Ihre Zehennägel gerade geschnitten sind. Stellen Sie sicher, dass Feuchtigkeitslotionen gründlich in Ihre Füße einmassiert werden, um zu verhindern, dass sich überschüssige Lotion zwischen den Zehen ansammelt. Und bestehen Sie darauf, dass der Fußpfleger eine Credo—Klinge — die wie ein Rasiermesser aussieht – an Ihren Füßen vermeidet. Das Tool ist in vielen Staaten illegal.

Planen Sie voraus

So schön frisch rasierte Beine auch sind, in diesem Fall können sie mehr schaden als nützen. Hören Sie auf, Ihre Beine zwei Tage vor Ihrer geplanten Pediküre zu rasieren, um zu verhindern, dass die Haut gereizt wird oder Bakterien in winzige Kerben oder Schnitte gelangen.

Verwenden Sie Ihr Urteilsvermögen

Diese Maßnahmen mögen extrem erscheinen, aber ziehen Sie die Alternative in Betracht: Unsterilisierte Instrumente können Bakterien und Infektionen zwischen Kunden weitergeben. Also, was tun Sie, wenn Sie vermuten, dass ein Salon keine sichere Desinfektion praktiziert? „Ich würde sagen, steh auf und geh“, sagt Tep. „Du riskierst viel für eine Pediküre. Wenn Sie sich nicht sicher sind und sich nicht wohl fühlen, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen.“