Die Bedeutung der menschlichen VerbindungAugust 4, 2019 von Renewal Lodge InMental Health

In einem beliebten TED Talk mit dem Titel „Alles, was Sie über Sucht zu wissen glauben, ist falsch“ argumentiert Johann Hari, dass das Gegenteil von Sucht nicht Nüchternheit, sondern menschliche Verbindung ist. Er beschreibt überzeugende Forschungs- und Gesetzgebungsstrategien zur Bekämpfung der Suchtepidemie, die diese Behauptung überzeugend untermauern. Zusätzlich zur Korrelation mit Sucht finden Ärzte und Forscher der psychischen Gesundheit weiterhin Beweise dafür, dass unsere Fähigkeit, gesunde und sinnvolle Beziehungen zu pflegen und das Gefühl zu haben, einen wertvollen Platz in der Gesellschaft einzunehmen, eine große Rolle bei der Bestimmung unserer Anfälligkeit für psychische Erkrankungen und Sucht spielt. Gesunde Beziehungen und erfüllende soziale Interaktion sind nicht immer einfach, und in vielen Fällen erfordert aktive Selbstbeobachtung und einen therapeutischen Ansatz, um von vergangenen Schmerzen zu heilen. Für diejenigen, die an Sucht oder psychischen Erkrankungen leiden, ist diese interne Arbeit jedoch notwendig und lohnt sich, um Möglichkeiten für Freude und Verbindung im Leben zu schaffen.

Was qualifiziert sich als menschliche Verbindung?

Manche Menschen kennen dreißig Menschen, die sie Freunde nennen, und doch erleben sie immer noch keine echte Verbindung. Psychologische Untersuchungen haben ergeben, dass die meisten Menschen zwei Arten von Verbindungen in ihrem Leben erleben müssen, um ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Zufriedenheit zu steigern. Die erste ist eine tiefe Verbindung zwischen zwei Menschen. Dies kann zwischen zwei Freunden auftreten, romantische Partner, oder Familienmitglieder. Es erfordert, dass sich beide Parteien geliebt fühlen, zugehört, und verstanden. Es bedeutet auch, dass jeder Einzelne in dem Moment, in dem er Zeit miteinander verbringt, völlig präsent sein kann. Es ist nicht notwendig, zehn dieser tiefen Verbindungen in Ihrem Leben zu haben, Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Qualität über Quantität, und die Arbeit zu tun, um mindestens eine dieser Beziehungen zu wachsen und aufrechtzuerhalten.
Die zweite Art der Verbindung ist ein Gefühl der Zugehörigkeit zu einer sozialen Gruppe. Dies kann eine Gruppe enger Freunde, eine eng verbundene Gruppe von Kollegen oder ein religiöser Kreis sein. Diese Gruppe sollte auf nicht wertende Weise Unterstützung und Anleitung bieten, und mindestens ein paar Leute enthalten, mit denen Sie viel gemeinsam haben und sich sicher fühlen, um Hilfe zu bitten. Diese Gruppen neigen dazu, gemeinsame Ziele zu teilen und sollten das Gefühl haben, „Ihre Leute“ gefunden zu haben — die Menschen, mit denen Sie sich außerhalb Ihrer unmittelbaren Familie am meisten identifizieren. Diese Art der Verbindung verbessert die Fähigkeit einer Person zur Zufriedenheit und Erfüllung in ihrem Leben erheblich.

Was kostet Einsamkeit?

Eine Studie der University of Michigan mit Bildgebung des Gehirns ergab, dass dieselben Bereiche des Gehirns, die bei körperlichen Schmerzen aufleuchten, auch bei Abstoßung aktiviert werden. Sich unerwünscht oder geächtet zu fühlen, ist zutiefst schmerzhaft und kann zu Wut und Depression führen. Diese Reaktion ist natürlich und wurde als evolutionäre Überlebensstrategie in unser Gehirn eingebunden. Menschliche Verbindung war schon immer notwendig für das Überleben der Spezies, und jetzt, da wir in einer Zeit leben, in der es möglich ist, uns fast vollständig in unseren Häusern und hinter Bildschirmen zu isolieren, leidet unsere psychische Gesundheit darunter. Gesunde Beziehungen zu anderen Individuen und sozialen Gruppen helfen, jedes System im Körper zu regulieren und Emotionen wie Mitgefühl und Dankbarkeit zu entwickeln, die nachweislich das Glück insgesamt steigern. Darüber hinaus hat Sucht eine notorisch zyklische Beziehung zur Einsamkeit. Isolation und Einsamkeit können zu Drogenmissbrauch führen, und Drogenmissbrauch führt fast immer zu Beziehungsproblemen. Um diesen Zyklus zu beenden, müssen Sucht und emotionale Gesundheitsprobleme gleichzeitig behandelt werden.

Wie beheben wir einen Verbindungsverlust?

Viele Menschen, die Schwierigkeiten haben, Beziehungen zu pflegen und Verbindungen herzustellen, haben eine Geschichte von Kindheitstrauma, Missbrauch oder Verlust. Die gute Nachricht ist, dass es Hoffnung für diejenigen gibt, die mit Isolation und Einsamkeit leben, um den Schmerz ihrer Vergangenheit zu überwinden und eine gesunde Grundlage für das Gedeihen von Beziehungen zu schaffen. Dieser Prozess erfordert, dass der Einzelne zuerst erkennt, dass es in seinem Leben an Verbindung mangelt, und dann Hilfe in Form von Therapie oder Gruppenberatung sucht. Wenn jemand neben psychischen Problemen und Sucht unter einem Mangel an qualitativ hochwertigen Verbindungen leidet, All diese Probleme können mit einem ähnlichen Ansatz und Zugang zu einem ganzheitlichen Behandlungsprogramm behoben werden. Nur indem Sie sich an Hilfe bei psychischen Erkrankungen oder Sucht wenden, machen Sie den ersten Schritt, um sich von einem Ort der Isolation und Einsamkeit zu entfernen, und in einen Ort der Unterstützung und Verbindung. Ein Großteil des Grundes, warum 12-Schritte-Programme so viel Erfolg haben, liegt an ihrer Basis in der Community. Suchthilfegruppen können ein sicherer Ort sein, um Gleichgesinnte zu finden, die ähnliche Erfahrungen teilen, Urteilsvermögen zurückhalten und wirklich Freude am Erfolg des anderen finden.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, mit Sucht zu kämpfen haben, ist es jetzt an der Zeit, Hilfe zu suchen. In der Renewal Lodge by Burning Tree finden Sie ein Team von mitfühlenden, sachkundigen Fachleuten, die bereit sind, jeden Kunden durch die 12 Schritte und darüber hinaus zu coachen. Durch die Strukturierung der Behandlung auf die individuellen Bedürfnisse, einschließlich der Identifizierung von gleichzeitig auftretenden Störungen, erleichtert Burning Tree eine Umgebung der Heilung und des ganzheitlichen Wohlbefindens. Hier, Unsere Kunden gehen ihre Sucht direkt an und nutzen die Kraft, ihr Leben durch hohe Rechenschaftspflicht und Lebenskompetenzen neu zu strukturieren, die dauerhafte Nüchternheit fördern. Wir sind spezialisiert auf die Behandlung von chronischen Rückfällen und glauben, dass Sie mit den richtigen Werkzeugen den Suchtkreislauf beenden können. Für weitere Informationen darüber, wie wir helfen können, rufen Sie uns jetzt an 866-287-2877