Essstörungen

Essstörungen …

Beginnen oder verschlechtern sich häufig in Übergangszeiten, z. B. zu Beginn des Studiums.

Diät ist der primäre Vorläufer für die Entwicklung einer Essstörung

Essstörungen können zu anderen Problemen führen: dehydration, Depression, Angstzustände, Unterernährung, verminderte Konzentration und verminderte Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen

Überlegungen

Die drei häufigsten Essstörungen

Anorexie (Anorexia nervosa) (Selbsthungersyndrom)

Auslöser	Risikofaktoren
Große Veränderungen im Leben Beziehungsprobleme Depression Wunsch, die Kontrolle zu behalten	Gesellschaftlich, familiär, psychologisch und genetisch Sport Körper Stereotypen Wettbewerbsfähige Dünnheit Belastungen im Zusammenhang mit dem Sportleben

Rationalisierungen

Warnzeichen

• Essstörungen beginnen oder verschlimmern sich häufig in Übergangszeiten wie dem Beginn des Studiums.

• Je länger eine Person die Störung hat, desto mehr Zwecken und Funktionen dient sie normalerweise. Es kann das primäre Mittel zur Bewältigung des Lebens werden.

• Dramatischer Gewichtsverlust in relativ kurzer Zeit.

• Eine intensive und irrationale Angst vor Körperfett und Gewichtszunahme; schwer für die Person, sich auf etwas anderes als Gewicht zu konzentrieren.

• Eine Entschlossenheit, immer dünner zu werden.

• Eine Fehlwahrnehmung von Körpergewicht und -form in dem Maße, in dem sich die Person auch bei Untergewicht fett fühlt.

• Basing Selbstwertgefühl auf Körpergewicht und Körperbild. Obsession mit dem Gewicht und Aussehen anderer.

• Persönlichkeitsmerkmale wie Perfektionismus, obsessiv sein, Zustimmung suchen, geringes Selbstwertgefühl, Rückzug, Reizbarkeit, und alles oder nichts denken.

• Häufiges Auslassen von Mahlzeiten mit Ausreden, nicht zu essen; Lebensmittelbeschränkung und Selbsthunger.

• Essen nur wenige Lebensmittel, vor allem diejenigen, die wenig Fett und Kalorien. Geheimhaltung rund ums Essen.

• Ungewöhnliche Essensrituale (z. B. Bewegen von Speisen um den Teller, Schneiden von Portionen in winzige Stücke).

• Häufige Ausflüge ins Badezimmer nach dem Essen.

• Häufiges Wiegen des Selbst und Fokussierung auf winzige Gewichtsschwankungen.

• Übermäßiger Fokus auf ein Trainingsprogramm außerhalb der normalen Praxis und Konditionierung.

• Verwendung (oder versteckte Verwendung von) Diätpillen, Abführmittel.

• Vermeidung von gesellschaftlichen Zusammenkünften, bei denen es um Essen geht, oder Isolierung.

• Müdigkeit und allgemeine Schwäche.

• Essen sehr große Mengen an Nahrung in einer Sitzung, aber ist Normalgewicht oder Untergewicht.

• Keine Menstruation oder unregelmäßige Perioden.

Aktionsschritte

Sorgen um die Gesundheit Ihres Freundes und Ihre Beziehung zu ihm / ihr, nicht um Gewicht oder Aussehen

Ermutigen Sie die Personen, Teil sozialer Funktionen zu sein, und versichern Sie ihnen, dass Sie (und hoffentlich andere) sie nicht zum Essen drängen, wenn sie dies nicht möchten

Lassen Sie die Personen so viele Optionen wie möglich zum Essen haben — lassen Sie sie beispielsweise das Restaurant auswählen, wenn Sie essen gehen

HÖR ZU. Finden Sie heraus, welche anderen Dinge in ihrem Leben vor sich gehen

Lassen Sie sie wissen, dass Sie keine Urteile über sie fällen werden

Fragen Sie sie, was Sie tun können, um den Umgang mit Lebensmitteln zu erleichtern

Achten Sie darauf, wie Sie über den Körper anderer sprechen – Kommentare können manchmal herausrutschen, aber für andere unbeabsichtigt verletzend oder verwirrend sein

Fördern Sie die Idee, dass gute Ernährung zu guter Gesundheit und 8024>

Ermutigen Sie den Einzelnen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Angehörige der Gesundheitsberufe sind zur Vertraulichkeit verpflichtet

Merken

• Sie sind kein Profi und können die Situation nicht beheben — Sie können jedoch Ressourcen und Unterstützung anbieten.

• Sie können abgelehnt werden. Menschen mit Essstörungen leugnen oft ihr Problem, weil sie Angst haben, zuzugeben, dass sie ein Problem haben. Nehmen Sie die Ablehnung nicht persönlich und versuchen Sie, das Gespräch so zu beenden, dass Sie zu einem anderen Zeitpunkt auf das Thema zurückkommen können.