Für einen 10-tägigen Gewichtsverlust Jumpstart und Detox-Plan schauen Sie sich bitte die Nutrition Twins ‚Veggie Cure an!

Haben Sie Schwierigkeiten, all Ihr Gemüse zu bekommen? Wir waren dort!

Sicher, jetzt sind wir veggie-liebende registrierte Diätassistenten, aber wir waren nicht immer Besties mit unseren Grüns! Eigentlich, als wählerische Kinder, In der Sekunde, in der unsere Mutter uns den Rücken kehrte, als wir am Esstisch waren, Wir würden schnell mit unseren Salaten in der Hand zu unserem Deck huschen, wo unsere beste Freundin Mary und ihr schwarzer Laborkumpel, warteten gespannt auf Gemüse, das wir teilen wollten. Wie, Sie fragen sich vielleicht, ob diese Mädchen vegetarische Unholde geworden sind?

Es geschah allmählich für uns in unseren Highschool–Jahren — nachdem wir gesehen hatten, wie energisch und gesund sie uns fühlten, wie sie unsere Haut zum Leuchten brachten und wie sie eine Rolle bei der Gewichtskontrolle spielten … und nachdem wir experimentiert und gesehen hatten, wie lecker sie sein könnten, kippte der Schalter und unsere Liebesbeziehung mit Gemüse begann – heutzutage können wir ernsthaft nicht genug bekommen …

Wir versuchen ständig, einfache Wege zu finden, um köstliches Gemüse einfacher zu bekommen. Das ist einer der Hauptgründe, warum wir unser neuestes Buch The Nutrition Twins ‚Veggie Cure geschrieben und Rezepte wie unseren Grünkohl-Zucchini-Smoothie, unsere geräucherten Paprika-Zucchini-Chips und unsere Zucchini-Parmesan-Runden kreiert haben. Und jetzt das! Wir können es kaum erwarten zu hören, was du denkst!

Tauschen Sie diese köstliche Beilage gegen Kartoffelpüree – Sie werden selbst die größten Kartoffelpüree-Fans austricksen (versprochen!) und sparen Sie sich Hunderte von Kalorien! Es ist das perfekte Komfortessen, um sich zu verwöhnen (oder zu verwöhnen!) in ohne schaden ihrer taille!

Die Ernährung Twins Dünne Blumenkohl Maische

Zutaten

• 1 kopf Blumenkohl
• 1/8 Tasse Magermilch
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• Pfeffer, nach Geschmack
• 2 Teelöffel organischer natürlicher Butteraufstrich oder ähnlicher Aufstrich (optional)
• Parmesankäse bestreuen

Richtungen

Dampf Blumenkohl, bis er weich ist, wenn er mit einer Gabel gestochen wird. Blumenkohl (Stücke), Magermilch, Knoblauch, Pfeffer und Gemüseaufstrich (falls verwendet) in einen Mixer geben. Mischen, bis glatt. Die Mischung in eine kleine Auflaufform geben und auf Wunsch mit Parmesan und Paprika bestreuen.

Ergibt 3 Portionen.

Wenn verwenden optional buttery verbreiten: Kalorien 49, Fett 6,6 gramm

Rezept excerpted von Die Geheimnis Zu Dünne