Handgelenkverletzungen von Golfern treten häufig durch Überbeanspruchung, schlechte Mechanik oder Trauma auf

Handgelenkverletzungen von Golfern treten häufig durch Überbeanspruchung, schlechte Mechanik oder Trauma auf

18. Mai 2012

Liebe Mayo Clinic:
Ich golfiere drei- bis viermal pro Woche, aber in letzter Zeit macht Golfen extrem unangenehm. Ein Freund von mir hatte ähnliche Symptome und musste operiert werden, um Tendinitis zu behandeln. Gibt es eine Möglichkeit, etwas Erleichterung zu bekommen, die keine Operation erfordert?

Antwort:

Handgelenksverletzungen treten häufig bei Menschen auf, die regelmäßig Golf spielen. Diese Verletzungen treten häufig aufgrund von Überbeanspruchung, schlechter Mechanik oder Trauma auf. Die richtige Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Für die meisten Menschen mit der Art von Handgelenksschmerzen, die Sie beschreiben, ist eine Operation selten erforderlich.

Viele golfbedingte Handgelenksverletzungen sind auf Überbeanspruchung zurückzuführen, insbesondere bei Freizeitgolfern, die im Winter eine Pause einlegen und dann in den wärmeren Monaten viel spielen. Zum Beispiel können einige Golfer im Frühjahr zum ersten Mal auf die Driving Range gehen und 200 Bälle in einer Sitzung schlagen, oder sie können nach mehreren Monaten Pause vier Runden Golf pro Woche spielen. Beide Situationen können zu Handgelenksverletzungen führen.

Schlechte Mechanik kann auch schuld sein. Wenn beispielsweise ein Golfer den Schläger unangemessen schwingt oder den Schläger „wirft“, kann dies aufgrund einer Verletzung einer Sehne, die als Extensor carpi ulnaris bezeichnet wird, zu Schmerzen im hinteren Teil des Handgelenks führen. Mit der Zeit kann dies zu chronischen Schmerzen am Handgelenk führen.

Handgelenksverletzungen können auch von einer Art Trauma herrühren. Ein Golfer kann im Rough spielen, zum Beispiel hart schwingen und den Schläger im langen Gras fangen. Das kann die Handgelenke verdrehen und, abhängig von der Kraft des Schwungs, schwere Sehnenschäden am Handgelenk verursachen oder sogar einen Knochen brechen. Ähnliche Verletzungen können auftreten, wenn ein Golfer einen großen Divot aus dem Rasen nimmt oder mit einem Schläger auf einen Stein oder ein anderes festes Objekt trifft.

Wenn Handgelenksschmerzen und Schwellungen zum ersten Mal auftreten, ist es am besten, sie auszuruhen und Eis darauf zu legen, um die Schwellung zu lindern. Die Verwendung von Wärme an der verletzten Stelle kann Schmerzen und Steifheit lindern. Ein Kompressionswickel oder eine Handgelenkstütze kann ebenfalls hilfreich sein. Wenn die Symptome länger als eine Woche andauern und sich die Schmerzen verschlimmern, ist ärztliche Hilfe in Ordnung.

Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich nach Ihren Symptomen fragen, wann und wie sie begonnen haben, und Ihr Handgelenk untersuchen. Dies kann helfen, Aufschluss darüber zu geben, wie die Verletzung aufgetreten ist, und festzustellen, ob Tests wie Röntgenstrahlen, Computertomographie (CT) oder Magnetresonanztomographie (MRT) erforderlich sind, um das Problem zu diagnostizieren.

Wenn der Zustand Tendinitis ist, kann es mit nur Ruhe und Physiotherapie besser werden. Möglicherweise müssen Sie auch eine Handgelenkstütze tragen. Wenn das nicht genug ist, kann eine Injektion eines Kortikosteroids helfen, Entzündungen im verletzten Bereich zu reduzieren, um eine Heilung zu ermöglichen. Selten, wenn nichts anderes geholfen hat, kann eine Operation eine Option für chronische Tendinitis sein.

Bei einem gebrochenen Handgelenkknochen kann ein Gipsverband erforderlich sein, damit die Verletzung heilen kann, und schließlich kann eine physikalische Therapie erforderlich sein. In den meisten Fällen eines gebrochenen Handgelenkknochens ist keine zusätzliche Behandlung über diese beiden Maßnahmen hinaus erforderlich. Abhängig von der Art des gebrochenen Knochens kann jedoch in seltenen Fällen eine Operation erforderlich sein.

Um zukünftige golfbedingte Handgelenksverletzungen zu vermeiden, nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Arme, Ellbogen und Handgelenke zu strecken, bevor Sie spielen. Wärmen Sie sich auch mit einigen einfachen Übungsschwüngen auf, bevor Sie eine Runde Golf spielen oder auf der Driving Range schlagen. Arbeite auch daran, deinen Schwung zu verbessern. Nehmen Sie gelegentlich eine Lektion, um sicherzustellen, dass Ihre Form immer noch gut ist. Schließlich investieren Sie in hochwertige Ausrüstung. Schläger mit Graphitschäften und Eisen, die hohlraumgestützt sind, reduzieren die Vibration des Aufpralls und können Verletzungen vorbeugen. Etwas so Einfaches wie die Verwendung von dickeren Griffen, um zu verhindern, dass Sie den Schläger zu fest zusammendrücken und die Sehnenentzündung verschlimmern, kann ebenfalls von Vorteil sein.

– Sanjeev Kakar, M.D., Orthopädische Chirurgie, Mayo Clinic, Rochester, Minn.