Herbst Ernte Salat
Chicago hat in der letzten Woche seinen ersten Vorgeschmack auf knackiges, kühles Wetter bekommen und ich wurde offiziell von der Herbstzutat gebissen. Beginnen wir mit diesem Herbst Ernte Salat! Es ist nicht nur voller Farbe und Geschmack, es kommt in weniger als 15 Minuten zusammen.
Wie bei den meisten Salaten dreht sich bei diesem Salat alles um Ausgewogenheit. Ausgleich von Aromen und Texturen, vor allem aber Ausgleich der vier Hauptelemente des Geschmacks: süß, Salz, Säure und bitter.
Wenn ich Rezepte entwickle oder Gerichte brainstorme, beginne ich immer mit diesem Grundprinzip. Es führt mich selten in die Irre.
Warum Sie diesen Herbsterntesalat lieben werden:
Wir haben hier ein bisschen von allem. Süße Bosc-Birne, bitterer Radicchio und Endivien, geröstete Walnüsse, salziger und funky Gorgonzola-Käse, und pfeffriger Rucola mit einer einfachen Ahorn-Balsamico-Vinaigrette.
Der beste Teil? Sie können es ganz einfach zu Ihrem eigenen machen, indem Sie eine Zutat durch eine andere ersetzen (Variationsideen im Rezept unten!) oder bulk es mit dem Zusatz von geschreddertem Brathähnchen.
Arbeiten mit Zichorien: Radicchio und Endivien
Eines meiner Lieblingselemente dieses Herbsternte Salat ist der bittere Radicchio und Endivien. Bin ich es nur oder bekommen sie nicht genug Liebe in der kulinarischen Welt?
Beide sind Zichorien, eine kleine Untergruppe der Salatfamilie.
Diese Grüns sind vor allem für ihren natürlichen bitteren Geschmack bekannt, der aus verschiedenen Verbindungen stammt und bis zu einem gewissen Grad mit Anbaumethoden kontrolliert werden kann.
Ich liebe die Bitterkeit, die diese beiden Salate zu Gerichten, insbesondere Salaten, beitragen, und genieße es, sie die ganze Woche über zu alltäglichen Salaten hinzuzufügen.
Bitterkeit ausgleichen
Der Schlüssel zur Arbeit mit bitterem Grün besteht darin, sie richtig mit anderen Aromen auszugleichen. Salzige Zutaten sind unsere besten Werkzeuge in der Küche, um dies zu tun. Aus diesem Grund ist es üblich, bitteres Grün mit salzigen Bestandteilen (Käse, Wurstwaren, Oliven usw.) zu kombinieren.), weil sie tatsächlich unsere eigene Wahrnehmung von Bitterkeit verringern.
Meine ausgleichende Komponente in diesem Herbsterntesalat ist Gorgonzola, der von Natur aus salzig und ein bisschen funky ist. Gorgonzola ist geäderter italienischer Blauschimmelkäse aus Kuhmilch.
Je hochwertiger Käse Sie wählen, desto besser und nuancierter wird sein Geschmack! Bitte, oh, bitte, kaufen Sie nicht die vorgekrümelte Art. Es ist nicht zu vergleichen mit dem real Deal Zeug. Für Salate bevorzuge ich mäßig cremige Sorten, weil sie ein bisschen in das Dressing schmelzen.
Wann immer ich große Salate mache, versuche ich mein Bestes, um zusätzliche Schüsseln und Stufen zu eliminieren, wenn möglich! Für diesen Schneebesen werden Sie die Vinaigrette in der Servierschüssel zubereiten, kurz bevor Sie die Grüns und Walnüsse hinzufügen.
Anstatt Birne und Gorgonzola mit dem Salat selbst zu werfen, reserviere ich sie lieber und verwende sie als Beilage auf den letzten Tellern. Dies behält ihre Farbe und sorgt für eine bessere Präsentation.
Weitere Gerichte wie dieses finden Sie in meinen anderen Lieblingsrezepten für Herbstsalate.
Zutaten
Ahorn-Balsamico-Vinaigrette:
- 1 esslöffel gealterter Balsamico-Essig
- 1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
- 2 Teelöffel reiner Ahornsirup
- 1 Teelöffel Dijon-Senf
- 1 kleine Knoblauchzehe, gepresst oder gerieben mit einer Mikroplane
- 2 Esslöffel Walnussöl oder Olivenöl extra vergine
- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- koscheres Salz
Für den Salat:
- 1 kleiner Kopf Radicchio (ungefähr 8 Unzen), geviertelt, Kern entfernt und dünn geschnitten
- 2 Endivienköpfe, Enden getrimmt, längs geschnitten und quer in Scheiben geschnitten
- 2 gepackte Tassen Rucola
- 1/2 Tasse gehackte Walnüsse, geröstet (* siehe Anmerkungen)
- 2 reife, leicht feste Bosc-Birnen, entkernt und in Scheiben geschnitten
- 4 Unzen hochwertiger Gorgonzola-Käse, von Hand in kleine Stücke zerbröckelt (* wählen Sie einen, der mäßig cremig und salzig ist)
Geschmacksvariationen und optionale Add-Ins:
- geschreddertes Brathähnchen
- Granatapfel Arils
- geschnittener Apfel
- geröstete Rüben
Anleitung
- In einer großen Salat- oder Rührschüssel Balsamico-Essig, Zitronensaft, Ahornsirup, Dijon-Senf und Knoblauch gleichmäßig verquirlen. Langsam das Olivenöl einfüllen und mit der anderen Hand verquirlen, bis es emulgiert ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- In Scheiben geschnittenen Radicchio, Endivien, Rucola und Walnüsse in die Schüssel mit der Vinaigrette geben und vorsichtig werfen, um die Vinaigrette gleichmäßig zu bestreichen. Jede Salatportion mit Birnenvierteln und zerbröckeltem Gorgonzola-Käse belegen. Sofort servieren.
Anmerkungen
Um Walnüsse zu rösten, heizen Sie einen Ofen auf 350 Grad Fahrenheit vor. Verteilen Sie die Nüsse gleichmäßig auf einer Blechpfanne und backen Sie sie 8 bis 10 Minuten lang, werfen Sie sie zur Hälfte oder bis sie leicht braun und duftend sind.
Tipps für den Erfolg:
- Radicchio ist von Natur aus bitter und jeder Kopf variiert bis zu einem gewissen Grad in Geschmack und Bitterkeit. Die Vinaigrette, die süße Birne und der Gorgonzola tragen dazu bei, diese Aromen auszugleichen.
- Wenn Sie kein bitteres Grün mögen, empfehle ich, einen halben Kopf Radicchio zu verwenden und eine Vielzahl anderer gemischter Grüns (oder zusätzlichen Rucola) hinzuzufügen, um das Volumen auszugleichen.
Nährwertangaben:
Ausbeute: 4serviergröße: 1
Menge pro Portion: Kalorien: 472gesamtfett: 32ggesättigtes Fett: 8GTRANSFETT: 0gungesättigtes Fett: 22gCholesterin: 37MGNATRIUM: 538mgKohlenhydrate: 36gFaser: 8GZUCKER: 23gProtein: 16g
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