Hohe Luftfeuchtigkeit kann Atemprobleme verursachen, Tag und Nacht
MINNEAPOLIS (WCCO) – Das feuchte Wetter, das zu Stürmen führt, ist gelinde gesagt unangenehm. Aber diese stickige Luft kann auch gefährlich sein und alles vom Schlaf bis zum Atmen stören.
An Tagen wie Montag kann die Lungenfunktion 10 Prozent weniger sein, was für einige schwerwiegend sein kann. Entlang des Mississippi schlenderten die Freunde Gretchen Hoffman und Katelyn Conard.
„Normalerweise laufe ich diesen Weg, aber heute bin ich ihn gelaufen, weil es schwer ist zu atmen, wenn es so feucht ist“, sagte Conrad.
Und das ist eine Tatsache, so ein Experte namens Dr. Andrew Stiehm (ausgesprochen „steam“).
„Sobald ich den Elementen ausgesetzt war, zog ich mich so schnell wie möglich zur Klimaanlage zurück.“ er sagte.
Dr. Stiehm ist spezialisiert auf Schlaf- und Atempflege bei Allina Health United Lung & Schlafklinik in St. Paul.
Die Luft, sagt er, ist wirklich so schwer, wie sie sich anfühlt.
„Wenn Sie sich vorstellen können, sehr leicht zu atmen, bewegt es sich sehr schnell im Gegensatz zum Atmen von Melasse“, sagte Dr. Stiehm. „Feuchte Luft ist mehr wie Melasse, sie klebt mehr.“
Gesunde Menschen können Müdigkeit während des Trainings bemerken. Möglicherweise müssen Sie ein Training abbrechen, aber für einige mit Lungenerkrankungen wie Asthma oder COPD sind diese Bedingungen geradezu heikel.
„Es ist schwerer zu atmen“, sagte Dr. Stiehm. „Wenn Sie also am Rande leben, wird die Luft schwieriger zu bewegen, und Sie wurden über den Rand in eine schlechte Asthmakontrolle gekippt.“
Nachdem die Sonne an einem Tag wie Montag untergegangen ist, ist es sehr schwer, den ganzen Dampf abzulassen.
„Auf die gleiche Weise, wie es ihre Tagesatmung beeinflussen kann, kann es ihre Nachtatmung beeinflussen“, sagte Dr. Stiehm.
Hoffman hat ihre eigene Methode, mit der nächtlichen Hitze fertig zu werden.
„Viele Fans“, sagte sie. „Ich habe zwei Fans in meinem Zimmer.“
Inzwischen hat Conrad ihre eigene Strategie.
„Ich fülle einfach den Kühlschrank mit Kühlpackungen“, sagte sie. „Legen Sie Eis hinein, legen Sie es auf mich, bevor ich ins Bett gehe.“
Die beiden haben keine Klimaanlage in ihren Zimmern.
Wenn Sie sich darauf vorbereiten, den Sack zuzumachen, sagt Dr. Stiehm, dass Ventilatoren in heißen, feuchten Nächten nicht ideal sind. Um wirklich gut in der Feuchtigkeit zu schlafen, brauchen Sie konstante Luft, also ist das Aufpumpen der Klimaanlage die beste Strategie.
Er sagt auch, auf deinen Körper und deine Atmung zu hören, und wenn du eine Lungenerkrankung hast, minimiere die Zeit im Freien und trainiere drinnen, während diese Feuchtigkeit anhält.