Immun Booster Saft

Dieses Immun-Booster-Saft-Rezept mischt Grapefruit, Mango und Karotte für ein köstliches, gesundes Getränk, das perfekt für die Tage ist, an denen Sie das Gefühl haben, einen Schub zu brauchen!

Ich weiß nichts über dich, aber manchmal kann ich einfach * fühlen *, dass ich einen Immunitätsschub brauche.

Meistens ist es richtig, wenn ich aufstehe, mich strecke und darauf warte, aus dem Flugzeug auszusteigen.

Was soll ich sagen? Nur weil ich viel reise, heißt das nicht, dass ich gerne fliege. Ich mag es wirklich nicht, all die verbrauchte Luft einzuatmen. Eeech.

Zu dieser Jahreszeit nehme ich alle Immununterstützung, die ich bekommen kann!

Dies ist mein absoluter Lieblings-Immunitätssaft, um meine Stimmung zu heben. Ich mache es aus Grapefruit, Mango, Ingwer, Karotte, Kurkuma und Cayennepfeffer.

Grapefruit ist mit Vitamin C beladen, das, wie wir alle wissen, für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems notwendig ist. Ich liebe den bitteren Geschmack, aber wenn Sie kein Fan sind, können Sie immer Orangen oder Mandarinen ersetzen.

Mango ist nicht nur verdammt lecker, sondern enthält auch viel Vitamin A, Vitamin C und ein interessantes kleines Enzym namens Bromelain. Bromelain, das in Ananas und Mangos vorkommt, ist dafür bekannt, Schmerzen und Schwellungen zu lindern, insbesondere in Nase und Nasennebenhöhlen.

Ingwer hilft, Ihre Nebenhöhlen zu reinigen und fördert gesundes Schwitzen. Es enthält viele Antioxidantien und ist von Natur aus antimikrobiell.

Karotten enthalten viel Beta-Carotin, ein Antioxidans, das viel Vitamin A liefert. Beta-Carotin unterstützt auch die Schleimhaut des Körpers, die die Atemwege und den Darm auskleidet, wodurch Bakterien aus dem Blutkreislauf ferngehalten werden können.

Kurkuma ist bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften und sein Wirkstoff (Curcumin) ist als antivirales und pilzhemmendes Mittel bekannt.

Cayenne erhöht die Durchblutung, fördert die Verdauung und hat entzündungshemmende und schmerzstillende Eigenschaften. Es unterstützt die Aufnahme von Beta-Carotin (in den Karotten gefunden!).

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Hier ist das Rezept!