Ist Trockenbürsten wirklich gut für dein Gesicht? + Wie man es richtig macht

Mit alten, natürlichen Lebensweisen, die ein Comeback feiern, ist ein Hautpflegeritual, das bei vielen Promis eine Wiederbelebung erfährt, das Trockenbürsten. Sie fragen sich, was es ist? Und kann es wirklich bei allen Hauttypen angewendet werden?

Nun, es ist im Grunde eine andere Möglichkeit, Ihre Haut zu peelen, wenn auch mit einem trockenen Pinsel. Bekannt als ein effektiver Weg, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, wird dieser Artikel alle Ihre Fragen über die Technik beantworten und wie Sie es tun sollten. Scrollen Sie weiter.

Was ist Trockenbürsten?

Trockenbürsten ist ein uraltes Hautpflegeritual, das unter Hautpflegeexperten wieder im Trend liegt. Es ist die Praxis, einen Pinsel mit ziemlich festen Borsten zu verwenden, um Ihre Gesichtshaut sanft zu peelen.

Laut Anwendern dieser Technik hilft das Trockenbürsten, die feste Textur der Haut wiederherzustellen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Abplatzungen verursachen, und den Blutfluss zu fördern. Es kann am ganzen Körper und Gesicht durchgeführt werden.

Ein Grund, warum viele Kenner das Trockenbürsten anderen Peeling- und Massagetechniken vorziehen, ist, dass es sich um eine kostengünstige und chemikalienfreie Methode handelt.

Vorteile des trockenen Gesichtsbürstens

Laut Studien und berichteten Benutzererfahrungen sind hier die Hauptvorteile des trockenen Bürstens:

Verbessert die Durchblutung

Wenn Sie Ihr Gesicht trocken bürsten, wird Ihre Haut möglicherweise leicht gerötet. Dies liegt an der verbesserten Durchblutung, die durch das trockene Bürsten verursacht wird.

Lymphdrainage

Das trockene Bürsten Ihres Gesichts kann dazu beitragen, den Abfluss von Lymphflüssigkeit zu stimulieren . Wenn Lymphknoten versagen und die Flüssigkeit nicht vollständig abfließen, kann dies zu Schwellungen an Armen und Beinen führen. Es erhöht auch die Möglichkeit des Auftretens von Cellulite auf Ihrer Haut.

Es gibt nicht genügend Forschung, die die Trockenmassage mit der Stimulation der Lymphdrainage verbindet. Studien zeigen jedoch, dass eine manuelle Lymphdrainage-Massage Schwellungen und das Auftreten von Cellulite über mehrere Sitzungen hinweg reduzieren kann.

Peelt Ihre Haut

Trockenbürsten peelt Ihre Haut definitiv. Wenn Sie an Orten leben, an denen das Wetter trocken und extrem ist – heiß oder kalt -, kann die Haut sehr trocken werden, was zu juckender Haut aufgrund von Flocken und verstopften Poren führen kann. Trockenes Bürsten hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und beugt Akne vor.

Kann Falten reduzieren

Peeling ist oft mit einem verzögerten Auftreten von Falten verbunden. Professionelle Behandlungen und Formulierungen zum Peeling der Haut und zur Verringerung des Auftretens von Falten umfassen chemische Hautpeelings, Glykolsäure , Retinoidcremes und Laserablationsbehandlungen.

Trockenbürsten wirkt möglicherweise nicht so stark wie die oben genannten Behandlungen, schält die Haut jedoch auf jeden Fall leicht ab, was dazu beitragen kann, Falten zu reduzieren.

Wie trockne ich mein Gesicht Schritt für Schritt?

Schritt 1: Die richtige Bürste

Das Trockenbürsten muss mit einer Körperbürste mit weichen Borsten aus natürlichen Materialien erfolgen. Sie können eine kleinere für Ihr Gesicht verwenden.

Schritt 2: Beginnen Sie mit Ihrer Stirn

Sie können beginnen, indem Sie den Pinsel in Kreisen vom Raum zwischen Ihren Augenbrauen nach oben in Richtung Ihrer Kopfhaut bewegen.

Schritt 3: Seien Sie sanft mit Ihren Wangen

Sobald Ihre Stirn fertig ist, bürsten Sie Ihre Wangen im Kreis und bewegen Sie sich langsam nach unten in Richtung Kinn. Der Druck, den Sie anwenden, muss sehr gering sein. Wenn Sie zu hart bürsten, können Sie Ihre Haut kratzen.

Schritt 4: Bürsten Sie bis zu Ihrem Herzen

Sie können auch Ihren Nacken und die Schulterbereiche in kreisenden Bewegungen bürsten, bis Sie Ihren Herzbereich erreichen.

Schritt 5: Trockenbürsten des Körpers

Wenn Sie den Rest Ihres Körpers trocken bürsten, beginnen Sie an Ihren Knöcheln und bewegen Sie sich nach oben in Richtung Herz. Pinsel in kreisenden Bewegungen.

Was tun vor und nach dem Trockenbürsten?

Vorher

• Ihr Gesicht und Ihr Körper müssen vollständig trocken sein, wenn Sie diese Methode zum Peeling anwenden.
• Die beste Zeit zum Trocknen der Bürste ist kurz vor dem Baden.

Nach

• Spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser und einem milden Reinigungsmittel ab, um verbleibende abgestorbene Hautschuppen zu entfernen.
• Nachdem Sie Ihr Gesicht trocken gebürstet und mit einem Reinigungsmittel gewaschen haben, tragen Sie Sonnenschutzmittel auf, da dies Ihre Haut empfindlicher für Sonnenschäden machen kann.
• Dies ist der wichtigste Schritt nach dem Trockenbürsten. Sie müssen eine Feuchtigkeitscreme oder ein Serum auf Gesicht und Hals auftragen, um die Vorteile des Trockenbürstens zu maximieren.

Was sind die Risiken von trockenem Gesichtsputzen?

Trockenbürsten sollte sorgfältig und nicht zu häufig durchgeführt werden, da es Ihre Haut reizen und Hautschäden verursachen kann. Diejenigen, die an Rosazea, Psoriasis oder Ekzemen leiden, sollten auf trockenes Bürsten verzichten, da dies Ihren Zustand verschlimmern kann.

Kann ich mein Gesicht jeden Tag trocken bürsten?

Nein, das tägliche trockene Bürsten Ihres Gesichts kann mehr Schaden als nützen. Idealerweise sollten Sie Ihr Gesicht nur ein- oder zweimal pro Woche trocken bürsten. Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie die Bürste alle zwei Wochen trocknen.

Weitere Tipps zum Trockenbürsten Ihres Gesichts

• Sie sollten die Bürste, die Sie zum Trockenbürsten verwenden, jede Woche mit Babyshampoo waschen, um alle abgestorbenen Hautzellen in den Borsten zu entfernen.
• Ihre Feuchtigkeitscreme ist wirksamer, wenn Sie angewendet wird, nachdem Sie Ihre Haut trocken gebürstet und Ihr Gesicht gewaschen haben.
• Wenn Sie vegan leben, entscheiden Sie sich für eine Bürste mit synthetischen Borsten, da die natürlichen aus Tierhaaren hergestellt werden können.
• Es gibt auch Bürsten mit ionischen Kupferfasern; Diese werden jedoch am besten von denjenigen verwendet, die viel Erfahrung mit Trockenbürsten haben. Kupferfaserbürsten helfen offenbar, den Körper zu entgiften, dürfen aber nicht von Personen verwendet werden, die mit der Praxis nicht vertraut sind.
• Verwenden Sie beim Bürsten Ihrer Gliedmaßen lange, feste Striche, um die Lymphflüssigkeit zu bewegen. Wenden Sie nur mittleren Druck an.
• Wiederholen Sie die Pinselstriche mehrmals.
• Halten Sie die Schläge an Stellen wie Ellbogen und Knien kürzer.

Einwickeln

Wenn Sie Ihre Haut trocken bürsten möchten, ist es wichtig, die richtige Art von Pinsel zu verwenden und die richtige Technik zu befolgen. Denken Sie auch daran, dass Sie bei empfindlicher Haut vermeiden sollten, dies zu häufig zu tun.

Beginnen Sie damit, Ihre Haut zu kennen