Laufen ohne Socken? Alles, was Sie wissen müssen
Haben Sie jemals versucht, ohne Socken zu laufen? Viele Läufer fragen sich, ob dies eine gute Idee ist oder nicht. Einige glauben, dass das Laufen ohne Socken Ihnen mehr Kontrolle gibt, während andere glauben, dass es nur Schuhe zerstört. Wenn Sie darüber nachdenken, bei Ihrem nächsten Lauf ohne Socken auszukommen, müssen Sie einige Dinge beachten.
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Nachteile des Laufens ohne Socken
Möglicherweise ziehen Sie in Betracht, ohne Socken zu laufen, weil Sie Ihre Wäsche reduzieren möchten. Oder vielleicht haben Sie von anderen Athleten gehört, die keine Socken tragen und gute Leistungen erbringen. Ein weiterer Grund, warum Sie diese Option in Betracht ziehen, ist, dass Sie sich barfuß wohler fühlen.
Was auch immer der Fall ist, bevor Sie sich entscheiden, barfuß in Ihren Turnschuhen zu gehen, denken Sie an diese Nachteile.
1. Wirkung auf Ihre Füße
- Es wird deine Füße riechen lassen
Der Grund, warum jeder Socken mit Turnschuhen trägt, liegt hauptsächlich in der Fähigkeit von Socken, Feuchtigkeit aufzunehmen. Ohne Socken als Barriere wird der gesamte Schweiß von Ihren Füßen auf Ihre Turnschuhe übertragen und diese zum Stinken bringen.
Es kann sehr peinlich sein, die Schuhe in der Öffentlichkeit auszuziehen. Leute, die versucht haben, ohne Socken zu gehen, sagen, dass keine Menge Deodorant hilft, den Geruch loszuwerden.
- Es wird Ihnen Blasen geben
Ein weiterer Nachteil des Tragens von Turnschuhen ohne Socken ist, dass Sie Blasen bekommen können. Dies gilt insbesondere, wenn Sie neue Turnschuhe ohne Socken tragen. Wenn Sie mit Ihren nackten Füßen an den Turnschuhen reiben, bekommen Sie sicher Blasen.
Schädige deine Laufschuhe
- Es wird die Farbe Ihrer Schuhe ruinieren
Die Zeit, die es dauert, bis die Farbe Ihrer Schuhe verblasst, wird stark reduziert, wenn Sie ohne Socken laufen. Socken halten nicht nur Feuchtigkeit, sondern sammeln auch Schmutz von Ihren Füßen, damit Ihre Turnschuhe sauber bleiben. Ohne Socken bleibt der ganze Schmutz von deinen Füßen auf deinen Turnschuhen.
- Es kann Schimmelpilze bekommen
Ohne Socken, die Feuchtigkeit einfangen, können Ihre Schuhe leicht schimmeln. In einigen Fällen können grüne Flecken im Inneren erscheinen.
- Es kann Ihre Dämpfung verschleißen
Das Tragen von Turnschuhen ohne Socken kann auch den Verschleiß der Dämpfung in Ihren Schuhen beschleunigen. Feuchtigkeit wird leicht in den Schuhen eingeschlossen und bei ständigem Laufen kann sich Ihre Dämpfung abnutzen.
Obwohl diese Bedingungen möglicherweise nicht für alle gleich sind, können sich die meisten, die sich für Socken entscheiden, darauf beziehen.
Was tun, wenn Sie auf Socken verzichten möchten
Trotz all dieser Nachteile möchten Sie vielleicht trotzdem versuchen, auf Socken zu verzichten. Wenn dies der Fall ist, finden Sie hier einige Tipps, um die zuvor genannten Auswirkungen zu minimieren.
1. Verwenden Sie Klebeband um Ihre Zehen
Dies mag fragwürdig klingen, aber Klebeband kann helfen, die Bildung von Blasen an den Zehen zu verhindern. Viele Sportler verwenden Klebeband an den Zehen, um Blasen zu vermeiden, insbesondere an den Zehenunterseiten. Wickeln Sie einfach Ihre Zehen in Klebeband und lassen Sie den Rest Ihres Fußes weg.
Vaseline an Kontaktstellen verwenden
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Die Verwendung von Petroleum an den Stellen Ihrer Füße, die in engem Kontakt mit Ihren Turnschuhen stehen, kann dazu beitragen, Blasen zu vermeiden. Sie können beispielsweise Vaseline auf die Vorderseite Ihres Fußes auftragen, die mit der Zunge Ihrer Turnschuhe in Kontakt kommt.
Eine andere Stelle ist die Ferse, die normalerweise an der Rückseite Ihres Schuhs reibt. Wenn Sie sich dafür entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie die Schnürsenkel festbinden, da Vaseline das Entfernen Ihrer Schuhe erleichtert.
Verwenden Sie Talkumpuder, um Feuchtigkeit aufzunehmen
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Dies ist eine weitere vorbeugende Maßnahme, die bei der Bekämpfung des Geruchs helfen kann. Sie können jede Art von Talkum verwenden, um Ihre Füße beim Laufen trocken zu halten. Abhängig von der Dauer, in der sich Ihre Füße in Ihren Turnschuhen befinden, kann die Verwendung von Talkum die Lösung für stinkende Füße sein.
Verwenden Sie einen Schuh, der eine Nummer kleiner ist
Einer der Gründe, warum Sie beim Barfußtragen von Turnschuhen Unbehagen empfinden können, ist die Größe. Versuchen Sie, einen Schuh zu bekommen, der eine Nummer kleiner ist, um ihn ohne Socken zu tragen. Dies kann Ihren Komfort erhöhen und die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie unnötig gegen Ihren Schuh laufen.
Ihre Wahl
Die Entscheidung, beim Laufen keine Socken zu tragen, liegt natürlich bei Ihnen. Es wäre jedoch ratsam, wenn Sie die oben genannten Nachteile berücksichtigen, bevor Sie Ihre Socken wegwerfen. Ergreifen Sie auch einige vorbeugende Maßnahmen, um sicherzustellen, dass Sie den Geruch und den Verschleiß minimieren.
Wenn Sie sich beim Laufen wohl fühlen, wirkt sich dies stark auf Ihre Leistung aus. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Faktoren berücksichtigen, bevor Sie sich für die Angelegenheit entscheiden.