Nationaler Monat für frisches Obst und Gemüse – Juni

NATIONALER MONAT FÜR FRISCHES OBST UND GEMÜSE

Verleihen Sie Ihren Mahlzeiten während des nationalen Monats für frisches Obst und Gemüse im Juni Farbe. Da die Hochsaison für viele frühe Gartenkulturen ihren Weg in die Märkte findet, ist es eine ausgezeichnete Zeit, um diese frisch gepflückten Früchte und Gemüse zu nutzen.

Beeren und Salat kommen einem zuerst in den Sinn, aber zögern Sie nicht, auch exotische Produkte zu probieren. Während wir in eine Saison gehen, in der mehr Abwechslung zur Verfügung steht, kann unsere Familie die Vorteile des Frühsommers in leuchtenden Farben genießen.

Aus Zucchini und Tomaten, Blattgemüse, Zwiebeln und Avocado liefert jedes zusätzliche Ballaststoffe, Proteine und lebenswichtige Nährstoffe. Egal, ob wir sie als Snack, auf einem Salat oder in Smoothies essen, es ist wichtig, fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen.

WIE MAN BEOBACHTET

Überspringen Sie den Konserven- und Tiefkühlgang und schauen Sie sich das köstliche frische Obst und Gemüse an, das jeden Tag im Juni in die Lebensmittelgeschäfte, Bauernmärkte und sogar in Ihren Garten kommt. Vielleicht besuchen Sie eine Pick-your-own-Obst-und-Gemüse-Farm und nach Hause bringen die Früchte Ihrer Arbeit. Genießen Sie die Güte dieser köstlichen Speisen und verwenden Sie #FreshFruitAndVegetableMonth, um sie in den sozialen Medien zu teilen.

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