Yoga 101: Twist Into Spring
Die kalten Wintermonate lassen uns so oft drinnen stehen und sehnen sich nach dem warmen Wetter, das gleich um die Ecke ist. Wenn sich die Jahreszeiten ändern, können verdrehte Yoga-Haltungen einen anmutigen Übergang vom Winter in den Frühling unterstützen, indem sie die Energiekanäle öffnen. Während wir uns drehen, wringen wir das Alte aus und lassen […]