Rizinusöl zur Gewichtsreduktion

Es ist eine großartige natürliche Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und Ihr Verdauungssystem zu verbessern!

Wie wir in unserem vorherigen Beitrag zur Rizinusöltherapie erwähnt haben, wird Rizinusöl seit Tausenden von Jahren als Abführmittel und zur Einleitung von Wehen verwendet. Rizinusöl wird aus den Bohnen der Rizinuspflanze (Ricinus communis) gewonnen und kommt normalerweise als gelb gefärbtes Öl vor, obwohl jamaikanisches schwarzes Rizinusöl, das die gleichen Bohnen verwendet, aber zuerst geröstet wird, typischerweise in einer schwarzen oder dunkelbraunen Farbe vorkommt.

In unserem vorherigen Beitrag über Rizinusöl-Therapie, teilen wir unsere Top 7 Rizinusöl Vorteile. In diesem Beitrag erklären wir Ihnen, wie Sie Rizinusöl zur Gewichtsreduktion verwenden können, und in unseren nächsten Beiträgen erfahren Sie, wie Sie Rizinusöl für Ihre Augen und Rizinusöl für die Haarpflege verwenden.

Top 7 Vorteile von Rizinusöl

1. Abnehmen
2. Augen verbessern
3. Verdauung fördern und Verstopfung bekämpfen
4. Leber entgiften und Lymphsystem verbessern
5. Arthritis behandeln; Schmerzen und Entzündungen lindern
6. Erkältungen bekämpfen
7. Ideal für Haare & Haut

Heute sprechen wir über #1!

Bevor wir beginnen, möchten wir einige der häufigsten Fragen teilen, die Menschen auch über die Verwendung von Rizinusöl zur Gewichtsreduktion stellen.

Rizinusöl zum Abnehmen – Leute fragen auch

Kann Rizinusöl Bauchfett reduzieren?

„Sie können Rizinusöl topisch verwenden, um das hartnäckige Fett in der Bauchregion zu verbrennen. Sei es nach der Schwangerschaft, Essattacken oder Bewegungsmangel, Bauchfett ist wenig schmeichelhaft.“1

Wie wir besprechen werden, gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, Rizinusöl zur Gewichtsreduktion und zum Fettabbau zu verwenden! Es kann eingenommen, topisch verwendet und sogar mit Flanell und Erhitzen kombiniert werden, um eine Rizinusölpackung herzustellen, wie wir es in unserem vorherigen Artikel über die Rizinusöltherapie besprochen haben.

Was passiert, wenn Sie Rizinusöl auf den Bauch reiben?

„Wenn Rizinusöl auf die Hautoberfläche aufgetragen wird, erhöht es nachweislich die Durchblutung und die Heilung von Geweben und Organen unter der Haut. … Beginnend am rechten unteren Bauchquadranten das Rizinusöl im Uhrzeigersinn mit leichtem Druck in den Bauch einmassieren.“2

Rizinusöl auf den Bauch zu reiben ist nur eine der Möglichkeiten, seine natürlichen, therapeutischen Eigenschaften zur Gewichtsreduktion zu nutzen. Sie können auch eine Rizinusölpackung verwenden, wie wir bereits erwähnt haben. Die Art und Weise, wie sie in diesem Artikel erwähnt werden, klingt nach einer großartigen Möglichkeit, wenn Sie Ihre Hände benutzen und mehr massieren möchten: Beginnen Sie am unteren rechten Teil Ihres Bauches und bewegen Sie sich von dort im Uhrzeigersinn.

Wie lange dauert es, bis Rizinusöl wirkt?

„Rizinusöl verursacht typischerweise einen Stuhlgang in 2 bis 3 Stunden. Bei manchen Menschen kann es jedoch bis zu 6 Stunden dauern, bis sie arbeiten. Vermeiden Sie es aufgrund der verzögerten Wirkung von Rizinusöl, es vor dem Schlafengehen einzunehmen.“3

Wenn Sie Rizinusöl einnehmen, insbesondere zum ersten Mal, ist es immer am besten, es sicher zu platzieren. Beginnen Sie mit ein oder zwei Tropfen in Ihrem Wasser und sehen Sie, wie sich das auf Sie auswirkt. Rizinusöl kann ein wirksames, natürliches Abführmittel sein, das bei der Gewichtsabnahme hilft. Aber es ist wichtig, sicher herauszufinden, was für Ihren Körper am besten funktioniert.

Was passiert, wenn Sie Rizinusöl trinken?

„Rizinusöl wirkt sehr schnell. Sie sollten Ergebnisse innerhalb von zwei bis sechs Stunden nach der Einnahme sehen. … Wie jedes stimulierende Abführmittel sollte Rizinusöl nicht langfristig eingenommen werden. Im Laufe der Zeit kann es den Muskeltonus in Ihrem Darm reduzieren und zu chronischer Verstopfung führen.“4

Ein weiterer guter Punkt! Während Rizinusöl Wunder als Abführmittel wirkt und beim Fettabbau helfen kann, ist es wichtig, es nicht gewöhnlich oder zu lange zu verwenden. Wie der Artikel ist es sicher, Rizinusöl zur Linderung von Verstopfung zu verwenden? von Healthline.einige Staaten, mit jedem Stimulans Abführmittel für einen längeren Zeitraum kann zu Magen-Darm-Problemen führen.

Wie oft sollte ich Rizinusölpackungen machen?

„Verwenden Sie die Rizinusölpackung täglich oder jeden zweiten Tag für 30 bis 60 Tage, außer während Ihrer Periode oder bei Blutungen. Für weniger starke Schmerzen versuchen Sie es 3 mal pro Woche für 30 Tage, außer während Ihrer Periode. Fahren Sie weniger häufig (1-2 mal pro Woche) für weitere 2 oder 3 Monate fort und reduzieren Sie die Verwendung schließlich auf zweimal im Monat.“5

Während diese Antwort eher mit der Verwendung von Rizinusölpackungen zur Behandlung von Krämpfen zusammenhängt, ist die vorgeschlagene Zeitspanne von 30 bis 60 Tagen eine gute Faustregel bei der Verwendung von Rizinusölpackungen aus irgendeinem Grund.

Können Sie täglich Rizinusöl einnehmen?

„Während Rizinusöl in kleinen Dosen als sicher gilt, können größere Mengen Bauchkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen (4). Obwohl es verwendet werden kann, um gelegentliche Verstopfung zu lindern, wird Rizinusöl nicht als Behandlung für langfristige Probleme empfohlen.“6

Wie bereits an mehreren Stellen erwähnt, ist es wichtig, bei der Verwendung von Abführmitteln zur Gewichtsreduktion oder Verstopfung sicher und vorsichtig zu sein. Während Rizinusöl eine sichere, natürliche Option ist, bedeutet das nicht, dass es unbegrenzt ohne Nebenwirkungen verwendet werden kann. Also sei sicher!

Verwendung von Rizinusöl zum Abnehmen

Rizinusöl kann zur Gewichtsreduktion und zu mehreren anderen damit verbundenen Vorteilen wie der Entgiftung des Verdauungssystems verwendet werden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Rizinusöl zu verwenden, um unerwünschtes Bauchfett zu verlieren, und wir werden sie unten diskutieren.

Rizinusöl zum Fettabbau

Eine Möglichkeit, Rizinusöl zur Gewichtsreduktion zu verwenden, besteht darin, das Rizinusöl oral einzunehmen. Die empfohlene Dosis beträgt bis zu 2-3 Teelöffel vor dem Frühstück. Dies wirkt als Abführmittel, unterdrückt Ihren Hunger und reduziert die Wasserretention im Körper. Dies alles kombiniert, um Ihnen zu helfen, ein paar Pfunde zu verlieren, aber ein Regime wie dieses sollte nicht länger als eine Woche durchgeführt werden.

Eine andere Möglichkeit, Rizinusöl zur Gewichtsreduktion zu verwenden, ist die topische Anwendung. Das Erwärmen von Rizinusöl und das Auftragen auf die Bauchregion können wie eine provisorische Rizinusölpackung wirken und Ihnen helfen, Bauchfett in der Umgebung zu verlieren.

Der letzte Weg wäre, eine Rizinusölpackung zu verwenden, wie wir sie in der Rizinusöltherapie besprechen. Sie sind einfach und leicht zu Hause zu machen und sind der bevorzugte Weg, um Rizinusöl auf den Bauch aufzutragen.

Da Rizinusöl keine langfristige Lösung zur Gewichtsreduktion und zum Fettabbau ist, wollten wir die nächste Frage beantworten, die Sie möglicherweise haben:

Welche ätherischen Öle sind gut zur Gewichtsreduktion?

Es gibt einige ätherische Öle, die auf natürliche Weise den Gewichtsverlust anregen, und wir teilen sie gerne mit Ihnen!

Unsere Top 4 ätherischen Öle zur Gewichtsreduktion

1. Grapefruitöl
2. Pfefferminzöl
3. Zimtöl
4. Ingweröl

Ätherisches Grapefruitöl ist ein gutes Mittel zur Gewichtsreduktion, da es Enzyme in Ihrem Körper aktiviert, die beim Abbau von Fett helfen. Es kann sogar Heißhungerattacken senken und als natürliches Diuretikum wirken.

Ätherisches Pfefferminzöl kann auf andere Weise hervorragend zur Gewichtsreduktion beitragen. Wie wir in unserem vorherigen Beitrag über die Pfefferminzöl-Aromatherapie erwähnt haben, eignet sich Pfefferminzöl hervorragend als Energieverstärker und Studien haben gezeigt, dass es die körperliche Leistungsfähigkeit steigern kann.

Zimt ätherisches Öl hilft auch bei der Gewichtsabnahme in einzigartiger Weise. Zimtöl hilft, Ihren Blutzuckerspiegel auszugleichen, was das Verlangen nach Süßigkeiten reduziert. Dies kann ein wichtiger Bestandteil jeder Gewichtsverlust Routine sein!

Ätherisches Ingweröl reduziert auch das Verlangen nach Zucker, aber sein prominentester Vorteil hat mit einer seiner Hauptverbindungen, Gingerol, zu tun. Gingerole reduzieren Entzündungen in Ihrem Magen-Darm-Trakt, so dass Sie die Vitamine und Mineralien in Ihrer Nahrung besser aufnehmen können. Dies wird Ihrem Verdauungssystem helfen, effizienter zu arbeiten!

Home Health Rizinusöl

Es gibt viele Anwendungen für Home Health Rizinusöl. Wie wir in unserem vorherigen Beitrag über die Rizinusöltherapie erwähnt haben, kann Rizinusöl die Gesundheit Ihres Hauses auf verschiedene Arten verbessern. Es ist ideal für die Haare & Haut, wie wir in einem späteren Beitrag diskutieren werden, und es kann auch das gesamte Haus Kampf gegen Erkältungen und Bakterien helfen.

Ätherisches Öl Gesundheitliche Vorteile

Ätherische Öle haben eine Vielzahl von Vorteilen für Ihre Gesundheit. Je nachdem, welche Sie wählen, können ätherische Öle bei allem helfen, von der Gewichtsabnahme bis zur Hautpflege. In unserem vorherigen Beitrag über die Vorteile des ätherischen Öldiffusors listen wir einige unserer wichtigsten gesundheitlichen Vorteile für ätherische Öle auf.

Unsere Top 12 Vorteile für die Gesundheit von ätherischen Ölen

1. Verbesserter Schlaf
2. Stressabbau
3. Schmerzlinderung
4. Kopfschmerzen lindern & Migräne
5. Stärken Sie das Immunsystem und bekämpfen Sie Erkältungen & Die Grippe
6. Schaffen eine Gesunde Umwelt durch tötung Bakterien & Form
7. Verbessern Lunge & Gesundheit der Atemwege
8. Unterstützung Verdauung & Control Appetit
9. Entgiftung für die Haar, Haut & Organe
10. Verbessern Kognitive Funktion, Speicher & Konzentration
11. Energie
12. Balance Emotionale Gesundheit & Hormonspiegel

Dies sind nur einige allgemeine gesundheitliche Vorteile ätherischer Öle, die Sie von der Verwendung ätherischer Öle erwarten können. Jedes Öl wird aus einer bestimmten Pflanze mit seiner eigenen einzigartigen Zusammensetzung gewonnen, so dass die Wirkungen variieren.

Haben Sie weitere Tipps zur Rizinusöltherapie zur Gewichtsreduktion? Sagen Sie es uns! Instagram Facebook, Twitter & gefällt mir, teile oder kommentiere es!

Quellen

1. https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
2. https://www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
4. https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
5. yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
6. https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil