Tipps zur Verbesserung Ihres Umwelt-Wohlbefindens

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Ihr allgemeines Wohlbefinden ist eng mit der Gesundheit Ihrer Umwelt verbunden. Die Umweltdimension des Wohlbefindens umfasst den Versuch, in Harmonie mit der Erde zu leben, indem Sie die Auswirkungen Ihrer Interaktion mit der Natur und Ihrer persönlichen Umgebung verstehen und Maßnahmen ergreifen, um die Welt um Sie herum zu schützen.

Hier sind Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr ökologisches Wohlbefinden zu verbessern:

Tipps zum Nachhaltigkeitsbeauftragten

– Halten Sie sich an wiederverwendbare Wasserflaschen. Zusätzliche Kreditpunkte, wenn Sie Glas oder Edelstahl verwenden.

– Wenn möglich, essen Sie lokal. Nutzen Sie die lokalen Bauernmärkte, CSAs und Restaurants, die lokale Lebensmittel servieren. Lokale Lebensmittel enthalten nicht nur mehr Nährstoffe, da sie normalerweise näher an der Ernte konsumiert werden, sondern der Verzehr lokaler Lebensmittel spart auch viel Umweltverschmutzung durch den Transport.

– Schalten Sie es aus. Ob es ein Wasserhahn ist, während Sie Ihre Zähne putzen, oder der Fernseher, wenn Sie den Raum verlassen, wenn Sie nichts benutzen, schalten Sie ihn aus. Dies spart viel Wasser und Energie. Zusätzlicher Bonus: Es wird auch Ihre Rechnungen senken.

– Machen Sie Ihre Reise umweltfreundlich. Wenn möglich zu Fuß, mit dem Fahrrad fahren, oder nehmen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel.

– Sauberes Grün. Die Verwendung natürlicher oder hausgemachter Reinigungsmittel ist besser für Sie, Ihr Zuhause, Ihre Haustiere und die Umwelt. Die meisten Haushaltsreiniger enthalten viele giftige Chemikalien. Schauen Sie sich unser Pinterest-Board für weitere grüne Reinigungsideen an.

– Stoppen Sie Ihre Junk-Mail. Entfernen Sie sich von unnötigen Mailinglisten und wenden Sie sich an Unternehmen, um Informationen nach Möglichkeit elektronisch zu erhalten.

– Verwenden Sie wiederverwendbare Einkaufstaschen. Bewahren Sie ein Versteck in Ihrem Auto auf, damit Sie es nie vergessen. Nehmen Sie auch alle zusätzlichen Plastiksäcke mit, die Sie möglicherweise herumliegen haben, zurück zum Lebensmittelgeschäft. Viele akzeptieren Plastiktüten zum Recycling.

– Recyceln. Nutzen Sie die Möglichkeiten des Campus und der Gemeinschaft, um alle Arten von Materialien zu recyceln. Recyceln Sie kleine Elektronikgeräte, Batterien, Druckpatronen, Kleidung und Schuhe bei Healthy You, Healthy Earth am 14.

Environmental Wellness umfasst jedoch mehr als nur Nachhaltigkeit. Jeder und alles, was Sie umgibt, kann Ihr ökologisches Wohlbefinden beeinflussen.

  • Umgib dich mit positiven Menschen, die deine Ziele unterstützen. Menschen tragen zur allgemeinen Stimmung um Sie herum bei und beeinflussen Ihre Entscheidungen. Halten Sie Menschen in der Nähe, die Positivität fördern und Ihre persönlichen, akademischen und beruflichen Ziele verstehen und unterstützen.
  • Förderung einer Kultur des Respekts und der Dankbarkeit. Seien Sie höflich gegenüber anderen und treten Sie ein, wenn Sie sehen, dass andere jemanden nicht respektieren. Dies trägt nur zur Positivität bei, die Sie umgibt, und schafft wiederum eine bessere Campus-Umgebung für alle.
  • Sicherheit ist auch ein wichtiger Aspekt Ihrer Umwelt.
    • Tragen Sie einen Helm, wenn Sie Fahrrad oder Skateboard fahren.
    • Stellen Sie sicher, dass Ihr Wohnraum über eine ausreichende Anzahl von Rauchmeldern verfügt, und überprüfen Sie häufig die Melderbatterien. Die Überprüfung der Rauchmelderbatterien am ersten Tag des Monats ist eine gute Angewohnheit.
    • Melden Sie sich für Campus Emergency Alerts an.
    • Alle Haushaltstoxine sicher kennzeichnen und Gegenstände ordnungsgemäß entsorgen. Gegenstände wie Medikamente, Farben und andere Haushaltsgegenstände müssen auf bestimmte Weise entsorgt werden. Weitere Informationen erhalten Sie von der Environmental Protection Agency.

Gesund du, gesunde Erde: November 14

Seit mehr als 10 Jahren arbeitet Gesundheitsförderung und Wellness mit Campus- und lokalen Organisationen zusammen, um diese Veranstaltung abzuhalten, die die Bedeutung von Nachhaltigkeit und Wellness hervorhebt. Healthy You, Healthy Earth findet am Freitag, den 14.November, von 10 bis 2 Uhr im Brown Ballroom des Bone Student Center statt. Nehmen Sie an Präsentationen teil, besuchen Sie den Campus und lokale Wellnessorganisationen, melden Sie sich für Preise an und erfahren Sie mehr über Wellness- und Nachhaltigkeitsressourcen. Bringen Sie unerwünschte kleine Elektronikgeräte, Batterien, Tintenpatronen, Kleidung und Schuhe zum Recycling mit.

Diese Veranstaltung ist kostenlos und offen für Dozenten, Mitarbeiter, Studenten und Freunde der Illinois State University.

Präsentationsplan

11 Uhr – Energieeinsparung zu Hause von Ron Kelley, Direktor des Amtes für Energiemanagement
12:15 Uhr – Entgiftung in einer toxischen Welt: Exploring Environmental Triggers to Disease von Laurine Brown, Ph.D., MPH, RD

Zusätzliche Umwelt-Wellness-Ressourcen

  • Ecology Action Center
  • Environmental Wellness Board auf Pinterest
  • Green Cleaning Board auf Pinterest
  • Gartenbauzentrum an der Illinois State University
  • Büro für Nachhaltigkeit an der Illinois State Universität
  • Recycling an der Illinois State University

Mach mit bei SEVEN

Fordern Sie sich heraus, IHNEN Priorität einzuräumen! SEVEN ist ein kostenloses Programm von Gesundheitsförderung und Wellness für Studenten, Dozenten und Mitarbeiter, das sich auf die Bedeutung der sieben Dimensionen des Wohlbefindens konzentriert: emotional, Umwelt, intellektuell, physisch, sozial, spirituell und beruflich. SIEBEN läuft von September bis Ende April, und Sie können jederzeit beitreten. Die Teilnehmer melden Wellness-Aktivitäten an, um Punkte für monatliche Verlosungen zu sammeln und gegen Ende des Jahres an den Gesamtpunkten teilzunehmen. Die Teilnehmer erhalten außerdem den SEVEN E-Newsletter und Informationen zu Campus Wellness Events. Für weitere Details und um sich anzumelden, Besuch Wellness.IllinoisState.edu/Seven .