Trainieren nach Botox – was Sie wissen müssen

Eine der wichtigsten Fragen, die wir von Patienten hören, nachdem sie Botox erhalten haben, lautet: „Wann kann ich Sport treiben?“ Gut essen, regelmäßig Sport treiben und Botox-Behandlungen, um ihre Gesichter frisch und jugendlich aussehen zu lassen, sind einige der Möglichkeiten, wie unsere Patienten aussehen und sich gut fühlen. Egal, ob Sie regelmäßig im Fitnessstudio trainieren oder gelegentlich am Wochenende trainieren, hier sind einige Richtlinien, die Sie nach Ihrem nächsten Botox-Eingriff befolgen sollten.

Überspringen Sie das Fitnessstudio für mindestens 4 Stunden nach dem Eingriff
Es ist wichtig, unmittelbar nach den Injektionen auf zusätzliche Aktivitäten zu verzichten. Das Warten gibt dem Botox Zeit, sich im Muskel niederzulassen, und verhindert, dass es sich von der Stelle entfernt, an der es injiziert wurde.

Verhindern unbeabsichtigte ergebnisse und verschärft blutergüsse
Entfernen schweiß von ihre stirn wird eine instant gesichts massage. Diese kleine Handlung könnte das Botox tatsächlich aus dem vorgesehenen Bereich bewegen. Das gleiche passiert, wenn Sie Ihren Kopf unter Ihr Herz legen, à la nach unten gerichteten Hund in einer Yoga-Klasse. Sport kann auch Blutergüsse verschlimmern, wenn Sie kurz nach den Injektionen ins Fitnessstudio gehen. Selbst wenn Sie nicht sofort blaue Flecken hatten, kann eine Erhöhung Ihres Blutdrucks während eines intensiven Trainings zu Schwellungen im injizierten Bereich führen.

Trainieren Sie mit Vorsicht und planen Sie entsprechend
Sie möchten nichts tun, was das Risiko erhöhen könnte, dass Botox in einem anderen Bereich Ihres Gesichts wirkt. Das würde Ihre gewünschten Ergebnisse verringern. Die beste Vorgehensweise besteht darin, Ihr Training einige Stunden vor Ihren geplanten Injektionen oder sogar am Tag vor Ihrem geplanten Termin zu absolvieren. Daher können Sie volle 24 Stunden Ruhe vor Ihrem Rücken im Fitnessstudio bekommen.

Gesichter machen!
Im Ernst! Geben Sie Ihrem Gesicht ein Training. Schielen Sie, runzeln Sie die Stirn, lächeln Sie und heben Sie die Augenbrauen. Diese kleinen Bewegungen helfen tatsächlich, das Botox in den Muskel einzuarbeiten.

Letztendlich möchten Sie nicht riskieren, Ihre Botox-Ergebnisse zu beeinträchtigen, indem Sie zu früh nach Ihrer Behandlung trainieren. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Botox-Behandlungen nach Ihrem Trainingsplan planen. Zögern Sie nicht, uns bei Fragen zu kontaktieren oder rufen Sie uns an, um Ihren nächsten Termin zu buchen.

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