Was ist Sublimation in der Psychologie und wie sie heimlich dein Leben lenkt
Sublimation in der Psychologie ist ein Abwehrmechanismus, bei dem negative Triebe und Impulse in sozial akzeptiertes Verhalten geleitet werden.
Sigmund Freud prägte den Begriff Sublimation erstmals, nachdem er ‚Die Harzreise‘ von Heinrich Heine gelesen hatte. Das Buch erzählte die Geschichte eines Jungen, der Hunden die Schwänze abschneidet und im späteren Leben ein angesehener Chirurg wird. Freud erkannte dies als Sublimation und beschrieb es als einen der Abwehrmechanismen. Seine Tochter Anna Freud erweitert auf Abwehrmechanismen in ihrem Buch – ‚Das Ego und die Mechanismen der Verteidigung‘.
Was ist Sublimation in der Psychologie?
Jeden Tag werden wir mit Reizen bombardiert, die uns vor Herausforderungen stellen, uns zu Entscheidungen zwingen und emotionale Reaktionen hervorrufen. Diese emotionalen Reaktionen können positiv oder negativ sein, und um in einer zivilisierten Gesellschaft zu leben, müssen wir diese Reaktionen bis zu einem gewissen Grad kontrollieren. Wir können nicht herumschreien und Chaos anrichten, wenn wir mit einer unangenehmen Emotion zu tun haben. Stattdessen lernt unser Verstand, wie er auf akzeptable Weise damit umgehen kann.
Hier kommen die Abwehrmechanismen ins Spiel. Es gibt viele verschiedene Abwehrmechanismen, einschließlich Verleugnung, Unterdrückung, Projektion, Vertreibung und natürlich Sublimation.
Sublimation in der Psychologie gilt als einer der vorteilhaftesten Abwehrmechanismen, da sie negative Emotionen in positive Handlungen umwandelt. Viele Abwehrmechanismen unterdrücken unsere natürlichen Emotionen. Dies kann später im Leben zu Problemen führen. Sublimation ermöglicht es uns, diese negative Energie von etwas Schädlichem in eine nützliche Handlung zu konzentrieren.
Beispiele für Sublimation in der Psychologie
- Ein Jugendlicher hat Wutprobleme und wird in einen örtlichen Boxclub aufgenommen.
- Eine Person mit einem obsessiven Kontrollbedürfnis wird ein erfolgreicher Administrator.
- Jemand mit übermäßigen sexuellen Wünschen, die ihn in Gefahr bringen, nimmt das Laufen auf.
- Eine Person, die sehr aggressiv ist, trainiert zum Soldaten.
- Jemand, der für eine begehrte Position abgelehnt wurde, gründet sein eigenes Unternehmen.
Sublimation in der Psychologie gilt als die reifste Art, mit unseren emotionalen Reaktionen umzugehen. Dies als Abwehrmechanismus zu verwenden, kann jemanden hervorbringen, der extrem fleißig ist. Aber wenn wir auf einer unbewussten Ebene sublimieren, wissen wir nicht, wann oder wo es passiert.
Das bedeutet, dass wir uns vieler Entscheidungen, die wir treffen, nicht bewusst sind. Wie wirkt sich das auf uns aus?
Harry Stack Sullivan, Begründer der zwischenmenschlichen Psychoanalyse, hat Sublimation beschrieben, wenn er über die Nuancen der Interaktion von Menschen miteinander sprach. Sublimation ist für ihn eine unwissentliche und nur teilweise Befriedigung, die uns soziale Anerkennung ermöglicht, wo wir dann direkte Befriedigung anstreben können. Dies, obwohl es unseren eigenen Idealen oder gesellschaftlichen Normen widerspricht.
Sullivan verstand, dass die Sublimation in der Psychologie weitaus komplizierter war, als Freud glaubte. Die Substitution negativer Emotionen in positives Verhalten ist möglicherweise nicht genau das, was wir wollen. Er kann uns auch nicht völlig zufriedenstellen, aber in einer zivilisierten Gesellschaft, an der wir teilnehmen müssen, ist er unser einziger Rückgriff.
Wenn wir Sublimation als Abwehrmechanismus verwenden, treffen wir weder bewusst eine Entscheidung, noch denken wir über das Ergebnis nach. Auch wenn wir intern möglicherweise vor einem Konflikt stehen. Dies ist unser Bedürfnis, befriedigt zu werden, und das Bedürfnis, sich anzupassen.
Wenn wir uns also der internen Entscheidungen, die vermutlich täglich getroffen werden, nicht bewusst sind, wie sind wir betroffen?
Wie bestimmt Sublimation in der Psychologie heimlich Ihr Leben?
Wenn wir sublimieren, sind wir uns nicht genau bewusst, was und warum wir auf eine bestimmte Weise handeln. Dies kann es schwierig machen, die Zeichen der Sublimation zu erkennen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die anzeigen, ob Sie sublimiert haben:
Persönliche Beziehungen:
Betrachten Sie die Person, mit der Sie in einer Beziehung stehen. Sind sie genau das Gegenteil von Ihnen oder Sie sind sehr ähnlich? Diejenigen, die in ihren eigenen Beziehungen sublimieren, neigen dazu, sich für Menschen zu interessieren, die eine begehrte Eigenschaft in ihrer eigenen Persönlichkeit haben. Auf diese Weise leben sie stellvertretend durch ihren Partner.
Karriere:
Die Karriere, die Sie gewählt haben, kann ein starker Indikator für die Sublimation in der Psychologie sein. Tauche in deine tiefsten Gedanken ein und denke darüber nach, was du wirklich begehrst. Denken Sie nun über Ihre gewählte Karriere nach und prüfen Sie, ob eine Verbindung besteht.
So könnte zum Beispiel jemand, der Süßigkeiten oder Schokolade liebt, aber übergewichtig ist, einen Schokoladenladen besitzen. Ein Psychopath könnte der CEO eines sehr erfolgreichen Bankkonzerns sein. Jemand, der es hasst, Zeit mit Kindern zu verbringen, kann Kindergärtner werden.
Wie auch immer Sie Ihre tiefsten und dunkelsten Gedanken sublimieren, Sie können sicher sein, dass all diese negative Energie zumindest in etwas Produktives geleitet wird.
- ncbi.nlm.nih.gov
- wikipedia.org
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