Wie Hämorrhoiden behandeln

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, könnte Ihr erster Schritt ein Over-the-counter Hämorrhoiden Relief Produkt wie eine Creme oder Salbe, auf Drogerie Regale gefunden werden. Aber diese haben sich in klinischen Studien nicht als wirksam erwiesen: Sie werden Ihre Hämorrhoiden nicht schrumpfen lassen, Blutungen stoppen oder den sogenannten Prolaps umkehren (wenn Hämorrhoiden aus dem Anus herausragen). Tatsächlich können sie die Reizung verstärken, indem sie Ihre Haut empfindlicher machen. Aus diesem Grund sollten Hämorrhoiden-Cremes nicht länger als eine Woche verwendet werden.

Stattdessen möchten Sie vielleicht einige Self-Care-Strategien ausprobieren. Ein 10-minütiges „Sitzbad“ zwei- bis dreimal täglich lindert Reizungen und entspannt den inneren Schließmuskel. Führen Sie ein paar Zentimeter warmes Wasser in Ihrer Badewanne oder verwenden Sie eine kleine Sitzwanne, erhältlich in Apotheken und Big-Box-Läden. Stuhl weich zu halten und leichter zu passieren hilft auch; Die Arbeit an einem Stuhlgang übt zusätzlichen Druck auf die Analkissen aus. Und versuchen Sie, sich so regelmäßig wie möglich zu halten: trainieren Sie konsequent, trinken Sie sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag und konsumieren Sie viel ballaststoffreiches Gemüse, Obst, Bohnen und Vollkornprodukte. Das Hinzufügen einer Faserergänzung, die Psyllium oder unverarbeitete Kleie enthält, kann auch helfen, Sie regelmäßig zu halten und die Rückkehr Ihrer Hämorrhoiden zu verhindern, sobald sie unter Kontrolle sind. Und verweilen Sie nicht auf der Toilette — es kann alles noch schlimmer machen, auch wenn Sie nicht aktiv darauf drängen, einen Stuhlgang zu haben. Lesen Sie woanders.