Wie man aufhört zu klatschen, laut Experten

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Jedes Mal, wenn Menschen zusammenkommen — bei der Arbeit, in der Schule, mit Freunden, mit der Familie — ist es einfach, sich über das neueste Summen zu verbinden, denn Klatsch dreht sich alles um Gruppen; Wer ist drin und wer ist raus. Fast jeder zieht seinen Stuhl ein wenig näher, wenn es saftigen Tee zu verschütten gibt, obwohl Klatschen als Persönlichkeitsmerkmal allgemein verpönt ist.

Die Menschen haben sich seit Jahrhunderten dafür entschieden, sich nicht um ihre eigenen Angelegenheiten zu kümmern — tatsächlich sagen Forscher, dass Klatschen für die Weiterentwicklung unserer Gesellschaft unerlässlich war —, aber was als unschuldiges Geplauder über das Privatleben anderer Menschen beginnt, kann zu einer destruktiven Gewohnheit werden, wenn Sie mit den Informationen, die Sie teilen, nicht vorsichtig sind.

Wenn Sie von der gemeineren Seite der Konversation angezogen werden und bemerken, dass Sie Schmutz mit einem Hauch von Urteilsvermögen oder Anzüglichkeit austeilen, ist es nicht zu spät, Ihr Verhalten zu korrigieren. Oder, wenn Sie feststellen, dass Sie in Gespräche verwickelt sind, die sich auf Gerüchte und Hörensagen konzentrieren, ist es möglich, diese Gespräche mit Anmut zu beenden. Wir haben Etikette-Experten gefragt, Business-Coaches, Autoren, und Therapeuten darüber, wie man diese unangenehme Angewohnheit im Keim erstickt. Hier ist, was sie sagten. Die Antworten wurden aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.

Verstehen Sie, was Ihren inneren Gerüchteküche zum Ticken bringt

Ist Klatsch eine Form der Entlüftung, die Ihnen hilft, Druck abzubauen? Wenn ja, bleiben Sie dabei, über sich selbst zu sprechen, anstatt über andere Menschen zu klatschen. Ist es eine Möglichkeit, um Hilfe zu bitten? Wenn ja, rahmen Sie es ein als: „Ich kämpfe wirklich mit Bruce, haben Sie Ideen, wie ich effektiver mit ihm umgehen könnte?“ Bist du gelangweilt und klatschst, um deinem Tag ein wenig Aufregung zu verleihen? Wenn ja, wählen Sie ein positives und konstruktives Thema. Sprechen Sie mit Ihren Kollegen über anstehende Projekte oder Veranstaltungen, auf die Sie sich freuen. Klatschen Sie, um Freunde zu gewinnen und Menschen zu beeinflussen? Es mag so aussehen, als würde dies funktionieren, aber es wird letztendlich Ihre Glaubwürdigkeit und Popularität untergraben, anstatt sie zu verbessern. Anstatt zu klatschen, tragen Sie etwas Nützliches zu den Menschen bei. Geben Sie vielleicht positives Feedback oder bieten Sie an, bei einem Projekt zu helfen, an dem sie arbeiten. – Liane Davey, Ph.D., Autorin von You First: Inspire Your Team to Grow Up, Get Along, and Get Stuff Done

Grenzen setzen und positiv werden

Ich finde, dass viele Menschen, besonders diejenigen, die freundlich und mitfühlend sind, einfach nie lernen, gesunde Grenzen zu setzen. Sie spielen die Rolle des „guten Zuhörers“, werden aber unbeabsichtigt in ein Drama verwickelt. Wenn das nach Ihnen klingt, ist es wichtig zu lernen, wie man mit passiv aggressiven Menschen, die klatschen, Grenzen setzt und mehr Durchsetzungsvermögen entwickelt, damit Sie sich entschuldigen können, wenn Klatsch beginnt. Absichten sind wichtig. Anstatt in Ihren Gesprächen auf Negativität zu setzen, Konzentrieren Sie sich auf positiven Klatsch. Machen Sie es sich zur Aufgabe, hinter ihrem Rücken nette Dinge über Menschen zu sagen. Erkenne andere Menschen für ihre guten Eigenschaften. Applaudieren ihren Bemühungen. Feiern Sie ihre Erfolge. Sie werden feststellen, dass die gute Stimmung auch zu Ihnen zurückkommt. – Melody Wilding, lizenzierte Sozialarbeiterin und Coach

Seien Sie achtsam und Kumpel

Wenn Sie häufig klatschen, sollten Sie DENKEN:

T: Ist es wahr?
H: Ist es hilfreich oder verletzend?
I: Ist es inspirierend oder negativ? Wenn es andere auf positive Weise inspiriert, könnte es als guter Klatsch angesehen werden. Wenn es jedoch negativ ist und möglicherweise jemand anderem schaden könnte, wird es als negativer Klatsch angesehen, und dann sollten Sie davon Abstand nehmen.
N: Ist es notwendig, dass du anderen Leuten von dieser Sache erzählst, die du gehört hast?
K: ist es nett, diese Informationen mit Leuten zu teilen, die die Person, über die Sie klatschen, vielleicht kennen oder nicht?

Wenn Sie sich Sorgen um Klatsch machen, wissen Sie, dass Sie ein Problem haben. Schreiben Sie vielleicht jeden Tag Ihre Ziele auf: Ich werde nicht klatschen, ich werde nicht lügen usw. Haben Sie einen Verantwortungspartner. Bitten Sie einen Freund, dem Sie vertrauen, Sie jedes Mal zur Rechenschaft zu ziehen, wenn Sie klatschen, Sie auf nette, private Weise darauf hinzuweisen, damit Sie wissen, wann Sie es tun und wie oft Sie es tun. – Jacqueline Whitmore, Expertin für Geschäftsetikette und Gründerin der Protocol School of Palm Beach

Versetzen Sie sich in die Lage eines anderen

Fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen würden, wenn einer Ihrer Freunde oder Kollegen in einem Restaurant oder im Konferenzraum bei der Arbeit über Sie klatschen würde und Sie später davon gehört hätten. Wahrscheinlich ziemlich unangenehm oder verärgert! Weil Klatsch auf der Grundlage einer kleinen Wahrheit beginnen kann und sich normalerweise zu einer großen Lüge entwickelt. Entscheiden Sie sich, Klatsch als schuldiges Vergnügen durch ein anderes schuldiges Vergnügen zu ersetzen, das sich nicht negativ auf andere Menschen auswirkt, z. B. einmal pro Woche Eis zu essen oder den begehrten Overall zu kaufen. – Julie Jansen, Autorin und Karrierecoach

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