Wie man ein besserer Testteilnehmer wird

Für einige sind Tests eine einfache Sache, sich hinzusetzen, die richtige Antwort zu überprüfen und sie für eine gute Note einzugeben. Für viele von uns ist es jedoch nicht ganz so einfach. Entweder sind wir ängstlich, oder wir sind zu wenig vorbereitet, oder wir kennen einfach nicht die besten Teststrategien. Was auch immer der Grund für eine schlechte Testleistung in der Vergangenheit sein mag, Sie müssen wissen, dass die „klugen“ Kinder es nicht immer leicht haben und nicht die einzigen sind, die einen Test bestehen können. Mit der richtigen Vorbereitung, einigen Testtipps und ein wenig harter Arbeit können Sie dies auch.

VORBEREITUNG AUF DEN TEST

Der Schlüssel zum Vertrauen in irgendetwas ist die Vorbereitung, und Tests sind nicht anders. Je besser Sie auf den Test vorbereitet sind, desto sicherer werden Sie in Ihren Antworten sein und desto ruhiger werden Sie sein. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich auf den Erfolg einstellen, indem Sie einige der folgenden Taktiken anwenden.

WISSEN, WIE SIE LERNEN

Wenn Sie Material studieren, stellen Sie sicher, dass es ins Langzeitgedächtnis gelangt – dort, wo es sein muss, wenn Sie es mitnehmen möchten der Test. Das Problem ist, jeder lernt ein bisschen anders. Sie könnten ein visueller Lerner sein, der Dinge sehen muss, um sie zu verstehen. Oder vielleicht sind Sie ein auditiver Lerner, und eine Vorlesung zu verpassen bedeutet, viel zu verpassen. Oder wenn Sie ein kinästhetischer Lerner sind, haben Sie möglicherweise Probleme, sich an Dinge zu erinnern, es sei denn, Sie können sie selbst tun. Die Art und Weise zu identifizieren, wie Sie lernen, ist der Schlüssel, um zu wissen, wie man am besten lernt. Ein Buch immer und immer wieder zu lesen, hilft einem kinästhetischen Lernenden nicht viel, genauso wenig wie das Sehen eines Prozesses für einen auditiven Lernenden. Sie können Ihre Lernzeit optimal nutzen, indem Sie Ihre effektivste Lernmethode nutzen und Ihre Lernmaterialien darauf ausrichten.

MACHEN SIE EINEN PLAN

Sobald Sie festgelegt haben, wie Sie lernen, müssen Sie planen, wie, wann und was Sie studieren werden. Stellen Sie einen Studienplan zusammen, der klar umreißt, welche Themen Sie wann überprüfen und wie Sie das Material üben werden. Das „Wann“ ist besonders wichtig, da Sie Zeit benötigen, um diese Konzepte effektiv in das Langzeitgedächtnis zu codieren. Setzen Sie sich also eine Lernzeit und bleiben Sie dabei.

FINDE EINEN KUMPEL

Manchmal ist die beste Strategie, um ein Thema zu lernen, es mit anderen zu studieren. In der Lage zu sein, Themen zu diskutieren und zusammenzuarbeiten, um sie zu verstehen, öffnet andere Teile des Gehirns als wenn wir alleine studieren. Wenn eine Person das Thema besser versteht, kann sie ihre Weisheit mit der Gruppe teilen. Außerdem hilft es, die Monotonie des Alleinstudiums aufzubrechen.

ÜBERPRÜFUNGSMATERIAL

Wenn der Lehrer oder Professor beschließt, Ihnen irgendeine Art von Bein im Lernprozess zu geben, nutzen Sie es. Sie sind diejenigen, die den Test kennen, also wenn sie empfehlen, dass Sie Ihre Studienenergie irgendwo ausgeben, gibt es wahrscheinlich einen Grund. Und wenn sie Ihnen keinen Studienführer geben, haben Sie keine Angst, Fragen zu stellen, welche Art von Material auf dem Test sein wird.

AUSRUHEN & ESSEN

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Körper und Ihren Geist auf die Probe stellen. Mach dir keine Sorgen über das Pauken in der Nacht zuvor, da es dir nicht so viel Nutzen bringt wie eine Nacht voller fester Ruhe. Essen Sie vor dem Test eine gute Mahlzeit (eine mit Protein für Gehirnnahrung) und versuchen Sie dann, einen ebenen Kopf zu halten. Mehr zu diesem Teil unten.

UMGANG MIT ANGSTZUSTÄNDEN

Für viele von uns verursacht das Testen Angstzustände. Sie bereiten sich so gut Sie können vor, aber sobald Sie sich für den Test hinsetzen, wird Ihnen mulmig, Ihr Kopf tut weh und Sie haben alles vergessen.

Tatsächlich ist es ein wissenschaftlich anerkanntes Phänomen: Schüler, die mehr Stresshormone produzieren, schneiden bei Tests schlechter ab. Das bedeutet, je mehr Sie sich selbst psychisieren, Je niedriger Ihre Noten werden.

Wenn Sie Tests besser machen wollen, müssen Sie sich gegen diese Angst wehren. Eine Technik, dies zu tun, ist positives Selbstgespräch. So albern es auch klingen mag, das Wiederholen von erhebenden Mantras wie „Sie sind bereit“ und „Sie können dies tun“ kann Ihrem Körper helfen, den Cortisolspiegel zu stabilisieren und den Auswirkungen von Angstzuständen entgegenzuwirken.

Die Situation neu zu bewerten kann auch helfen – ein Teil des Grundes, warum wir so gestresst sind, ist, dass wir die Symptome von Stress-Chemikalien in unserem eigenen Körper bemerken, wie verschwitzte Handflächen und ein rasender Herzschlag. Aber es gibt andere Zeiten, in denen wir diese Gefühle erleben, wie Sport treiben, einen aufregenden Film schauen oder zum ersten Mal mit jemandem Händchen halten. Wenn Sie sich daran erinnern, dass dies Symptome von Aufregung sein können, können Sie daran erinnert werden, dass Sie sich gut vorbereitet haben und in der Prüfung hervorragende Leistungen erbringen werden. Anstatt sich von diesen Symptomen stressen zu lassen, sagen Sie sich, dass Sie nur wirklich aufgeregt sind.

Wenn diese Techniken nicht funktionieren, probieren Sie diese aus: Schreiben Sie kurz vor dem Test 10 Minuten lang über Ihre Gefühle, während sie für den Test gelten. Schreiben Sie alles auf Papier, also ist es aus Ihrem Kopf und aus Ihrem Arbeitsgedächtnis. Diese Gedanken nehmen nicht mehr den Raum ein, den Ihr Gehirn zum Nachdenken und Beantworten von Fragen benötigt. Mit etwas Übung können Sie Ihre Angst stabilisieren und sich auf die anstehende Aufgabe konzentrieren.

DEN TEST MACHEN

Jetzt für den Moment der Wahrheit. Die Sache ist, bei Tests geht es nicht nur darum, Dinge zu wissen. Es gibt eine Methode, und die Methode zu kennen, ist oft der Unterschied zwischen einer bestandenen und einer fehlgeschlagenen Note. Hier sind einige Tipps, wie Sie bei Tests besser abschneiden können, damit Sie die von uns heutzutage verwendeten Untersuchungsmethoden optimal nutzen können:

Lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig durch

Arbeiten Sie, indem Sie schwierige Fragen eliminieren und Optionen entfernen, von denen Sie wissen, dass Sie falsch sind

Lassen Sie sich am Ende Zeit, um sie zu überprüfen, und stellen Sie sicher, dass alle Fragen beantwortet sind

Beantworten Sie zuerst einfache Fragen, aber stellen Sie sicher, dass Sie zurückgehen und diejenigen beantworten, die Sie übersprungen haben

Planen Sie Essay—Antworten und skizzieren Sie sie, wenn Sie können (anstatt nur sofort in einem einzigen Entwurf zu schreiben)

Manchmal geben Multiple-Choice-Tests fragen, die eine Antwort auf eine vorherige Frage geben; Haben Sie keine Angst, es zu Ihrem Vorteil zu nutzen

Im Zweifelsfall gehen Sie mit Ihrem ersten Eindruck

Für weitere Informationen darüber, wie Sie erfolgreich lernen, Bildung und den Abschluss, den Sie schon immer wollten, erhalten können, fordern Sie weitere Informationen von der Independence University an.