Wie viele Freunde brauchst du wirklich im Erwachsenenalter?

Wenn zeitgenössische Forscher Freundschaftstypen quantifizieren, kommen sie normalerweise auf drei oder vier Ebenen der Beziehungstiefe — Bekannte, Gelegenheitsfreunde, enge Freunde und intime oder „beste“ Freunde.

Die 4 Ebenen der Freundschaft

Bekannte sind die Menschen, die wir ziemlich regelmäßig sehen und die wir „irgendwie kennen“, zumindest gut genug, um müßiges Smalltalk zu führen, mit denen wir jedoch nicht wirklich den Wunsch oder die emotionale Bindung haben, die erforderlich sind, um die Verbindung zu vertiefen.

Gelegenheitsfreunde sind in der Regel diejenigen, mit denen Sie Zeit in gemeinsamen Aktivitäten verbringen oder mit denen Sie regelmäßig Wege kreuzen und die Sie genug kennengelernt haben, um sich bereit zu fühlen, einen „Freund“ zu nennen.“ Sie mögen vielleicht alle Mitglieder Ihres Malkurses lieben, während der Besprechungen mit ihnen lachen und sogar außerhalb des Unterrichts mit ihnen rumhängen, aber es sind Menschen, mit denen Sie wahrscheinlich nicht rumhängen würden, wenn Sie diese besondere Aktivität nicht teilen würden.

Enge Freunde beginnen so ziemlich immer als Bekannte, die sich in ungezwungene Freunde verwandeln und die Sie genug gegenseitige Bewunderung und Affinität haben, dass Sie ein wenig mehr von sich selbst teilen, sie teilen ein wenig mehr über sich selbst, und Sie genießen es weiterhin, sich kennenzulernen und Zeit miteinander zu verbringen.

Enge Freunde sind diejenigen, die du anrufst, wenn das Leben so schlecht ist, dass du nur weinen, dich verstecken oder weglaufen willst. Enge Freunde sind diejenigen, denen Sie viele Ihrer Geheimnisse anvertrauen, und die Freunde, die sich mit Ihnen abfinden, selbst wenn Sie mies gelaunt sind oder um 2 Uhr morgens sprechen müssen, wenn sich Ihr Liebesleben weit aufteilt.

Intime Freunde sind am intensivsten miteinander verbunden. Dies sind die Freunde, die Sie in das innere Heiligtum Ihres Herzens und Geistes lassen, denen Sie die tiefsten Geheimnisse anvertrauen und von denen Sie wissen, dass Sie Sie niemals im Stich lassen oder Ihr Vertrauen verraten werden.

Manche Menschen bilden diese Art von Freundschaft mit ihrem Partner, aber das ist nicht immer der Fall. Eine Frau beschreibt ihre engen Freunde als ihre „Seelenschwestern“ und ihr Partner wusste das, als sie heirateten, Die „Seelenschwestern“ würden ein Leben lang Teil ihrer „Familie“ sein.

Aristoteles ‚Drei Freundschaftstypen

Tausende von Jahren zuvor beschrieb Aristoteles drei Arten von Freundschaften — Nutzen, Vergnügen und Gut.

Freundschaften des Nutzens sind die Freundschaften, die einige von uns „Freundschaften der Bequemlichkeit“ nennen würden.“ Das sind die Leute, mit denen wir Fahrgemeinschaften teilen oder deren Haus wir im Auge behalten, während sie nicht in der Stadt sind, weil wir sie brauchen, um unsere Post abzuholen, wenn wir nächsten Monat in den Urlaub fahren. Es könnte die Frau sein, neben der Sie jeden Tag im Zug sitzen: Sie würden sonst nie einen anderen Grund finden, ihre Gesellschaft zu genießen, aber sie ist vertraut, angenehm und sicher.

Freunde der Bequemlichkeit oder des Nutzens sind die Menschen, auf die wir uns verlassen können und auf die wir uns bei kleinen Aufgaben und der Bereitschaft zu helfen verlassen können, solange die Erwartungen an Investitionen nicht zu groß sind. Sobald die Bedürfnisse nicht mehr vorhanden sind, damit die Hilfe von Wert ist, Diese Beziehungen werden sich wahrscheinlich schnell auflösen.

Freundschaften des Vergnügens sind Freundschaften, bei denen es darum geht, einfach die Gesellschaft des anderen zu genießen und eine gute Zeit miteinander zu verbringen. Zu dieser Art von Freundschaft gehören die Nachbarn, mit denen Sie an Sommerabenden gerne etwas trinken, oder die Menge, mit der Sie nach einem Buchclubtreffen immer einen Kaffee trinken. Dies sind die Menschen, auf die Sie zählen, um Ihre Stimmung oder Ihre Gedanken von Ihren Problemen abzulenken.

Sie könnten das Fußballpublikum am Sonntagnachmittag sein, die monatliche Bunco-Brigade, die Mütter, mit denen Sie gerne bei den Fußball- und Softballspielen Ihrer Kinder abhängen. Sie könnten die Leute sein, die auf den gleichen Partys auftauchen, zu denen Sie eingeladen sind und die Ihnen immer das Gefühl geben, willkommen zu sein. Sie können ein Leben lang mit diesen Arten von Freunden verbringen: Sie bringen Ihnen Glück, Ihre Anwesenheit hat die gleiche Wirkung auf sie, und es gibt keine tieferen Anforderungen an einen von euch. Solange die Freundschaft also weiterhin ein Vergnügen ist, kann sie Bestand haben.

Freundschaften des Guten sind Freundschaften, die auf gegenseitigem Respekt, Bewunderung und Wertschätzung für die Eigenschaften beruhen, die jeder von euch in die Beziehung einbringt. Diese können als Funktion der Neigung beginnen, gemeinsame Interessen, oder gemeinsame Lebensphase, aber der Funke zwischen den beiden Freunden entzündet und die Möglichkeit zur Erhöhung der gegenseitigen Selbstoffenlegung und Verbindung geerntet.

In einer Freundschaft des Guten schätzt man, wer dieser Freund tatsächlich ist, Stärken und Schwächen gleichermaßen, und es besteht ausreichendes Vertrauen zwischen den beiden, dass die Qualität und Tiefe der Beziehung die anderer Arten von Freundschaft überstrahlt. Diese Beziehungen dauern an und werden von der Gegenseitigkeit der Wertschätzung und Wertschätzung zwischen den wahren Freunden gespeist – auch wenn sich die Zeit zwischen den Treffen auf Monate oder Jahre erstreckt.

Also, wie viele enge Freunde brauchst du wirklich?

Daten aus einer brandneuen Studie (Degges-White, in Review) von Erwachsenen zwischen den Dreißigern und Siebzigern machen deutlich, dass die Anzahl der engen Freunde, die wir brauchen, um das Gefühl zu haben, genug zu haben, irgendwo zwischen drei und fünf liegt. Nicht nur das, aber Erwachsene mit vier oder fünf Freunden genießen die höchste Lebenszufriedenheit und diejenigen mit drei engen Freunden sind nicht weit dahinter. Und wenn Sie eine Person haben, die Sie als ihren besten Freund betrachtet, ist die Zufriedenheit, die Sie im Leben genießen, deutlich höher als die, die dies nicht tun. Denken Sie also daran, dass es absolut positiv auf Ihr eigenes Wohlbefinden auswirken kann, für andere da zu sein und einen geschätzten Freundschaftsplatz im Leben eines anderen einzunehmen.