Zahnspange? Hier ist Ihre ULTIMATIVE Essensliste

Wenn Zahnspangen weitergehen, sollten Sie eine Liste von Lebensmitteln erhalten, die Sie vermeiden sollten, und Lebensmittel, die für Zahnspangen zugelassen sind … aber bei all der Aufregung ist es schwer, sich an all das zu erinnern. Dies ist jedoch ein wirklich wichtiger Teil Ihrer Behandlung, da Lebensmittel und Dinge, die wir essen, Brackets abstoßen können, die an Ihren Zähnen haften. Gebrochene Brackets bedeuten in der Regel unbequeme Zahnspangen, Notarztbesuche und können sogar zu einer längeren Behandlungszeit führen. Es ist gut, dass wir Ihre vollständige, umfassende Liste der zu vermeidenden Lebensmittel und Lebensmittel, die Teil Ihrer Ernährung sind, hier haben!

Welche Arten von Lebensmitteln vermeiden Sie während der Schwangerschaft?

Vermeiden Sie Lebensmittel, die hart und knusprig oder klebrig und zäh sind. Harte und Crunchies: Tortillachips oder Hartschalentortilla, Cheetos, Fritos, Doritos, Kesselchips, Cheez-Its, Brezeln, Popcorn, Brotkruste oder Pizza, knusprige Pommes Frites, gut geröstetes Brot, Brathähnchen und Sandwiches / Hamburger sollten während der Mahlzeiten vermieden werden. Essen Sie während der Schwangerschaft auch keine harten Bonbons und Lutscher. Klebrig und kaubar: Kaugummi, Gummibärchen, Gummiwürmer, saure Strohhalme und saure Gürtel, Kegel, Starburst, Gummibärchen, Lakritz, Laffy-Taffy, Tootsie Rolls, Now-and-Laters und Karamellkauen sollten ebenfalls vermieden werden.

Gibt es gesunde Lebensmittel, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten?

Es gibt definitiv gesunde Lebensmittel, die Klammern brechen können. Beißen in einen Apfel, Müsliriegel, Nüsse, Karotten, Maiskolben, klobige Erdnussbutter, gut gekochtes Steak oder Dörrfleisch und zähe und / oder geröstete Bagels können Klammern brechen. Vermeiden Sie diese.

Welche Lebensmittel sind während der Schwangerschaft in Ordnung?

Im Allgemeinen möchten Sie Lebensmittel essen, die sich leicht in Ihrem Mund auflösen, keine harten Teile enthalten und nicht viel kauen müssen. Es gibt Optionen für alle verschiedenen Mahlzeiten und Snacks, es dauert nur ein wenig Planung und Denken vor dem Essen. Lesen Sie unten, um Ihre Optionen zu sehen.

Welche Lebensmittel sind während der Zahnspange zum Frühstück in Ordnung?

Protein-Shakes, Pfannkuchen, Eier (jeder Stil), Haschbrowns, die nicht knusprig sind, Haferflocken, Müsli, das leicht matschig ist (lassen Sie die Milch zuerst ein paar Minuten einweichen!), leicht geröstetes Brot mit Butter oder Frischkäse (Kruste abschneiden), Joghurt / Quark und Avocado-Toast.

Welche Lebensmittel sind während der Schwangerschaft zum Mittag- und Abendessen in Ordnung?

Kartoffelpüree (Süßkartoffeln), Fisch (jede Art, einschließlich Sushi), Rind- oder Putenhackfleisch, Hühner- oder Schweinefleischschnitzel, gedünstetes Gemüse, Nudeln oder Ramen-Nudeln, Hackbraten, Makkaroni und Käse, Reis, Bohnen, Burritos, weiche Tacos, Suppe / Chili, Tofu, Quinoa und Couscous sind ausgezeichnete Optionen für Ihre zweite und dritte Mahlzeit des Tages.

Was sind gute Snacks während der Schwangerschaft?

Geschnittene (oder gewürfelte) Früchte wie Wassermelone, Banane, Mango, Äpfel (oder Apfelmus!) und kleine Früchte wie Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren sowie mundgerechte Käsestücke sind eine gute Möglichkeit, etwas Leckeres und Nahrhaftes zu sich zu nehmen. Gebackene Chips, Puddings, Wackelpudding und Muffins sind großartige Snacks am Nachmittag. Und natürlich ist Eis eine großartige Option, wenn die Zähne wund sind (denken Sie daran, danach zu putzen!).

Kann ich Chips mit Zahnspange essen?

Ja, Sie müssen nur die richtigen auswählen. Pringles, „gebackene“ Chips und Cheeto Puffs / Pommes sind großartige alternative Optionen für Chips. Versuchen Sie einfach, daran zu denken, JEWEILS EINEN CHIP zu essen, damit Sie nicht versehentlich eine Klammer brechen.

Kann ich Soda mit Zahnspangen trinken?

Technisch gesehen können Sie mit Zahnspangen trinken, was Sie wollen. Aber Getränke mit Zucker verursachen Karies und Zähne sind mit Zahnspangen schwerer zu reinigen. Also, wenn Ihr Bürsten nicht 5-Sterne ist, können Sie mit Hohlräumen enden, bevor Ihre Zahnspange Behandlung beendet ist. Es empfiehlt sich, zuckerhaltige Getränke während der Zahnspange zu vermeiden. Aber wenn Sie sie trinken, achten Sie darauf, direkt danach zu putzen und Ihre Zähne perfekt sauber zu halten, um Hohlräume zu vermeiden!!