Zehn Regeln für sicheres Tauchen
In unseren Einstiegstauchkursen lernen wir die Ursachen und Folgen von Tauchunfällen kennen. Jedes gute Tauchbriefing sollte Informationen darüber enthalten, wie gefährliche Situationen vermieden werden können, und Notfallmaßnahmen, um mit ihnen umzugehen, sollten sie auftreten. Mit ausreichender Ausbildung und Vorbereitung können wir die meisten Tauchunfälle leicht vermeiden. Nichtsdestotrotz sollte jeder Taucher zumindest ein grundlegendes Verständnis dafür haben, was zu tun ist, wenn etwas schief geht. Obwohl das Gefahrenpotenzial hoch erscheinen mag, ist Tauchen bei vernünftiger Durchführung tatsächlich eine relativ sichere Sportart. Eine Zusammenfassung von Daten aus den USA, Großbritannien, Kanada und Japan zeigt, dass die statistische Wahrscheinlichkeit eines Todesfalls beim Tauchen 2-3 pro 100.000 Tauchgänge beträgt. Die folgende Liste von Regeln ist keineswegs erschöpfend, sondern bietet grundlegende Regeln, um die Wahrscheinlichkeit eines Tauchunfalls zu minimieren.
Sicheres Tauchen
1. Halte niemals den Atem an
Wie jeder gute Einsteiger-Tauchschüler weiß, ist dies die wichtigste Regel des Tauchens. Und das aus gutem Grund — Atemstillstand unter Wasser kann zu schweren Verletzungen und sogar zum Tod führen. Nach dem Boyle’schen Gesetz dehnt sich die Luft in der Lunge eines Tauchers während des Aufstiegs aus und zieht sich während des Abstiegs zusammen. Solange der Taucher ununterbrochen atmet, ist dies kein Problem, da überschüssige Luft entweichen kann. Wenn ein Taucher jedoch den Atem anhält, kann die Luft nicht mehr entweichen, wenn sie sich ausdehnt, und schließlich reißen die Alveolen, aus denen die Lungenwände bestehen, und verursachen schwere Schäden am Organ.
Eine Verletzung der Lunge durch Überdruckbeaufschlagung wird als Lungenbarotrauma bezeichnet. In den extremsten Fällen kann es dazu führen, dass Luftblasen in die Brusthöhle und den Blutkreislauf entweichen. Im Blutkreislauf können diese Luftblasen zu einer arteriellen Gasembolie führen, die oft tödlich ist. Tiefenänderungen von nur wenigen Metern reichen aus, um Lungenexpansionsverletzungen zu verursachen. Dies macht das Anhalten des Atems beim Tauchen zu jeder Zeit gefährlich, nicht nur beim Aufstieg. Lungenbarotrauma zu vermeiden ist einfach; atme einfach weiter.
2. Übe sichere Aufstiege
Fast genauso wichtig wie kontinuierliches Atmen ist es, immer langsam und sicher aufzusteigen. Wenn Taucher eine sichere Aufstiegsrate überschreiten, hat der in der Tiefe in den Blutkreislauf aufgenommene Stickstoff keine Zeit, sich wieder in Lösung aufzulösen, da der Druck auf dem Weg zur Oberfläche abnimmt. Im Blutkreislauf bilden sich Blasen, die zur Dekompressionskrankheit führen. Um dies zu vermeiden, halten Sie einfach eine Aufstiegsrate von nicht mehr als 30 Fuß pro Minute ein. Diejenigen, die mit einem Computer tauchen, werden gewarnt, wenn sie zu schnell aufsteigen, während eine allgemeine Faustregel für diejenigen ohne Computer ist, nicht schneller als ihre kleinste Blase aufzusteigen.
Denken Sie immer daran, Ihren BCD vollständig zu entleeren, bevor Sie mit dem Aufstieg beginnen, und verwenden Sie niemals den Inflatorknopf, um an die Oberfläche zu gelangen. Verwenden Sie das Akronym, das neuen Tauchern beigebracht wird, um einen Fünf-Punkte-Aufstieg zu erklären: Signal, Zeit, Elevate, Look, Ascend (STELA). Es sei denn, sich verschlechternde Oberflächenbedingungen, verminderte Luftzufuhr oder andere schwerwiegende mildernde Faktoren machen es unsicher, Führen Sie Ihren 3-minütigen Sicherheitsstopp immer bei 15 Fuß durch, was eine Barriere des Konservatismus darstellt, die Ihre Chancen auf Dekompressionskrankheit erheblich verringert. Ein kürzlich erschienener Artikel über Tauchunfälle, der Untersuchungen des Diver’s Alert Network (DAN) in den USA und Australien sowie von BSAC in Großbritannien kombinierte, zeigte, dass ein unkontrollierter Aufstieg der auslösende Faktor bei 26 Prozent der analysierten Todesfälle war.
3. Überprüfe deine Ausrüstung
Unter Wasser hängt dein Überleben von deiner Ausrüstung ab. Sei nicht faul, wenn es darum geht, deine Ausrüstung vor einem Tauchgang zu überprüfen. Führen Sie Ihren Buddy-Check gründlich durch – wenn Ihre oder die Ausrüstung Ihres Buddies ausfällt, kann dies zu einer lebensbedrohlichen Situation für Sie beide führen. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie Ihre Ausrüstung verwenden. Die Mehrzahl der ausrüstungsbedingten Unfälle ereignen sich nicht, weil das Gerät kaputt geht, sondern aufgrund der Unsicherheit darüber, wie es funktioniert.
Stellen Sie sicher, dass Sie genau wissen, wie Ihre integrierten Gewichte loslassen und wie Sie Ihren DSMB sicher einsetzen, und dass Sie wissen, wo sich alle Ablassventile auf Ihrem BCD befinden. Wenn Sie sich auf einen ungewöhnlichen Tauchgang vorbereiten, stellen Sie doppelt sicher, dass Sie alle geeigneten Ausrüstungsvorkehrungen getroffen haben; Zum Beispiel, wenn Sie sich auf einen Nachttauchgang vorbereiten, haben Sie eine primäre Taschenlampe, ein Backup und ein chemisches Licht? Sind sie alle voll aufgeladen? Wenn Sie sich auf einen Nitrox-Tauchgang vorbereiten, haben Sie Ihren Computer auf Ihren neuen Luftmix kalibriert? Ausreichend vorbereitet zu sein ist der Schlüssel zum sicheren Tauchen.
4. Tauchen Sie innerhalb Ihrer Grenzen
Denken Sie vor allem daran, dass Tauchen Spaß machen sollte. Versetzen Sie sich niemals in eine unangenehme Situation. Wenn Sie körperlich oder geistig nicht in der Lage sind, einen Tauchgang zu machen, rufen Sie an. Es ist leicht, dem Gruppenzwang zu erliegen, aber Sie müssen immer selbst entscheiden, ob Sie tauchen möchten. Haben Sie keine Angst, einen Tauchgang abzusagen oder einen Ort zu wechseln, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Bedingungen an diesem Tag unsicher sind. Abhängig von Schwankungen der Oberflächenbedingungen, der Temperatur und der Strömung kann sich derselbe Standort an einem Tag in Ihren Möglichkeiten befinden und am nächsten nicht. Versuchen Sie niemals einen Tauchgang, der über Ihrem Qualifikationsniveau liegt – Wrackdurchdringungen, tiefe Tauchgänge, Tauchen in Überkopfumgebungen und Tauchen mit angereicherter Luft erfordern eine spezifische Ausbildung.
5. Körperlich fit bleiben
Tauchen ist täuschend körperlich anstrengend; Obwohl ein Großteil unserer Zeit unter Wasser entspannend ist, machen langes Schwimmen an der Oberfläche, Tauchen in starker Strömung, Tragen von Ausrüstung und extremes Wetter das Tauchen zu einer anstrengenden Aktivität. Die Aufrechterhaltung einer akzeptablen persönlichen Fitness ist der Schlüssel zum sicheren Tauchen. Mangelnde Fitness führt zu Überanstrengung, die wiederum zu schnellerem Luftverbrauch, Panik und einer beliebigen Anzahl von Unfällen führen kann.
Übergewicht, Alkohol- und Tabakkonsum sowie Müdigkeit erhöhen die Anfälligkeit eines Individuums für Dekompressionskrankheit, während 25 Prozent der Tauchertodesfälle durch Vorerkrankungen verursacht werden, die die Person von vornherein vom Tauchen hätten ausschließen sollen. Seien Sie bei medizinischen Fragebögen immer ehrlich und lassen Sie sich von einem Arzt beraten, ob Sie tauchen können oder nicht. Achten Sie auf vorübergehende Hindernisse für die körperliche Fitness — während eine Erkältung an Land möglicherweise nicht gefährlich ist, kann sie unter Wasser ernsthafte Schäden verursachen. Erholen Sie sich vollständig von einer Krankheit oder Operation, bevor Sie wieder ins Wasser gehen.
6. Planen Sie Ihren Tauchgang; Tauchen Sie Ihren Plan
Sich die Zeit zu nehmen, Ihren Tauchgang richtig zu planen, ist ein wichtiger Teil Ihrer Sicherheit unter Wasser. Egal mit wem Sie tauchen, stellen Sie sicher, dass Sie eine maximale Zeit und Tiefe vereinbart haben, bevor Sie untertauchen. Seien Sie sich der Notfall- und Lost-Diver-Verfahren bewusst. Diese können von Ort zu Ort leicht abweichen und hängen von den Besonderheiten des Tauchgangs ab. Wenn Sie ohne Führer tauchen, stellen Sie sicher, dass Sie vorher wissen, wie Sie auf der Website navigieren. Stellen Sie sicher, dass Sie gerüstet sind, um Ihren Weg zurück zu Ihrem Ausgangspunkt zu finden.
Kommuniziere mit deinem Buddy und achte darauf, dass ihr euch beide über die Handzeichen einig seid, die ihr verwenden werdet; oft werden wir beim Tauchen mit Fremden gepaart und die Signale können sich je nach Herkunft des Tauchers drastisch unterscheiden. Zum Beispiel ist das Signal, das für ½-Tank-Luft in Asien und der Karibik verwendet wird, das gleiche Signal, das von Tauchern in Afrika verwendet wird, um das Ende eines Tauchgangs zu rufen. Das Festhalten an Ihrem Plan ist genauso wichtig wie die ursprüngliche Planung. Überprüfen Sie Ihre Messgeräte häufig während des Tauchgangs. Es ist leicht, den Überblick über die Zeit zu verlieren und plötzlich gefährlich wenig Luft oder mehrere Minuten Dekompression zu haben. Laut der von DAN zur Verfügung gestellten Statistik der Taucher war eine unzureichende Gasversorgung die Hauptursache für tödliche Notaufstiege bei den analysierten Todesfällen, die leicht hätten vermieden werden können, wenn die Luftzufuhr ordnungsgemäß überwacht worden wäre.
7. Drittelregel
Wenden Sie die Drittelregel auf das Luftversorgungsmanagement an. Gemäß dieser Regel sollte ein Taucher ein Drittel seiner Luftzufuhr für die Hinfahrt, ein Drittel für die Rückfahrt und das letzte Drittel als Sicherheitsreserve festlegen. Dies ist eine gute Faustregel, muss jedoch an Situationen angepasst werden, die nicht zum Hin- und Rückprofil passen, z. B. Strömungstauchgänge, bei denen sich Ein- und Ausstiegspunkt nicht an derselben Stelle befinden.
Grundsätzlich sollten Sie immer einen Spielraum berücksichtigen, der genügend Luft für einen langsamen Aufstieg und einen Sicherheitsstopp lässt. Denken Sie nicht nur an Ihre eigenen Bedürfnisse, sondern auch an die Ihres Freundes. Haben Sie genug Luft in Ihrem Tank, um im Notfall bis an die Oberfläche zu spenden? Wenn Sie einen Tieftauchgang planen, beenden Sie den Tauchgang mit mehr Luft in Ihrem Zylinder als wenn Sie flach bleiben würden, um eine längere Aufstiegszeit zu ermöglichen. Ebenso sollten Sie bei der Planung eines Tauchgangs unter anstrengenden Bedingungen wie starken Strömungen oder kalten Temperaturen beachten, dass sich Ihr Luftverbrauch wahrscheinlich erheblich beschleunigen wird.
8. Verwenden Sie das Buddy-System
Obwohl mehrere Trainingsorganisationen jetzt Solo-Tauchzertifizierungen anbieten, bleibt Tauchen allein ein absolutes No-No, es sei denn, es wird richtig trainiert. Das alte Sprichwort „Wenn du alleine tauchst, stirbst du alleine“ existiert aus einem bestimmten Grund. Die meisten Notfallfähigkeiten hängen von der Anwesenheit eines Freundes ab. Ohne die Möglichkeit einer alternativen Luftquelle in einer Situation außerhalb der Luft haben Sie beispielsweise nur sehr wenige Möglichkeiten. Sie können eine CESA durchführen, wenn Sie flach genug sind. In den meisten Fällen müssten Sie jedoch auf einen unkontrollierten Auftriebsaufstieg zurückgreifen, der wahrscheinlich schwerwiegende körperliche Auswirkungen haben würde.
Statistiken von DAN, BSAC und DAN Australia zeigten, dass in 86 Prozent der tödlichen Fälle der Taucher allein war, als er starb. Sich zu weit von deinem Kumpel zu entfernen oder ihn komplett zu verlieren, kann ein fataler Fehler sein. Dein Kumpel ist deine Lebensader und dein Unterstützungssystem unter Wasser, und du solltest sie als solche behandeln. Wenn der Tauchguide Sie vor einem Tauchgang mit einem Fremden zusammenbringt, nehmen Sie sich Zeit, um ihn kennenzulernen. Fragen Sie nach ihrer Ausbildung und Erfahrung und nach besonderen Bedenken, die sie haben könnten. Wenn Ihr Kumpel beispielsweise Kontakte trägt, kann er seine Augen unter Wasser nicht öffnen. Sie müssen ihnen helfen, wenn sie ihre Maske verlieren. Irren Sie immer auf der Seite der Vorsicht, wenn Sie Messgeräte oder Computer mit Ihrem Kumpel vergleichen. Halten Sie sich an die Regeln des konservativsten Instruments.
9. Üben Sie wichtige Fähigkeiten
Zu oft lassen Taucher zu, dass die Fähigkeiten, die sie in ihrem Einstiegskurs erlernen, mit der Zeit verfallen. In einigen Fällen haben sie die Fähigkeiten überhaupt nicht richtig gemeistert. Schlechte Lehrer können Fähigkeiten aufgrund einer großen Klassengröße oder einer Zufallsleistung zu der Zeit übersehen haben. Diese grundlegenden Fähigkeiten sind für die Sicherheit der Taucher von entscheidender Bedeutung. In der Lage zu sein, sie im Notfall kompetent auszuführen, könnte den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. Zu wissen, wie Sie die alternative Luftquelle Ihres Freundes verwenden, wie man eine CESA durchführt, und wie Sie Ihren Druckluftschlauch trennen, sind in vielen Notfallsituationen wichtige Fähigkeiten.
Andere Fähigkeiten sind eher präventiv als reaktionär wichtig. Eine gute Auftriebskontrolle ist der Schlüssel, um gefährliche unkontrollierte Anstiege zu vermeiden. Die Beherrschung des Maskenräumens könnte eines Tages der Unterschied sein, ob man ein Problem ruhig angeht oder in Panik gerät. Rescue-zertifizierte oder gleichwertige Taucher sind in einer verantwortungsvollen Position. In jedem Moment müssen sie möglicherweise eine HLW durchführen, einen Taucher aus dem Wasser nehmen oder Notfallsauerstoff verabreichen. Üben und aktualisieren Sie Ihre Fähigkeiten häufig. Stellen Sie sicher, dass Sie sicher sind, dass Sie wissen, wie Sie handeln müssen, wenn etwas schief geht.
10. Stellen Sie einen positiven Auftrieb an der Oberfläche her
Wir denken normalerweise an gefährliche Tauchsituationen, die unter Wasser auftreten. Aber in Wirklichkeit stammen 25 Prozent aller Todesfälle von Problemen, die an der Oberfläche auftreten. Müdigkeit ist ein Faktor in 28 Prozent der Taucher Todesfälle. Dies ist am häufigsten darauf zurückzuführen, dass ein Taucher versucht, an der Oberfläche zu bleiben, während er übergewichtet ist. Ein positiver Auftrieb an der Oberfläche spart Energie und verhindert Erschöpfung und Ertrinken. Sie sollten am Ende jedes Tauchgangs einen positiven Auftrieb feststellen. Dies ist der erste Schritt, um einem müden, panischen oder bewusstlosen Taucher an der Oberfläche Hilfe zu leisten. Pumpen Sie Ihren BCD vollständig auf und lassen Sie gegebenenfalls Ihre Gewichte fallen.
Sicherheit beim Tauchen ist ganz einfach. Mit sorgfältiger Vorbereitung, gesundem Menschenverstand und Vertrauen in die Fähigkeiten werden die potenziellen Risiken effektiv minimiert. Das Befolgen dieser Regeln und der anderen Richtlinien Ihres Trainings schützt Sie nicht nur, sondern ermöglicht es Ihnen auch, sich zu entspannen und Spaß zu haben. Und das ist schließlich der Grund, warum Sie überhaupt tauchen gehen.