Zeit zu ändern

Der folgende Blog beabsichtigt nicht, psychische Erkrankungen zu beraten, zu diagnostizieren oder in Frage zu stellen; Es wurde mit dem Ziel erstellt, Einzelpersonen über den Unterschied zwischen Zwangsstörungen (OCD) und Perfektionismus zu informieren und aufzuklären. Wenn Sie ein berechtigtes Anliegen in Bezug auf Ihre eigene Gesundheit haben, wenden Sie sich bitte an einen Hausarzt oder Psychiater in Ihrer Nähe.
OCD und Perfektionismus: Was ist der Unterschied?
Haben Sie sich jemals Sorgen gemacht, ob Sie die Haustür verschlossen haben? Hast du den Ofen ausgeschaltet? Haben Sie überprüft, ob die Heizung ausgeschaltet war, bevor Sie heute Morgen das Haus verlassen haben? Wenn Sie sich diese Fragen stellen, dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine völlig rationale und logische Person sind – möglicherweise sogar ein Perfektionist. Aber Sie haben wahrscheinlich keine Zwangsstörung.

OCD ist definiert als eine Angststörung, die das tägliche Leben einer Person beeinflusst; Personen mit OCD sind gezwungen, bestimmte Aufgaben rituell auszuführen, über die sie wenig Kontrolle haben. Häufige Aktivitäten, die mit der Störung verbunden sind, sind die sorgfältige Aufmerksamkeit für Details, die Überprüfung, ob eine Tür mehrmals verschlossen ist, extreme Sauberkeit und das Zählen von Dingen. Obwohl diese wie rationales Verhalten erscheinen mögen, sind sie in der Tat irrational wegen der Zeit, die benötigt wird, um diese Rituale abzuschließen. Eine Person mit Zwangsstörungen kann Stunden ihres Tages damit verbringen, sicherzustellen, dass jedes einzelne Fenster und jede Tür in ihrem Haus verschlossen ist, Dies wird dann zu einer Routine – wo sie, wenn sie nicht abgeschlossen ist, extrem ängstlich werden.

Ein Perfektionist wird oft aus dem Weg gehen und deutlich machen, dass er Organisation und Ordnung in seinem Leben benötigt; Jemand mit Zwangsstörungen wird oft versuchen, diese Art von Zwängen zu bekämpfen. Ein akribischer Student kann beispielsweise seine Aufgabe online einreichen und vor Ablauf der Frist erneut überprüfen, um sicherzustellen, dass er sie eingereicht hat. Ein Student mit Zwangsstörung kann die Arbeit mehrmals einreichen und das Einreichungsfeld regelmäßig überprüfen, um sicherzustellen, dass die Datei nicht irgendwie verschwunden ist.

Der Unterschied zwischen Zwangsstörung und Perfektionismus ist das Maß an Rationalität, das auf die Aktivität oder Situation angewendet wird. Zum Beispiel wäre eine rationale Antwort auf Schmutz auf Ihren Händen, sie zu waschen, bis der Schmutz weg ist. Eine irrationale Reaktion wäre, sich ständig die Hände zu waschen, lange nachdem der Fleck verschwunden ist. Die meisten von uns streben nach Perfektion in unserem Leben; ein Persönlichkeitsmerkmal, das aus der Kindheit stammt, wo eine Belohnung für gute Arbeit in der Schule gegeben würde. Viele von uns tragen dies in unser Erwachsenenleben und wenden es auf unsere Arbeit an, Bildung, und persönliches Wachstum.
OCD kann als eine extreme Form von Perfektionismus charakterisiert werden, bei der alles zu Angst, Furcht und Bedrängnis führen kann. Perfektionismus ist ein Persönlichkeitsmerkmal, bei dem man nach Makellosigkeit strebt; Es wird zu Zwangsstörungen, wenn diese Bestrebungen wörtliche Unordnung im eigenen Leben verursachen.
Obwohl die Unterschiede subtil sind, ist es wichtig zu verstehen, dass diese beiden unterschiedlich sind und dass die Behauptung, Sie hätten Zwangsstörungen, wenn Sie dies nicht tun, extrem unempfindlich gegenüber jemandem sein kann, der mit der Störung zu kämpfen hat. OCD ist nicht lustig, und es ist kein schrulliges Gimmick, das Sie missbrauchen können, wann und wie Sie sich fühlen; es ist eine ernste Störung mit schwächenden Auswirkungen. Verwenden Sie ‚OCD‘ nicht als Adjektiv – es ist kein Wort, das Sie in irgendeiner Weise, Form oder Form beschreibt – es ist eine medizinische Störung und sollte als eine gesehen werden. Sie können perfektionistische Tendenzen haben, aber auch dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Zwangsstörungen haben; Es ist am besten, immer Ihren Hausarzt zu konsultieren, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Perfektionismus ist ein kontrolliertes Konzept, OCD ist eine kontrollierende Störung.

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