drikkevarer på mig! 15 forfriskende sunde Mocktail opskrifter
disse sunde mocktailopskrifter er en festlig & lækker måde at fejre & bliv hydreret uden mange ekstra kalorier.
selvom jeg bestemt elsker en god cocktail, som min yndlings Triple Citrus Rosemary granatæble Margarita, der er tidspunkter, jeg hellere ikke vil imbibe, men stadig vil have noget festligt, alligevel sundt også. Indtast disse 15 forfriskende sunde Mocktail opskrifter, jeg har vredet op med hjælp fra min mad blogger og diætist ernæringsekspert venner.
alle disse opskrifter er glutenfrie, vegetariske {de fleste er også veganske} og er ikke/lave i tilsatte sukkerarter. Bonus! Nogle af dem får et antioksidant boost fra friske urter og krydderier, eller giver din mave en dosis mikrobiomvenlig kombucha. Vind-vind!
så, uden yderligere adieu, lad os få denne mocktail fest i gang!
sunde Mocktail opskrifter / Kombucha Mocktails
jordbær Kombucha Mocktail Mojito
denne smukke sunde mocktail opskrift fra Tanie på Krolls Korner, har friske jordbær, hindbær & mynte, sammen med en probiotisk boost fra kombucha. Så forfriskende!
enkel ananas ingefær Kombucha Mocktail
denne ananas ingefær Kombucha Mocktail fra Elaine at Flavour & Nyd, er en forfriskende alkoholfri drik lavet med probiotisk-rige kombucha. Hurtig og nem at lave med butikskøbt kombucha!
Simple Kombucha Mule Mocktail
Nyd en mocktail med probiotiske fordele! Denne gingery kombucha mule fra Kaleigh på Lively Table, er en gut-sund version af den forfriskende Moskva Mule alle elsker, mig selv inkluderet!
sunde Mocktail opskrifter / frisk frugt & frugtsaft Mocktails
mousserende Vandmelon Agua Fresca
alt hvad du behøver for at lave denne mousserende Vandmelon Agua Fresca fra Amy på Veggies Save the Day, er 4 ingredienser plus is & en blender. Det er en forfriskende lækker måde at bruge enhver resterende vandmelon på, der hænger ud i dit køleskab!
Cantaloupe mynte stjernekaster
moden, saftig cantaloupe, frisk limefrugter og ananas mynte par sammen lækkert med mousserende vand. Hvis du kan finde det, Ayalas citrongræs mynte vanilje mousserende urtevand er perfekt i denne Cantaloupe Mojito, sans Rom!
7 Infused vand opskrifter
Sluk din tørst med disse 7 Infused vand opskrifter fra Bintu på opskrifter fra et spisekammer. Læsset med frisk frugt og urter, vil du lære, hvor nemt det er at lave sunde & forfriskende frugt-Infused farvande med trin-for-trin billeder.
sunde Mocktail opskrifter / festlige mousserende vand Mocktails
DIY mousserende vand Bar
Imponer dine gæster på din næste brunch eller shindig, med denne DIY mousserende vand Bar. Sæt frisk frugt, urter, rene smagsekstrakter og flasker mousserende vand til en festlig fest, sans alkohol!
mousserende regnbue Mocktail opskrifter
disse smukke sunde mocktail opskrifter fra Lindsey på Nutrition to Fit, er 100% frugt og grøntsager baseret, toppet med din favorit mousserende vand. Vælg mellem grapefrugt basilikum, kokos matcha, brombær blomme, og hindbær lime mynte. Eller opret din egen!
frugtagtig grøn Tesprøjt
Opdater og rehydrer med denne ananas-infunderede frugtagtig grøn Tespritter fra Karman på Ernæringseventyret!
sunde Mocktail opskrifter/ specialdrikke m / urter & krydderier
vilde blåbær ingefær mynte grøn iste
sprængt med antioksidanter, denne sunde og forfriskende vilde blåbær ingefær mynte grøn iste er en lækker alkoholfri drink at fejre med hele sommeren lang! Få opskriften her på Spicy RD!
sund sød Træslimonade
denne smukke mocktail fra Elena på Happy Kitchen. Rocks er lavet af frisk citronsaft, honning, vand, & sød træ, en urt jeg aldrig havde hørt om, indtil nu. Hvis du er interesseret i urtemedicin, som jeg er, kan du lære mere om de potentielle medicinske fordele ved Sød træduff. Hvis du ikke kan finde (eller ikke vokse) sød træduff, kan du prøve at lave dette med den tørrede urt i stedet.
Blackberry Ginger Mint Mocktail
denne Blackberry Ginger Mint Mocktail fra Amy på Veggies Save the Day, er en forfriskende sukkerfri drik. Alt hvad du behøver for at gøre det er brombær, mynte, lime og ingefær ale!
sunde Mocktailopskrifter / citron & kalkbaserede Mocktails
brusende Ingefærlimonade
slap af og genoplad med denne lækre, sundhedsinfunderede, antiinflammatoriske brusende Ingefærlimonade fra Raia på Raias opskrifter. Lavet med vand kefir, vil det give dit fordøjelsessystem et sundt løft!
mousserende hindbær Limeade Mocktail
gør enhver dag speciel med denne lav carb mousserende hindbær limeade mocktail opskrift fra Lisa på lav Carb Yum. Det er en sød frugtagtig drink med lavt kalorieindhold, der hjælper dig med at få hvert øjeblik til at gnistre.
jordbær basilikum Lemonade
denne enkle jordbær basilikum Lemonade blev inspireret af nogle af de mest lækre friske Californien jordbær jeg nogensinde har smagt. Server det lige op, eller blandet med mousserende vand til en forfriskende, tilsat sukker uden sukker. Som en bonus får du over 100% af dit daglige behov for C-vitamin!
sunde Mocktail opskrifter Essentials
en velassorteret mocktail bar vogn er så sjovt at sammensætte! Vi har stadig barvognen fra Crate & Barrel, som Mr. Spicy lokkede mig til sin lejlighed for at se, da vi først startede dating. Dette var hans afhentningslinje…
vil ‘ komme over til min plads & se min nye bar vogn??? Ha, ha!!!
Mr. Spicy
lad os chatte!
Hvad kan du lide at drikke, bortset fra vand, for at køle af og forblive hydreret? Hvad er dine foretrukne mocktails? Hvilken af disse sunde mocktailopskrifter skal du prøve først???
hvis du nød dette indlæg & opskrift, kan du hjælpe med at sprede ordet om, at sundt er lækkert ved at dele det eller fastgøre det. Glem ikke at tagge #thespicyrd, hvis du laver nogen af disse sunde mocktailopskrifter~jeg elsker at se dine lækre kreationer & værdsætter virkelig din støtte!
Hej der! Jeg er EA, en registreret diætist ernæringsekspert (RDN) i solrige San Diego. Jeg opretter nemme, lækre glutenfri opskrifter & Lav FODMAP Opskrifter til en bred vifte af kostvaner. Lær mere om min ernæringsfilosofi og min ernæringscoaching til fordøjelsessundhed, autoimmun sygdom, velvære ernæring, & levende aldring. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, eller komme i kontakt~jeg ville elske at forbinde med dig!
hvis du nød dette indlæg, overvej venligst at dele. Tak så meget for din støtte!