13 Podcasts para correr que puedes probar hoy
¿No sientes una carrera o un entrenamiento tranquilos? Lo más probable es que hayas probado un podcast o dos. Según los resultados recientes de los datos de Nielsen, el 51 por ciento de los estadounidenses escuchan podcasts, y ahora hay más de 800,000 podcasts disponibles.
Pero, ¿cómo clasificarlos para encontrar los mejores podcasts centrados en correr? Lo tenemos cubierto con la lista a continuación. Aquí hay algo para todos, desde bromas a carcajadas sobre correr hasta entrevistas que exploran nuestras motivaciones más profundas para practicar el deporte. Hemos hecho la investigación por usted; solo descargue y disfrute.
Diez millas basura
Si quieres reírte (duro)
Un grupo de anfitriones hilarantes que tienen chats sin restricciones sobre una variedad de temas de carreras. Como el anfitrión Scott Kummer escribe en el sitio web, Ten Junk Miles nació del deseo de escuchar «más discusiones de descansos para ir al baño que salieron mal, historias de pacer del infierno, informes de DNF, historias de perderse en el camino y otros asuntos relacionados.»
Try: #29: Janel Jacobsen-Kraus. Los anfitriones van en una carrera de 10 millas con el finalizador de carrera de 100 millas Jacobsen-Kraus.
Correr en Om
Para una conexión mente / cuerpo / espíritu
Solo escuchar a Julia Hanlon le permite respirar más profundamente. De 2013 a 2016, Hanlon grabó más de 200 episodios con innovadores en el ámbito de la mente, el cuerpo y el espíritu. En 2019, trajo de vuelta el podcast, esta vez centrado exclusivamente en las mujeres en los deportes de resistencia. En una conversación telefónica con Fleet Feet, Hanlon compartió su creencia de que » los deportes de resistencia son una metáfora de la vida. Cómo nos mostramos en el camino es cómo nos mostramos en nuestras vidas.»Comprometido a contar las historias de las mujeres, Hanlon trae contemplación y compasión a cada episodio.
Prueba: #221, Lauren Fleshman. Cubre la salud mental durante y después de una carrera de carrera, y la formación de nuevos objetivos durante las transiciones de la vida.
Ginger Runner
Para la mejor conversación de tu semana
Ethan Newberry aporta un profundo conocimiento de la carrera de distancia a este podcast, que a menudo cuenta con grandes nombres en la comunidad de ultra-running. En cuanto al alojamiento de chuletas, Newberry lo tiene; al mismo tiempo lo admiras y también sientes que podría ser tu amigo.
Try: #279, Sean Nakamura, la cuarta persona en terminar las Great Eight (las ocho carreras originales de 100 millas) en un verano.
No es un Corredor Promedio
Si te sientes como un impostor
«Puedes ser un corredor de cualquier tamaño, forma o edad, y quiero mostrarte cómo», afirma Jill Angie en su sitio web. Este podcast está dirigido a cualquier persona que sienta que no encaja en el molde de un corredor típico. Ofrece motivación y estrategias técnicas para corredores principiantes y experimentados que buscan mejorar su juego.
Prueba: #107, Todo lo relacionado con el entrenamiento de 5K con Jen Lamplough. Consejos para aumentar tu resistencia para un 5K.
La ciencia de Ultra
Para una mirada fascinante a la fisiología de ultrarunning
Creado por el Dr. Shawn Bearden, un doctor que dirige su propio laboratorio, Science of Ultra es para cualquiera que se pregunte cómo un humano puede correr 100 millas. El Dr. Bearden dice: «El corazón de la Ciencia de Ultra son los rigurosos experimentos en fisiología del ejercicio realizados por científicos líderes, la dirección que pueden aportar a nuestro deporte y la búsqueda inquebrantable de la comprensión.»
Pruebe: En un correo electrónico a Fleet Feet, el Dr. Bearden recomendó que un nuevo oyente » comience por el principio, luego escuche todos los episodios que son entrevistas con científicos.»
C Tolle Run
Si quieres un «aire fresco» para los corredores
Carrie Tollefson, una corredora olímpica y de élite de media distancia, es tan optimista que podrías perder su talento serio para hacer preguntas a veces difíciles y a menudo perspicaces a sus invitados. Hablando de eso, constantemente contrata a compañeros olímpicos y otros invitados de primera categoría.
Prueba: Entrevista a Anthony Famiglietti. Un episodio inspirador sobre la superación de desafíos con el dos veces olímpico Anthony Famiglietti.
Trail Runner Nation (TRN)
Para todos y cada uno de los trail runner
Hay una razón por la que TRN ocupa el primer lugar entre los podcasts de carrera. Los anfitriones Scott Warr y Don Freeman saben qué es lo que interesa a la comunidad de trail running, desde principiantes hasta profesionales, y cumplen.
Probar: En un correo electrónico a Fleet Feet, Warr recomendó el episodio » Aplastar todas las carreras de 5K a Ultra con Brian MacKenzie.»El fundador de Crossfit Endurance habla de cómo el entrenamiento Crossfit contribuye a una carrera saludable y sostenible.
Another Mother Runner
Para mujeres que quieren sentirse vistas
La presentadora Sarah Bowen Shea y los coanfitriones rotativos ofrecen temas centrados en las mujeres que incluyen tanta conversación honesta y bromas ingeniosas que su audiencia incluye oyentes que no son madres ni corredores. Es así de fácil de identificar.
Prueba: #371, Seguimiento de Asuntos de peso. Un registro con cuatro corredoras madres en sus viajes con peso, con información y consejos para la nutrición y el entrenamiento de carreras con la experta Stephanie Howe Violett.
Carrera de fuerza
Si necesitas una nueva motivación de entrenamiento
Jason Fitzgerald comenzó este podcast después de un largo viaje de recuperación de una lesión grave por ITB. Si estás buscando consejos detallados de entrenadores y atletas olímpicos por igual, este es tu podcast.
Prueba: # 48, entrenador de fuerza de élite Randy Hauer. Enfoque matizado del cómo y el por qué de los corredores y el entrenamiento de fuerza.
Tendré otra con Lindsey Hein
Si quieres una infusión de diversión en tu carrera
Es imposible escuchar a la maratonista Hein sin sentirte más emocionada por correr después; hay algo contagioso en su energía. Hein entrevista a corredores de élite y no élite, y logra que la historia de todos sea interesante.
Try: #212, Chris McDougall. Una entrevista fascinante sobre las aventuras de la vida con el autor, el periodista y el corredor.
Academia de Entrenamiento de Maratón
Para cualquiera que esté considerando un maratón
La poderosa pareja Angie y Trevor Spencer, que han corrido un total de 78 maratones, grabaron su primer episodio en la mesa de su cocina y rápidamente construyeron una base de fanáticos que soñaban con ese 26.2. «Nuestro espectáculo motivó a muchos corredores a creer que realmente tienen lo que se necesita para conquistar la distancia de maratón», dijo Angie a Fleet Feet en un correo electrónico.
Prueba: #273, Cómo Usar el Sufrimiento a Tu Favor. Una entrevista con Akshay Nanavati, veterano del Cuerpo de Marines y ultrarrápido, que habla sobre cómo transformar el miedo en crecimiento personal.
Corre a la patada Extra Superior
Si tienes menos de diez minutos
Un equipo de entrenadores expertos responde preguntas pertinentes relacionadas con la carrera, en segmentos de cinco a 10 minutos.
Probar: Cinco Razones por las Que Tu Frecuencia Cardíaca No coincide Con los Esfuerzos para Correr
El Podcast BibRave
Si crees que los has escuchado todos
Este podcast parece pasar desapercibido, pero está repleto de episodios sobre una mezcla ecléctica de temas para correr, bien presentados por Tim Murphy. Ya sea que esté buscando hablar sobre equipo, suplementos, huellas de carbono o cerveza, es posible que encuentre una toma fresca aquí.
Pruebe: #138, ¿Es CBD BS? Una discusión convincente con el Dr. Josh Kaplan sobre si el CBD puede tener efectos útiles en las dolencias y el rendimiento de la carrera.
Por Susannah Williams. Susannah ha estado corriendo para hacer ejercicio desde que tenía 18 años. Escritora independiente con sede en Raleigh, Carolina del Norte, utiliza su tiempo de ejecución para pensar en el siguiente párrafo de un artículo o la siguiente idea para su no ficción creativa.