3 Maneras de Ser Tú Mismo y Vivir Tu Verdad

Aprende 3 cambios mentales que te ayudarán a liberar la confusión, el miedo y el juicio que te impiden vivir tu vida más vibrante y auténtica.

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Hay un montón de cosas que nos impiden vivir nuestra verdad. También hay cambios mentales que puedes aprender para ayudarte a elegirte a ti mismo una y otra vez. Los comparto con ustedes para que ustedes también puedan comenzar lentamente a liberarse de la necesidad de complacer a los demás a expensas de honrarse a sí mismos.

Aquí están mis 3 mejores formas de ser tú mismo y vivir tu verdad:

Get clear

Es la naturaleza humana absorber e influenciarse por nuestro entorno. Con todo el ruido de los medios de comunicación, nuestros amigos y familiares, nuestra voz puede perderse en un mar de voces. La única cosa que me ayudó a obtener claridad es la soledad.

Muchas personas han dejado su trabajo para viajar. Soy uno de ellos. Fue lo mejor que hice en mi vida. Lo más importante que me ayudó a hacer fue diferenciar mi voz interior de las que me rodeaban. Viajé en solitario durante 7 meses y fue empoderador. No estoy abogando por hacer esto a menos que sea realmente correcto para ti, pero creo que dar un salto de fe puede ser un punto de reinicio increíble. Pequeño o grande, no importa. Es un acto que te muestra que lo vales, que respetas tu deseo más profundo y que estás dispuesto a ponerte a ti mismo en primer lugar.

¿Cómo sabes si estás haciendo lo correcto? ¡Sientes tu intuición diciendo que Sí! Te sientes expansivo, no restringido. Te sientes desafiado en lugar de forzado. Te sientes empujado en lugar de empujado. Disfrutas de la lucha en lugar de despreciarla. Es liberador. Es liberador. Es emocionante. Es gratificante.

Viajar solo, el yoga y la meditación me han ayudado a ser consciente de mí mismo. Me ayudaron a adquirir enfoque y dirección. También me permitieron aceptar y poseer mis fortalezas y trabajar suavemente en las cosas que me mantenían atascado.

Hazte amigo del miedo

Ser tú mismo requiere coraje. Requiere mirarte a ti mismo como eres en este momento y aceptar y honrar a quien ves. Digamos que estás buscando trabajo. Lo más probable es que sientas miedo, duda, incertidumbre y ansiedad. Cuanto más mires tus emociones y te des cuenta de ellas, más rápido podrás voltearlas y usarlas como guía. ¿Sientes miedo porque esto es realmente lo que quieres, pero tienes miedo del rechazo? Entonces probablemente deberías ir a por ello. ¿Tiene miedo de que vaya por el camino equivocado y tiene una idea de que esto puede no servirle? Entonces probablemente quieras alejarte de eso. Pregúntate qué es lo más importante para ti. ¿Cuál es su definición de éxito y satisfacción? ¿Y por qué? Sumérgete en lo profundo.

El hecho es que, como Steven Pressfield describe en La Guerra del Arte, el miedo y la resistencia pueden ser más evidentes cuando estás viviendo tu verdad. Esto se debe a que no estás siguiendo el status quo, estás fuera de tu zona de confort y no estás seguro del futuro. En el otro lado del miedo, sin embargo, hay más claridad y alegría, te lo prometo. El truco es disfrutar del proceso. Disfruta de este momento. El pasado y el futuro son producto de nuestra imaginación. No son tan importantes como nuestra vida real, que está sucediendo ahora mismo.

La vida es solo un experimento. Es un viaje para conocerse a sí mismo. Recuérdese reír y sonreír más a menudo. Recuerda que ya tenemos mucho por lo que estar agradecidos. Tenemos una vida preciosa. Tenemos aliento, refugio, comida y agua. Somos verdaderamente bendecidos. El miedo que sentimos no es una amenaza para la vida; es una flecha que te apunta en la dirección correcta. Con este sentimiento de abundancia, da el siguiente pequeño paso hacia el descubrimiento de tu verdad.

Juicio de liberación

Nos preocupamos demasiado por lo que otras personas piensan de nosotros. Creemos que la gente está escudriñando cómo nos vemos, qué hacemos, qué comemos. Es sofocante. La gente que te está juzgando duramente ha sido mal guiada. Decide si realmente quieres que su juicio dicte tu vida. ¿Quieres tomar posesión de tu vida o darle a otros el poder de gobernar tu vida? ¿Quieres complacer a tu mamá / papá a expensas de tu propia felicidad y expresión personal? Una vez que me di cuenta de que mis padres en última instancia no serían felices si yo hubiera vivido mi vida para ellos sin honrarme a mí mismo, pude tener una conversación con ellos. Es un hecho que tendremos diferentes opiniones porque crecimos en diferentes entornos y tuvimos diferentes experiencias. Conectar, expresar y liberar. Has hecho tu parte, ahora ve a vivir tu verdad.

Cuando finalmente me abrí a mi madre conservadora y tradicional y tuve un intercambio civil y pacífico de ideas, me sentí libre. A pesar de que ella no entendía completamente de dónde venía, me sentí escuchada y solidificó mi verdad. Gané la fuerza para ‘ir a por ello’ sin importar lo que ella pensara. Es mi vida después de todo. La verdad es que haría cualquier cosa por mi madre excepto ignorar mi verdad. Eso significaría la muerte de mi alma, mi esencia. En última instancia, eso no nos traería felicidad a ninguno de los dos.

En pocas palabras: Las personas más valientes son las que viven su verdad a pesar del miedo. El miedo puede ser una buena señal: te dice que estás en algo importante. No huyas de él. Hay un inmenso crecimiento posible si lo enfrentas y lo superas. Y recuerda siempre ser amable contigo mismo en el proceso. Necesitas un confidente, así que sé tu mejor amigo y date palmaditas en la espalda más a menudo.