5 cosas en las que pensar antes de trasladar a su bebé a la habitación de un hermano mayor

Si todos duermen bien, por separado, lo último que desea hacer es tirar una llave inglesa a los engranajes moviendo a su bebé a la misma habitación que su hijo mayor. No querrás crear una situación con más despertares nocturnos o demasiado tiempo para dormir. Pero muchos padres no viven en casas o apartamentos lo suficientemente grandes como para darle una habitación completa a cada niño, eso es un lujo. (Y algunos niños duermen mejor con compañía, de todos modos. Antes de hacer el cambio, les pedimos a los expertos en sueño algunos consejos sobre cuándo y cómo trasladar a un bebé con su hermano mayor.

Espere a una rutina

Mantenga al bebé en su habitación (o en una habitación separada) hasta que duerma completamente toda la noche, o al menos hasta que los despertares nocturnos sean predecibles, dice Pam Edwards, consultora pediátrica del sueño en Kamloops, Columbia Británica. «Ayuda a los padres a sentirse menos ansiosos y será menos perjudicial para su hijo mayor, al tiempo que les da más tiempo para adaptarse.»

Hable de ello con anticipación

Al igual que hablaría con su hijo mayor mientras está embarazada sobre dar la bienvenida a un bebé a la familia, podría comenzar a pintar un cuadro de lo maravilloso que será tener un compañero de cuarto eventualmente. Si también compartías una habitación cuando eras niño, cuéntales historias sobre la diversión que tuviste, dice Laura Markham, psicóloga con sede en Nueva York y autora de Peaceful Parent, Happy Siblings. Podrías ofrecer otras ventajas, como la oportunidad de conseguir una cama nueva. «Podría ser una mejora en su situación de vida», agrega Markham. También deberá instruir a su hijo mayor sobre la seguridad, como no tocar al bebé mientras duerme o poner nada en la cuna. Incluso es posible que desee usar un monitor de video para vigilar al bebé y calmar sus nervios.

Sleep train solo

Si necesita entrenar para dormir a uno de sus hijos mientras comparten una habitación, traslade al otro niño temporalmente, ya sea a una habitación diferente de la casa o, mejor aún, planifique una fiesta de pijamas con familiares para minimizar las distracciones en una situación que ya es estresante. Escuchar a un bebé llorando ya es bastante difícil, incluso cuando no está preocupado por despertar a sus otros hijos.

Use un reloj tot

Un reloj OK-to-wake puede ser un salvavidas para enseñar a los madrugadores a permanecer en la cama un poco más. Pida a sus hijos que se recuesten en silencio hasta que » salga el sol «(o lo que sea que la señal esté en su reloj), y luego vaya de puntillas a su habitación «como un ratoncito» (¡o un ninja!) para no molestar a un hermano que aún duerme.

Pruebe las recompensas

«Si se trata de una nueva situación de sueño, usar algún tipo de incentivo temporal tiene sentido», dice Edwards. Si estás tratando de limitar las travesuras a la hora de dormir a solo cinco minutos, por ejemplo, asegúrate de elogiarlos las noches en que cooperan y fomenta el trabajo en equipo con un sistema de tarros y fichas que los haga trabajar juntos para obtener un premio, como un juguete nuevo o el precio de una fiesta de pizza.

Cómo hacer frente a la cama doble cuando estás solo con un niño pequeño y un bebé
9 razones por las que el entrenamiento para dormir no funcionó