Aceite de Ricino para bajar de peso
¡Es una excelente forma natural de perder peso y mejorar su sistema digestivo!
Como mencionamos en nuestro post anterior con respecto a la Terapia con aceite de ricino, el aceite de ricino se ha utilizado durante miles de años como laxante y como una forma de inducir el trabajo de parto. El aceite de ricino se deriva de los frijoles de la planta de ricino (Ricinus communis) y por lo general se presenta como un aceite de color amarillo, aunque el aceite de Ricino Negro jamaicano, que utiliza los mismos frijoles pero el proceso los asa primero, se encuentra típicamente en un color negro o marrón oscuro.
En nuestra publicación anterior sobre la Terapia con Aceite de Ricino, compartimos nuestros 7 Principales Beneficios del Aceite de Ricino. En esta publicación, te diremos las formas en que puedes usar el aceite de ricino para perder peso y en nuestras próximas publicaciones compartiremos Cómo Usar el Aceite de Ricino para Tus Ojos y Cómo Usar el Aceite de Ricino para el Cuidado del Cabello.
Aceite de ricino de especias Utama
Los 7 mejores Beneficios del Aceite de ricino
- Perder peso
- Mejorar los ojos
- Aumentar la Digestión y Combatir el Estreñimiento
- Desintoxicar el Hígado y Mejorar el Sistema Linfático
- Tratar la Artritis; Aliviar el Dolor y la Inflamación
- Combatir los Resfriados
- Ideal para el Cabello & La piel
Hoy hablaremos sobre #1!
Antes de comenzar, queremos compartir algunas de las preguntas comunes que la gente también hace sobre el uso de aceite de ricino para perder peso.
Aceite de ricino para Perder peso – Las personas también Preguntan
¿Puede el aceite de ricino reducir la grasa del vientre?
«Puede usar aceite de ricino tópicamente para quemar la grasa persistente en la región abdominal. Ya sea después del embarazo, comer en exceso o la falta de ejercicio, la grasa abdominal no es favorecedora.»1
Como comentaremos, hay muchas maneras diferentes de usar el aceite de ricino para perder peso y perder grasa. Se puede ingerir, usar tópicamente e incluso combinar con franela y calefacción para hacer un paquete de aceite de ricino como lo discutimos en nuestro artículo anterior sobre Terapia de aceite de ricino.
¿Qué sucede cuando se frota aceite de ricino en el estómago?
» Cuando se aplica a la superficie de la piel, se ha demostrado que el aceite de ricino aumenta la circulación y la curación de tejidos y órganos debajo de la piel. massage Comenzando en el cuadrante inferior derecho del abdomen, masajee el aceite de ricino hacia el abdomen en un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj con una ligera presión.»2
Frotar aceite de ricino en el estómago es solo una de las formas de usar sus propiedades terapéuticas naturales para reducir el peso. También puede usar un paquete de aceite de ricino como mencionamos anteriormente. La forma en que mencionan en este artículo suena como una gran manera de hacerlo si desea usar sus manos y obtener más de un masaje: comience en la parte inferior derecha de su abdomen y muévase en el sentido de las agujas del reloj desde allí.
¿Cuánto tiempo tarda el aceite de ricino en hacer efecto?
» El aceite de ricino generalmente causa una evacuación intestinal en 2 a 3 horas. Sin embargo, algunas personas pueden tardar hasta 6 horas en trabajar. Debido a los efectos retardados del aceite de ricino, evite tomarlo antes de acostarse.»3
Al ingerir aceite de ricino, especialmente por primera vez, siempre es mejor colocarlo de forma segura. Comience con una o dos gotas en el agua y vea cómo le afecta. El aceite de ricino puede ser un laxante eficaz y natural que ayuda a perder peso. Pero es importante averiguar con seguridad qué funciona mejor para su cuerpo.
¿Qué sucede cuando bebes aceite de ricino?
» El aceite de ricino funciona muy rápidamente. Debe ver los resultados dentro de dos a seis horas después de tomarlo. oil Como cualquier laxante estimulante, el aceite de ricino no debe tomarse a largo plazo. Con el tiempo, puede reducir el tono muscular de los intestinos y provocar estreñimiento crónico.»4
¡Otro buen punto! Si bien el aceite de ricino funciona de maravilla como laxante y puede ayudar con la pérdida de grasa, es importante no usarlo habitualmente o durante demasiado tiempo. Como artículo, ¿Es Seguro Usar Aceite de Ricino para Aliviar el Estreñimiento? por Healthline.el uso de cualquier laxante estimulante durante un período prolongado de tiempo puede provocar problemas gastrointestinales.
¿Con qué frecuencia debo hacer paquetes de aceite de ricino?
» Use el paquete de aceite de ricino diariamente o cada dos días durante 30 a 60 días, excepto durante su período menstrual o cuando sangra. Para un dolor menos intenso, intente usarlo 3 veces por semana durante 30 días, excepto durante su período. Continúe con menos frecuencia (1-2 veces por semana) durante otros 2 o 3 meses, reduciendo eventualmente el uso a dos veces al mes.»5
Si bien esta respuesta está más relacionada con el uso de paquetes de aceite de ricino para tratar los calambres, la línea de tiempo que sugiere, de 30 a 60 días, es una buena regla general cuando se usan paquetes de aceite de ricino por cualquier motivo.
¿Puede tomar aceite de ricino diariamente?
» Si bien el aceite de ricino se considera seguro en pequeñas dosis, cantidades más grandes pueden causar calambres abdominales, náuseas, vómitos y diarrea (4). Aunque se puede usar para aliviar el estreñimiento ocasional, el aceite de ricino no se recomienda como tratamiento para problemas a largo plazo.»6
Como hemos mencionado en varios lugares antes, es importante ser seguro y cuidadoso al usar cualquier laxante para ayudar con la reducción de peso o el estreñimiento. Si bien el aceite de ricino es una opción segura y natural, eso no significa que se pueda usar indefinidamente sin efectos secundarios. ¡Así que cuídate!
Usar aceite de Ricino para perder peso
El aceite de ricino se puede usar para perder peso y otros beneficios relacionados, como la desintoxicación del sistema digestivo. Hay varias maneras de usar el aceite de ricino para perder grasa abdominal no deseada y las discutiremos a continuación.
Aceite de ricino para perder grasa
Una forma de usar el aceite de ricino para la reducción de peso es tomar el aceite de ricino por vía oral. La dosis recomendada es de hasta 2-3 cucharaditas antes del desayuno. Esto actuará como un laxante, suprimirá el hambre y reducirá la retención de agua en el cuerpo. Todo esto se combina para ayudarlo a perder algunas libras, sin embargo, un régimen como este no debe hacerse durante más de una semana.
Otra forma de usar el aceite de ricino para reducir el peso es la aplicación tópica. Calentar el aceite de ricino y aplicarlo en la región abdominal puede actuar como un paquete de aceite de ricino improvisado y ayudarlo a perder grasa abdominal en la zona.
La última forma sería usar un paquete de aceite de ricino como los que discutimos en la Terapia de aceite de Ricino. Son simples y fáciles de hacer en casa y son la forma preferida de aplicar aceite de ricino en el abdomen.
Dado que el aceite de ricino no es una solución a largo plazo para la reducción de peso y la pérdida de grasa, queríamos responder a la siguiente pregunta que pueda tener:
Aceite esencial de pomelo rosa de especias Utama
¿Qué aceites esenciales son buenos para bajar de peso?
Hay algunos aceites esenciales que estimulan naturalmente la pérdida de peso y con gusto los compartiremos con usted.
Nuestros 4 Mejores Aceites Esenciales para Bajar de peso
- Aceite de Pomelo
- Aceite de menta
- Aceite de canela
- Aceite de jengibre
El aceite esencial de pomelo es un buen esencial para bajar de peso porque activa enzimas en su cuerpo que ayudan a descomponer la grasa. Incluso puede funcionar para reducir los antojos y actuar como un diurético natural.
El aceite esencial de menta puede funcionar muy bien para perder peso de una manera diferente. Como mencionamos en nuestro post anterior sobre la aromaterapia con aceite de menta, el aceite de menta es excelente para usar como refuerzo de energía y los estudios han demostrado que puede aumentar el rendimiento físico.
El aceite esencial de canela también ayuda a perder peso de una manera única. El aceite de canela ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, lo que reduce los antojos de dulces. ¡Esto puede ser una parte importante de cualquier rutina de pérdida de peso!
El aceite esencial de jengibre también funciona para reducir los antojos de azúcar, pero su beneficio más destacado tiene que ver con uno de sus compuestos principales, el gingerol. Los gingeroles reducen la inflamación en el tracto gastrointestinal, lo que le permite absorber mejor las vitaminas y minerales de los alimentos. ¡Esto ayudará a que su sistema digestivo funcione de manera más eficiente!
Aceite de Ricino de especias Utama
Aceite de ricino para la salud en el hogar
Hay muchos usos para el aceite de ricino para la salud en el hogar. Como mencionamos en nuestro post anterior sobre la Terapia de Aceite de ricino, el aceite de ricino puede mejorar la salud de su hogar de varias maneras. Es ideal para la piel del cabello &, como hablaremos en un artículo posterior, y también puede ayudar a toda la casa a luchar contra los resfriados y las bacterias.
Beneficios para la salud de los aceites esenciales
Los aceites esenciales tienen una variedad de beneficios para su salud. Según el que elijas, los aceites esenciales pueden ayudarte con cualquier cosa, desde la pérdida de peso hasta el cuidado de la piel. En nuestra publicación anterior sobre los Beneficios del Difusor de aceites esenciales, enumeramos algunos de nuestros principales beneficios para la salud de los aceites esenciales.
Nuestros 12 Principales Beneficios para la Salud de los Aceites Esenciales
- Sueño mejorado
- Alivio del estrés
- Alivio del Dolor
- Aliviar los Dolores de cabeza & Migrañas
- Estimular el Sistema Inmunológico y Combatir los Resfriados & La Gripe
- Crear un Entorno Saludable matando Bacterias & Moho
- Mejorar los Pulmones & Salud Respiratoria
- Apoyar la digestión & Controlar el Apetito
- Desintoxicación para el Cabello, la Piel & Órganos
- Mejorar la Función Cognitiva, la Memoria & Concentración
- Aumentar la energía
- Equilibrar la salud emocional & Niveles hormonales
Estos son solo algunos beneficios generales para la salud que puede esperar del uso de aceites esenciales. Cada aceite se deriva de una planta específica con su propia composición única, por lo que los efectos varían.
Aceites esenciales de especias Utama: Menta, Lavanda, Bergamota & Jengibre
¿Tiene más consejos de terapia con aceite de ricino para perder peso? ¡Dínoslo! Instagram Facebook, Twitter &, Compartir o comentar en me gusta!
Fuentes
- https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
- https://www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
- https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
- yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
- https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil