¿Aparatos ortopédicos? Aquí está su lista de alimentos DEFINITIVA

Cuando los aparatos de ortodoncia se ponen en marcha, se le debe dar una lista de alimentos que debe evitar y alimentos que están aprobados por los aparatos de ortodoncia, pero con toda la emoción, es difícil recordar todo eso. Sin embargo, esta es una parte muy importante de su tratamiento, porque los alimentos y las cosas que comemos pueden romper los soportes que están pegados a sus dientes. Los brackets rotos generalmente significan aparatos incómodos, visitas al consultorio de emergencia e incluso pueden resultar en un tiempo de tratamiento prolongado. ¡Es bueno que tengamos su lista completa y completa de alimentos para evitar y alimentos para formar parte de su dieta aquí mismo!

¿Qué tipos de alimentos evita durante los aparatos ortopédicos?

Evite los alimentos duros y crujientes o pegajosos y masticables. Duros y crujientes: los chips de tortilla o tortilla de cáscara dura, Cheetos, Fritos, Doritos, Chips de hervidor, Cheez-Its, pretzels, palomitas de maíz, corteza de pan o pizza, papas fritas crujientes, pan tostado bien, pollo frito y sándwiches/hamburguesas deben evitarse durante los aparatos. Además, no coma caramelos duros ni piruletas durante los aparatos ortopédicos. Pegajosos y masticables: Goma de mascar, ositos de goma, gusanos de goma, pajitas agrias y cinturones agrios, Bolos, Starburst, Gominolas, regaliz, Caramelos, Tootsie Rolls, Ahora y después y caramelos masticables también deben evitarse.

¿Hay alimentos saludables que evitar durante los aparatos ortopédicos?

Definitivamente hay alimentos saludables que pueden romper los brackets. Morder una manzana, barras de granola, nueces, zanahorias, maíz en mazorca, mantequilla de maní gruesa, filete bien cocido o cecina de res y rosquillas masticables y/o tostadas puede romper los soportes. Evita esto.

¿Qué alimentos están bien durante los aparatos ortopédicos?

En general, desea comer alimentos que se disuelvan fácilmente en la boca, no tengan partes duras y no requieran mucha masticación. Hay opciones para todas las comidas y refrigerios diferentes, solo se necesita un poco de planificación y pensamiento antes de comer. Lea a continuación para ver sus opciones.

¿Qué alimentos están bien durante los aparatos ortopédicos para el desayuno?

Batidos de proteínas, tortitas, huevos (de cualquier estilo), galletas que no estén crujientes, avena, cereales ligeramente blandos (¡deje que la leche se remoje durante unos minutos primero!), pan ligeramente tostado con mantequilla o queso crema (cortar la corteza), yogur / requesón y tostadas de aguacate.

¿Qué alimentos están bien durante los aparatos ortopédicos para el almuerzo y la cena?

Puré de papas (batatas), pescado (de cualquier tipo, incluido el sushi), carne molida de res o pavo, pollo o cerdo rallado, verduras al vapor, pasta o fideos ramen, pastel de carne, macarrones con queso, arroz, frijoles, burritos, tacos suaves, sopa/chile, tofu, quinua y cuscús son excelentes opciones para su segunda y tercera comida del día.

¿Cuáles son los buenos refrigerios durante los aparatos ortopédicos?

Frutas en rodajas (o en cubitos) como sandía, plátano, mango, manzanas (o puré de manzana!) y frutas pequeñas como arándanos, frambuesas y moras, así como trozos de queso del tamaño de un bocado, son una buena manera de tener algo delicioso y nutritivo. Papas fritas horneadas, budines, Gelatina, magdalenas son excelentes aperitivos por la tarde. Y, por supuesto, el helado es una gran opción cuando te duelen los dientes (¡recuerda cepillarte después!).

¿Puedo comer papas fritas con frenos?

Sí, solo tiene que seleccionar los correctos. Los pringles, las papas fritas» horneadas » y las bolitas de Cheeto/Papas fritas son excelentes opciones de frenos para las papas fritas. Solo trata de recordar comer UN CHIP A LA VEZ, para que no rompas accidentalmente un soporte.

¿Puedo beber soda con aparatos ortopédicos?

Técnicamente, sí, puedes beber lo que quieras con aparatos ortopédicos. Pero las bebidas con azúcar hacen que las caries y los dientes sean más difíciles de limpiar con aparatos ortopédicos. Por lo tanto, si su cepillado no es de 5 estrellas, puede terminar con caries antes de que finalice el tratamiento con aparatos ortopédicos. La mejor práctica es evitar las bebidas azucaradas durante los aparatos ortopédicos. Pero si los bebe, asegúrese de cepillarse inmediatamente después y de mantener sus dientes perfectamente limpios para evitar caries.!