Batido de proteína de Rollo de canela

BY admin

| octubre 28, 2021

Este batido de proteína de rollo de canela está hecho con plátano, canela y proteína en polvo y es una manera deliciosa de disfrutar de su batido post entrenamiento.

Batido de canela en un vaso alto con una pajita sobre una tabla de cortar

Batido de canela en un vaso alto con una pajita sentada en una tabla de cortar

Les pregunté a todos en Instagram qué receta querían ver, y eligieron este batido de proteína de rollo de canela.

He estado en una gran patada de canela últimamente. Si una receta necesita un poco de algo extra, solo añado canela (como este tequila agrio). En lugar de agregar canela a un batido, quería hacer de la canela la estrella del espectáculo. Les presento este batido de proteína de canela. Este batido de fiar sabe a Cinnabon, y no solo digo eso. ¿Sabes cuando la gente dice que su batido de col rizada sabe a brownie y piensas que es imposible? Sí, bueno, esto de FIAR sabe a rollo de canela. Hablando de Cinabrio, ¿cómo lo hacen? Caminas por el patio de comidas del centro comercial y, si bien hay varios restaurantes diferentes, el olor de los rollos/palos/delicias de canela de Cinnabon los supera a todos. Este batido es básicamente un rollo de canela menos la masa y una licuadora, y un poco más saludable también.

batido de proteína de rollo de canela

Ingredientes de batido de proteína de rollo de canela

Hay algunos ingredientes clave que necesita para preparar este batido de canela de plátano. Sin embargo, lo primero que necesita es una licuadora de calidad. Hasta hace dos años, siempre compraba licuadoras de baja calidad y más baratas porque no quería derrochar en algo como una licuadora. Bueno amigos, estoy aquí para decir que vale la pena! Compré una licuadora KitchenAid y se sostiene muy bien y mezcla cualquier cosa y todo tan fácilmente. Otras cosas que necesitará para hacer este batido incluyen:

Proteína en polvo

Si tiene una proteína en polvo favorita, siéntase libre de usarla en esta receta. Usé proteína en polvo con sabor a vainilla y pensé que funcionaba perfectamente.

Yogur

Puede hacer varias rutas diferentes con el yogur de esta receta. Puedes usar yogur griego simple si quieres un batido más espeso y / o si eso es lo que tienes a mano. Alternativamente, puede usar yogur sin lácteos si desea mantener este batido vegano. Los yogures a base de almendras, coco o soja funcionarán bien en esta receta.

Líquido

Personalmente, prefiero usar leche sobre agua porque creo que A) hace que el batido sea un poco más grueso y B) agrega un poco de sabor extra. Tiendo a usar leche de almendras sin azúcar, sin embargo, eres más que bienvenido a usar agua en su lugar si ese es tu estilo.

Plátano, canela, hielo

¡También conocido como lo bueno! Sustitución: si desea mantener este batido sin plátano, puede usar 1/2 taza de anacardos crudos en su lugar. Idealmente, los anacardos estarán empapados, lo que los hace mezclarse más fácilmente y más fáciles de digerir, pero si estás en apuros, los anacardos crudos regulares estarán bien. El hielo hará que el batido sea más frío y, de nuevo, un poco más grueso. En cuanto a la canela, juega con la cantidad que uses. Encontré que 1/2 cucharadita es suficiente,pero puedes agregar más si lo prefieres.

¡Espero que os guste este batido de canela tanto como a mí!

Batido de Proteína de Rollo de Canela | thealmondeater.com

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