Britney Spears Muestra Sus Abdominales Mientras Hace las Splits para Compartir Su Nueva Rutina de Ejercicios

Muévete, yoga caliente; ¡hola, cardio!

Britney Spears está cambiando las cosas. La estrella del pop reveló recientemente que ha alterado su rutina de ejercicios para incorporar más cardio y baile en su régimen de ejercicios, y que está rechazando el yoga caliente.

El lunes, Spears, de 37 años, compartió una foto de ella misma haciendo las divisiones en Instagram con un sujetador deportivo blanco, pantalones cortos negros y calcetines hasta la rodilla. Si bien no agregó una etiqueta de ubicación a su publicación, Spears dice que estaba haciendo ejercicio en un estudio de yoga, pero no necesariamente haciendo yoga todo el tiempo.

«Así que encontré este adorable y sencillo estudio de yoga en Maui», escribió en su pie de foto. «Traté de comenzar haciendo yoga, pero bailé los primeros 20 minutos y lo dejé ir ….. ¡Terminé con estiramientos, splits y yoga!»

Spears explicó que su rutina de ejercicios anterior incluía mucho yoga caliente, pero después de un tiempo, dice que lo llevó un poco demasiado lejos. «Me excedí», escribió. «Ahora prefiero el cardio y el baile. Señaló que el estudio que estaba visitando en Maui se iluminaba por la noche con «luces brillantes para bebés», y agregó que «prefería las noches» en el estudio. «Fue mágico», dijo.

RELACIONADOS: El novio de Britney Spears, Sam Asghari, sobre Cómo Perdió 100 Libras. – y los divertidos entrenamientos de la Pareja

Esta no es la primera vez que la cantante se ha abierto sobre su rutina de ejercicios. Un rápido desplazamiento por su página de Instagram muestra que regularmente publica videos de sí misma bailando, estirándose o haciendo ejercicio en el gimnasio.

La superestrella del pop también ha sido sincera sobre otras ocasiones en las que se ha llevado un poco demasiado lejos en el gimnasio. En 2018, Spears compartió una selfie en Instagram con ropa de entrenamiento hablando de tomarse un descanso del gimnasio. «Me encanta el cardio y la sudoración, pero hacer cualquier cosa no es bueno», escribió, y agregó que en su tiempo libre había comenzado a salir con sus hijos más a menudo.

Spears tiene razón—y aunque todo el mundo está definitivamente interesado en sus rutinas de entrenamiento, es bueno verla tomarse un tiempo para un descanso (y un poco de cuidado personal adicional) también.

Para recibir nuestras mejores historias en su bandeja de entrada, suscríbase al boletín de Vida Saludable.

Membresía gratuita

Recibe orientación nutricional, consejos de bienestar e inspiración saludable directamente en tu bandeja de entrada de Health