Centro de Mujeres Clearview / Tratamiento de la Enfermedad de Parkinson Los Ángeles

Desde que tienes memoria, las personas cercanas a ti te han estado diciendo que te calmes. Te han llamado reina del drama, exuberante y peor. Te han dicho que estás exagerando, que necesitas relajarte, y que estás siendo irracional tan a menudo que es suficiente para hacerte sentir loco. Pero la realidad de lidiar con el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y el alcoholismo es que lo que sientes es racional para ti, y la intensidad con la que lo sientes es abrumadora.

Trastorno límite de la Personalidad

El TLP es un trastorno de la personalidad que tiende a ocurrir en las mujeres con más frecuencia que en los hombres. La característica central de este trastorno es lo que los terapeutas llaman desregulación emocional. El prefijo » dys » significa doloroso, y vivir con TLP puede ser extremadamente doloroso emocionalmente. Las emociones desreguladas son lo que sucede cuando percibes que eres incomprendido, rechazado o abandonado. El aguijón de un rechazo puede convertirse en una depresión total en cuestión de minutos. Esperar una llamada telefónica puede crear ansiedad que se convierte en un ataque de pánico. Las mujeres que luchan con TLP a menudo se sienten emocionalmente agotadas y agotadas, golpeadas por la vida diaria y los extremos emocionales que trae la desregulación.

Es importante comprender que, aunque el TLP se denomina trastorno de la personalidad, no significa que haya algo mal en su personalidad. Los trastornos de personalidad son diferentes de otros tipos de enfermedades mentales en el sentido de que afectan a todo tu acercamiento al mundo y han sido parte de ti toda tu vida. A diferencia de otros diagnósticos, como los trastornos depresivos o los trastornos de ansiedad, los trastornos de personalidad parecen responder menos a la mayoría de los medicamentos.

Para las mujeres con TLP, el abandono es un tema clave. Preocuparse por posibles abandonos consume enormes cantidades de energía emocional y es tan intenso que conduce a la desregulación emocional. Las rabias, los episodios depresivos y la ansiedad paralizante son comunes en las mujeres que enfrentan el TLP. Y debajo de todo, a menudo te sientes extrañamente vacío o hueco. Es como si hubiera una parte central de ti muy dentro de ti que no está ahí.

Alcoholismo

El alcohol es un depresor del sistema nervioso central. Eso significa que tiende a ralentizar todo – desde la frecuencia cardíaca hasta las reacciones emocionales. Para alguien que lucha con una oleada tras otra de emociones abrumadoras, beber puede hacerte sentir casi normal. La acción sedante del alcohol ofrece alivio, y sentirse mejor, incluso brevemente, es increíblemente atractivo.

Sin embargo, el alcohol también reduce las inhibiciones y perjudica el juicio. Beber perjudica el pensamiento, lo que puede llevar a una toma de decisiones deficiente. Beber también reduce drásticamente el autocontrol, lo que lleva a decir y hacer cosas que tal vez no digas o hagas si estás sobrio. Después sientes vergüenza por lo que pasó mientras bebías, y eso puede llevar a sentirte terrible contigo mismo, lo que provoca más depresión y ansiedad, en otras palabras, más desregulación emocional.

Volverse adicto al alcohol consolida este círculo vicioso en su lugar. Beber ofrece un poco de alivio, brevemente, pero en última instancia empeora todo. Y sin embargo, no puedes parar. Sientes vergüenza por ser adicto y estar fuera de control en una área más de tu vida, cuando todo lo que realmente quieres es sentirte en control de tus sentimientos y acciones.

Obtener ayuda

Obtener ayuda para el TLP y el alcoholismo concomitante puede ser difícil. Tal vez hayas intentado dejar de beber e ir a reuniones, pero en las reuniones te sientes vulnerable y expuesto. Es fácil sentirse abrumado y terminan haciendo una escena, ya sea llorando o vuela en una rabia en las reuniones, especialmente cuando las personas en recuperación no te entiendo, o actuar como si usted sólo debe calmarse. Puede ser muy difícil volver e intentarlo de nuevo. En terapia, puede ser difícil abrirse sobre cuánto está bebiendo, y demasiado fácil para terminar sintiéndose juzgado.

Querer sentirse mejor es un primer paso crítico. Dependiendo de cuánto haya estado bebiendo y por cuánto tiempo, es posible que necesite ayuda especial para dejar de beber de forma segura. Hable con su terapeuta o su médico y sea honesto sobre su historial de consumo de alcohol. A veces, dejar de beber puede hacer que se sienta nervioso y enfermo, o peor, por lo que es posible que le receten algún medicamento para ayudarlo a superar ese período breve pero incómodo.

¡Y luego comienza el trabajo! Aprender sobre el TLP y cómo sobrellevar estas oleadas de emociones fuertes es un viaje de la vida. Usando una técnica de tratamiento llamada Terapia Conductual Dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés), aprenderá sobre el uso de la atención plena para permanecer en el aquí y ahora, lo que ayuda a prevenir las emociones extremas. Aprenderás a tratar con las personas y las relaciones de manera mucho más efectiva, lo que también puede ayudarte a evitar sentirte abrumado. Aprender a tolerar sentirse incómodo, emocional y físicamente, es otra parte de la DBT y ayuda a moderar las emociones. Y al usar DBT también aprendes habilidades específicas que te ayudarán a regular tus emociones.

Obtener ayuda requiere esperanza y coraje. Se necesita fuerza para confiar en que puede sentirse mejor y tener más control de sus emociones y su comportamiento. Y se necesita un poco de amor. Ámate lo suficiente como para probar el tratamiento.