Consejos para mejorar su bienestar ambiental

Su bienestar general está estrechamente vinculado a la salud de su entorno. La dimensión ambiental del bienestar incluye tratar de vivir en armonía con la tierra al comprender el impacto de su interacción con la naturaleza y su entorno personal, y tomar medidas para proteger el mundo que lo rodea.

Estos son los pasos que puede seguir para mejorar su bienestar ambiental:

Consejos para ser un administrador de la sostenibilidad

– Adhiérase a botellas de agua reutilizables. Puntos de crédito adicionales si utiliza vidrio o acero inoxidable.

– Cuando sea posible, coma local. Aproveche los mercados de agricultores locales, CSA y restaurantes que sirven alimentos locales. Los alimentos locales no solo tienen más nutrientes debido a que generalmente se consumen más cerca de la cosecha, sino que comer alimentos locales también ahorra mucha contaminación causada por el transporte.

– Apágalo. Ya sea un grifo mientras te cepillas los dientes o el televisor cuando salgas de la habitación, si no estás usando algo apágalo. Al hacerlo, se ahorrará mucha agua y energía. Añadida: También reducirá sus facturas.

– Haga que su viaje sea respetuoso con el medio ambiente. Cuando sea posible, camine, monte en bicicleta o tome el transporte público.

– Verde limpio. El uso de productos de limpieza naturales o caseros es mejor para usted, su hogar, sus mascotas y el medio ambiente. La mayoría de los limpiadores domésticos contienen muchos productos químicos tóxicos. Echa un vistazo a nuestro tablero de Pinterest para obtener más ideas de limpieza ecológicas.

– Detenga su correo basura. Elimínese de cualquier lista de correo innecesaria y póngase en contacto con las empresas para recibir información electrónicamente, cuando sea posible.

– Use bolsas de compras reutilizables. Guarda un alijo en tu coche para que nunca los olvides. Además, lleve a la tienda de comestibles cualquier saco de plástico adicional que pueda tener tirado por ahí. Muchos aceptan bolsas de plástico para reciclar.

— Reciclar. Aproveche las oportunidades del campus y de la comunidad para reciclar todo tipo de materiales. Recicle pequeños dispositivos electrónicos, baterías, cartuchos de impresión, ropa y zapatos en Healthy You, Healthy Earth el 14 de noviembre.

Sin embargo, el bienestar ambiental abarca más que solo la sostenibilidad. Cualquier persona y cualquier cosa que lo rodea puede afectar su bienestar ambiental.

• Rodéate de personas positivas que apoyen tus objetivos. Las personas contribuyen al ambiente general a tu alrededor, así como afectan tus decisiones. Mantén cerca a personas que fomenten la positividad y que comprendan y apoyen tus objetivos personales, académicos y profesionales.
• Fomentar una cultura de respeto y gratitud. Sé cortés con los demás e interviene cuando veas a otros faltándole el respeto a alguien. Esto solo se sumará a la positividad que te rodea y, a su vez, creará un mejor entorno de campus para todos.
• La seguridad también es un aspecto importante de su entorno.
  • Use un casco cuando vaya en bicicleta o en monopatín.
  • Asegúrese de que su espacio habitable tenga un número adecuado de detectores de humo y revise las baterías de los detectores con frecuencia. Revisar las baterías de los detectores de humo el primer día del mes es un gran hábito.
  • Inscríbase para recibir alertas de emergencia en el campus.
  • Etiquete con seguridad todas las toxinas domésticas y deseche los artículos adecuadamente. Los artículos como medicamentos, pintura y otros artículos del hogar deben desecharse de maneras específicas. Obtenga más información de la Agencia de Protección Ambiental.

Healthy You, Healthy Earth: 14 de noviembre

Durante más de 10 años, Promoción de la Salud y el Bienestar se ha asociado con el campus y organizaciones locales para celebrar este evento que destaca la importancia de la sostenibilidad y el bienestar. Healthy You, Healthy Earth se llevará a cabo el viernes 14 de noviembre de 10 a.m. a 2 p. m. en el Salón de Baile Marrón del Bone Student Center. Asista a presentaciones, visite el campus y las organizaciones de bienestar locales, regístrese para recibir premios y aprenda sobre recursos de bienestar y sostenibilidad. Traiga cualquier electrónica pequeña no deseada, baterías, cartuchos de tinta, ropa y zapatos para reciclarlos.

Este evento es gratuito y está abierto a profesores, personal, estudiantes y amigos de la Universidad Estatal de Illinois.

Programa de presentación

11 a. m. – Ahorro de energía en el Hogar por Ron Kelley, director de la Oficina de Administración de Energía
12: 15 p. m. – Desintoxicación en un Mundo Tóxico: Explorando los Desencadenantes ambientales de las Enfermedades por Laurine Brown, Ph. D., MPH, RD

Recursos adicionales de bienestar ambiental

• Centro de Acción Ecológica
• Tablero de Bienestar Ambiental en Pinterest
• Tablero de limpieza verde en Pinterest
• Centro de Horticultura en la Universidad Estatal de Illinois
• Oficina de Sostenibilidad en el Estado de Illinois University
• Reciclaje en Illinois State University

Únete a SEVEN

¡Desafíate a TI mismo para convertirte en una prioridad! SEVEN es un programa gratuito de Promoción de la Salud y Bienestar para estudiantes, profesores y personal que se centra en la importancia de las siete dimensiones del bienestar: emocional, ambiental, intelectual, física, social, espiritual y vocacional. SIETE carreras desde septiembre hasta finales de abril, y puede unirse en cualquier momento. Los participantes registran actividades de bienestar para ganar puntos para sorteos de premios mensuales y competir hacia los totales de puntos totales de fin de año. Los participantes también reciben los SIETE boletines electrónicos e información sobre los eventos de bienestar del campus. Para obtener más información e inscribirse, visite Wellness.IllinoisState.edu/Seven