CONSEJOS PARA UNA RECUPERACIÓN EFECTIVA DE LA CIRUGÍA DEL PIE
Como podólogo, tenemos claro que no todas las cirugías del pie son iguales, sabemos que el tipo de cirugía que tenga determinará significativamente su tiempo de recuperación. En New York Foot Experts, tenemos algunos consejos y trucos para hacer que volver a ponerse de pie sea más rápido y menos doloroso de lo que piensa.
Dr. Drapacz, es un podólogo y cirujano certificado en New York Foot Expert, realiza muchos procedimientos cada mes que implican un tiempo de inactividad para promover la curación. Existe un acrónimo conocido utilizado por los podólogos para sugerir el cuidado posterior a los pacientes: «ARROZ», que significa reposo, hielo, compresión y elevación. Ya sea que la cirugía sea para juanetes, fascitis plantar, dedos con martillo o garra, pies planos o afecciones de uñas de los pies, este acrónimo «Arroz» promueve la curación, reduce el dolor y la hinchazón alrededor del sitio quirúrgico. Vamos a aprender más sobre cada uno de ellos:
RESTO: Esto puede sonar fácil, pero aquellos que se someten a una cirugía de pies entienden rápidamente que la movilidad limitada no es nada fácil. Debe aclararle que la parte más importante de la recuperación de la cirugía es el DESCANSO. Debe asegurarse de que pueda descansar adecuadamente después de la cirugía. Escuche a su cuerpo y tómelo con calma; si presiona demasiado fuerte o demasiado rápido, puede resultar en lesiones.
HIELO: Si usa hielo, esto lo ayudará a aliviar el dolor y reducir la hinchazón. Si está usando hielo o compresas de hielo de su congelador, se recomienda aplicar hielo durante 20 minutos y luego 20 minutos. Simplemente coloque un pequeño trozo de tela entre la bolsa de hielo y su piel para protegerla de la congelación.COMPRESIÓN
: Depende del tipo de cirugía que tenga, la compresión puede reducir considerablemente el riesgo de trombosis venosa profunda. Esta situación ocurre cuando se desarrolla un coágulo de sangre en una de las venas profundas, generalmente en las piernas. Si usa una media de compresión, esto reducirá el riesgo de coágulos de sangre. También puedes usar otros tipos de tratamientos de compresión, como envolturas de dedos de los pies o tobillos para controlar el movimiento y la hinchazón.
ELEVACIÓN
La hinchazón después de la cirugía puede contribuir considerablemente al dolor postoperatorio, particularmente con la cirugía de pies y/o tobillos. Si eleva su pie, hágalo siempre por encima del nivel de su cadera, esto significa que la hinchazón se puede reducir en gran medida, por lo tanto, reduce significativamente el dolor. Drapacz aconseja que el objetivo es alejar el flujo sanguíneo de la extremidad; esto reduce la presión y alivia el dolor.
No se preocupe por la hinchazón; es bastante común que las cirugías de pies vayan acompañadas de hinchazón durante varios meses después de la cirugía. Utilice la técnica de «ARROZ» y las recomendaciones específicas que le dé su cirujano podiátrico.