Diabetes Forecast

Es un simple acto de felicidad: sumergirse en una silla de masaje con grasa y rendirse ante un técnico experto que elimina la tensión, amasando la loción en la piel sedienta. De hecho, el proceso de hacerse una pedicura a menudo tiene menos que ver con uñas perfectamente pulidas y más que ver con tomarse un tiempo del día para relajarse (preferiblemente en compañía de una sabrosa revista de chismes). Si tienes diabetes, la necesidad de mimarte y olvidar por unos momentos el arduo trabajo de controlar tu afección es aún más crucial.

Pero antes de quitarse los zapatos, considere los posibles inconvenientes de las pedicura. «Las personas con diabetes corren el riesgo de sufrir una serie de complicaciones. Las infecciones en los pies son comunes. Si desarrollan una rotura en la piel, puede ser una complicación potencialmente mortal», dice Lee J. Sanders, DPM, jefe del servicio de podología en el Centro Médico VA en Líbano, Pensilvania. «Advertiría a las personas con diabetes que no recibieran una pedicura debido a las condiciones sanitarias del salón, las habilidades de la persona que realiza la pedicura y la limpieza de los instrumentos utilizados.»

Sin embargo, las mujeres (y, sí, incluso los hombres) con diabetes se dirigen a salones y spas. La razón? Además de ser una manera indulgente de pasar una tarde, las pedicuras pueden garantizar que los pies estén limpios e hidratados, lo cual es importante cuando está controlando la diabetes. Por eso los médicos, como Jodi S. Politz, DPM, podóloga con su propia práctica en Las Vegas, dice que las pedicura son posibles, si eres exigente con tu salón de belleza. «puede hacerse una pedicura en cualquier lugar», dice, » siempre que el técnico de uñas use instrumentos muy limpios y sepa lo que está haciendo.»En su propio consultorio, Politz ha creado un spa que ofrece pedicuras sanitarias supervisadas médicamente. «Las mujeres van a saber si son diabéticas o no», señala, y agrega que las personas con diabetes » tienen que ser más conscientes al respecto.»

Así que sigue leyendo para aprender cómo los expertos te aconsejan para mantener tus pies seguros.

Sepa cuándo omitirlo

Si está sano y sin complicaciones, hacerse una pedicura no representa una amenaza de la misma manera que lo hace para las personas con complicaciones en los pies de la diabetes. Pero si tienes una infección, úlcera, corte o neuropatía, no programes una cita. Una herida abierta es una puerta abierta para cualquier bacteria que pueda estar en el agua de la cubeta del pie, y el daño a los nervios hará que sea difícil saber si se ha cortado o si el agua de la bañera está demasiado caliente.

Vigilar el Salón

Programar una pedicura en cualquier salón de manicura es una mala idea. «Lo más importante es que dondequiera que vaya la gente, necesita asegurarse de que está utilizando prácticas limpias», dice Donna Perillo, propietaria de Sweet Lily Spa en la ciudad de Nueva York. Como dice el podólogo Sanders :» No sabemos cuán limpio está el lavabo. No sabemos lo limpia que está el agua.»Insta a las mujeres a que investiguen las prácticas de saneamiento del lugar, la capacitación de la técnica—asegúrese de que tenga licencia—y cómo se limpian las herramientas. «Si una mujer va a buscar este servicio, es importante abordar estos problemas», dice.

Si el salón se ve limpio, pero aún no está seguro del proceso de desinfección, no tenga miedo de preguntar. «Pregúntales cómo limpian sus cosas», dice Perillo. «Nos preguntan todo el tiempo, y estoy feliz de responder.»Según Lisa Tep, propietaria de Sesen Spa en Viena, Virginia., después de cada servicio, los baños de pies deben limpiarse con un desinfectante de grado hospitalario, registrado por la EPA, hecho específicamente para sillas de pedicura. Si un spa no limpia con tanta frecuencia o con los productos químicos adecuados, aléjese. «No me arriesgaría», dice Perillo. «Hay tantas cosas que puedes atrapar. Los hongos son la cosa número uno que ves.»

Carroll Klingbile of Damascus, Ore., quien fue diagnosticado con diabetes tipo 2 hace tres años, inspecciona nuevos lugares de uñas haciéndose una manicura primero antes de saltar a la silla de pedicura. «Entré, me senté y esperé» para ver un salón de belleza, dice. «Hay un par de lugares de los que he salido.»

Examine el baño de pies

Seguro, hundir sus pies en una piscina de agua tibia y burbujeante es relajante. Pero, ¿sabía que las bacterias pueden introducirse en su baño gracias a las tuberías que transportan el agua? Evite empaparse en las bacterias de otra persona al ser exigente con el baño de pies. Algunos spas, como Sesen, usan sillas de pedicura «sin tuberías», que reducen el área en la que se pueden esconder las bacterias. Otros, como Sweet Lily, optan por cubos o cuencos individuales fáciles de limpiar. Antes de reservar su servicio, pregunte al spa qué tipo de cuenca utiliza. Y recuerde, independientemente del tipo de cuenca, los técnicos deben seguir limpiando entre cada cliente.

Inspeccione las herramientas

Antes de dejar que un pedicurista se toque los pies, averigüe cómo se desinfectan sus herramientas. Al igual que los baños de pies, los implementos deben limpiarse entre cada uso. Pero, ten cuidado: Solo porque las herramientas se extrajeron de una bolsa de esterilización o se extrajeron de un frasco de líquido azul no significa que sean seguras, dice Tep. Los instrumentos sucios utilizados en clientes anteriores pueden sumergirse en líquidos sin cambios o recipientes abiertos. Pregunte si el salón opera un autoclave (una cámara caliente y presurizada que se usa para esterilizar instrumentos médicos) y asegúrese de que los paquetes de herramientas no contaminadas no se abran hasta el minuto en que se siente, de lo contrario, podrían verse comprometidos, dice.

Otro consejo: Elija un salón que use instrumentos de acero inoxidable, que son más fáciles de limpiar que las limas de uñas porosas y los palos de madera que se usan para empujar las cutículas hacia atrás. Si se usan tablas de esmeril y tampones para uñas, se deben tirar después de cada cliente para evitar la propagación de bacterias.

Algunas personas incluso llevan sus propias herramientas como precaución adicional. Pero luego la limpieza se convierte en su responsabilidad:» Usted tiene que, como individuo, asegurarse de lavar sus herramientas», dice Perillo. «Puedes infectarte a ti mismo. Mientras vayas a casa y los laves muy bien’s esa es una gran solución.»

Siga los pasos correctos

Debe lavarse e inspeccionar los pies a diario. Convierte la tarea en una delicia.

1. Lavado. Los pies limpios son saludables, así que realice esta tarea a diario, no solo para una pedicura.
2. Exfoliar. Deshazte de la piel seca que impide la absorción total de la humedad con una piedra pómez.
3. Hidratar. Frote una crema hidratante espesa en los pies, evitando el área entre los dedos de los pies.
4. Clip. Corta las uñas de los pies rectas para evitar uñas encarnadas.
5. Suavizar. Evita que las cutículas se agrieten frotándolas con un aceite calmante.
6. polaco. Adelante, diviértete.

Dé instrucciones

«Siempre le digo a la gente: Si tienen diabetes, deben hacérnoslo saber», dice Perillo. «El masaje debe ser más suave.»Aunque te sientas nervioso al decir algo, los técnicos de uñas en realidad quieren que hables. «Le digo a mi pedicurista, ‘Sabes, no puedo tener demasiado calor'», dice Klingbile. «Nunca he encontrado a nadie que no responda a eso. Siempre han sido muy, muy agradables.»

Solicite que el técnico no le corte las cutículas ni le lime los talones o los callos. Asegúrese de que el agua de la cuenca esté tibia, no caliente, y que las uñas de los pies estén cortadas en línea recta. Asegúrese de que las lociones hidratantes se masajeen a fondo en los pies para evitar que el exceso de loción se acumule entre los dedos de los pies. E insiste en que el pedicurista evite una cuchilla de credo, que es la que parece una navaja—en tus pies. La herramienta es ilegal en muchos estados.

Planifique con anticipación

Tan hermosas como las piernas recién afeitadas, en este caso pueden hacer más daño que bien. Deje de afeitarse las piernas dos días antes de la pedicura programada para evitar que la piel se irrite o que las bacterias entren en pequeñas muescas o cortes.

Use Su juicio

Estas medidas pueden parecer extremas, pero considere la alternativa: Los instrumentos no esterilizados pueden transmitir bacterias e infecciones entre los clientes. Entonces, ¿qué haces si sospechas que un salón de belleza no practica la desinfección segura? «Yo diría que levantarse y salir», dice el Tep. «Estás arriesgando mucho por una pedicura. Si no estás seguro y no te sientes cómodo, es mejor prevenir que lamentar.»