Golpe lateral

El golpe lateral es un golpe de natación, llamado así porque el nadador se encuentra de lado con un movimiento asimétrico de brazos y piernas y es útil como técnica para salvar vidas y se usa a menudo para nadar de larga distancia. El golpe lateral permite al nadador aumentar la resistencia porque en lugar de trabajar los brazos y las piernas simultáneamente de la misma manera, el golpe lateral los usa simultáneamente pero de manera diferente. Un nadador cansado de hacer ejercicio de un lado puede darse la vuelta y usar el otro, el cambio de acción ayuda a que las extremidades se recuperen.

Las manos actúan como remos, y no desperdician ningún poder por acción oblicua. En la natación ordinaria en el lado derecho, el brazo izquierdo se mueve suavemente en el agua, casi en reposo. Luego, cuando el brazo usado se cansa, el nadador gira hacia el otro lado y el brazo izquierdo trabaja mientras el brazo derecho descansa.

Las piernas se mueven en direcciones opuestas con las piernas dobladas y se enderezan a medida que se unen. El movimiento de patadas es exagerado y lento, abriendo las piernas de par en par para proporcionar más empuje en lugar del movimiento pequeño y rápido de la patada aleteante.