Gwen Stefani sigue una dieta principalmente vegana, y podría ser la clave para mantenerse en forma
- Gwen Stefani está en gran forma a los 48 años de edad.
- Atribuye su figura a comer sano y hacer ejercicio duro.
- Stefani come una dieta principalmente vegana y consume muchas frutas y verduras orgánicas, y bebe mucha agua.
No se puede negar que Gwen Stefani presume de un cuerpo asesino. ¿Pero cómo lo hace? Bueno, según ella es simple.
Stefani le dijo a Harper’s Bazaar: «No hay ningún secreto: ¡Solo tienes que comer de forma saludable, hacer ejercicio y torturarte!»Pero la cantante no se adhiere a una dieta estricta con la única esperanza de mantener su cuerpo. De su dieta y rutina de ejercicios, la madre de tres hijos dijo que es » más para mi cerebro que para mi cuerpo.»
Gwen Stefani come una dieta principalmente vegana
Stefani considera su dieta principalmente vegana, una dieta a base de plantas que no incluye ningún producto animal, como uno de sus secretos antienvejecimiento. Según el Inquisitor, la cantante comenzó su vegetarianismo a los 12 años y comenzó a adherirse más a una dieta vegana más adelante en la vida.
Parece que la madre de tres hijos también se adhiere a una dieta bastante baja en carbohidratos. «Evita la pasta, el pan y el arroz y bebe mucha agua», dijo una fuente a Celebrity Health & Fitness.
En una entrevista con la revista Shape, Mike Heatlie, ex entrenador personal de Stefani, sugirió consumir una dieta baja en carbohidratos o usar el ciclo de carbohidratos y calorías como medio de quemar grasa para lograr un físico como el de Stefani.
Según Healthline, «El ciclo de carbohidratos es un enfoque dietético en el que se alterna la ingesta de carbohidratos diariamente, semanalmente o mensualmente», incluidos períodos de ingesta baja, moderada y alta de carbohidratos. Aunque no se ha confirmado que Stefani actualmente use el ciclismo de carbohidratos como medio de dieta, está claro que la estrella del pop observa su ingesta de alimentos ricos en carbohidratos y no veganos.
Stefani come muchas frutas y verduras orgánicas, y también nueces
Livestrong informó que las hojas de solicitud de hospitalidad de Stefani con frecuencia incluyen: «aguas vitamínicas, leche de soja, verduras orgánicas como remolacha, zanahorias, apio y espinacas, almendras y anacardos orgánicos, y frutas orgánicas, que incluyen ciruelas, melones y plátanos.»
En general, Gwen Stefani prioriza el equilibrio entre el trabajo y la vida personal como un medio para mantener la felicidad, la cordura y su increíble físico.
Le dijo a Marie Claire en 2012 ,» Este último año dejé de hacer ejercicio. Creo que mi cuerpo necesitaba un descanso. Y así lo hice, y me centré más en sentirme bien en lugar de castigarme a mí mismo.»
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