Ideas de Refrigerios para 21 Días

¡Me encanta la Solución de 21 Días! Es mi programa favorito de Beachbody. El sistema de contenedores hace que comer limpio y comprender el tamaño correcto de las porciones sea tan fácil. Un aspecto importante del programa de nutrición es comer refrigerios entre comidas. A mi cuerpo le encanta este tipo de plan de alimentación. Prefiero no comer mucho en una comida, y en lugar de eso, extiendo mi comida a lo largo del día para tener energía sostenida. También ayuda a mi mente saber que puedo comer de nuevo tan pronto como tenga hambre.

Es fácil caer en una rutina y comer las mismas cosas una y otra vez. No es que haya nada malo en eso, pero en caso de que esté buscando algunas ideas nuevas de refrigerios para 21 días, ¡aquí hay algunas que puede que le gusten!

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Estos son algunos de los bocadillos que como a menudo, y no puedo olvidar Shakeology. Cuenta como ROJO. A menudo añado mantequilla de almendras y fruta . También me gusta agregar aceite de coco y espinacas .

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