Las 5 Mejores Cenas Familiares Congeladas
Y mientras las familias modernas todavía compran en el pasillo del congelador, muchos de los platos principales congelados de hoy en día están llenos de niveles de sal, grasas trans (nunca es bueno) y numerosos productos impronunciables, como el propilenglicol, un solvente que se encuentra en el anticongelante, que hacen que nuestra sangre hierva aquí en Eat This, Not That..
Pero seamos sinceros, hay noches agobiadas cuando estás viendo servir una cena congelada o enviar a los niños a la cama con hambre. Y debido a que no queremos llamar a servicios infantiles, esto es lo que debe buscar, además de 5 platos principales de tamaño familiar que puede sentirse bien al servir, incluso si es asquerosamente rico.
LAS REGLAS:
– Compruebe si hay un recuento de sodio de menos de 700 mg por porción.
– Busque al menos 2 gramos de fibra por porción para una comida que sostendrá a todos hasta la próxima campana de la cena.
– Aumente el contenido de vitaminas y llene los platos con una guarnición de verduras congeladas.
– Si aparece algo «parcialmente hidrogenado» en la lista de ingredientes, deje la caja en el estante.
Comer Esto!
Pastel de Pavo Natural de Blake, 26 oz
| Calorías | 370 |
| Grasa | 16 g |
| Sodio | 380 mg |
| Fibra | 3 g |
Somos grandes fans de las tartas de hierba de Blake. La compañía utiliza alimentos reales en sus productos, sin ingredientes artificiales, además de que sus cosas saben bien. Estamos sugiriendo pavo como alternativa, pero las estadísticas de la variedad de pollo son igualmente decentes.
Comer Esto!
Cazuela Mexicana de Tamaño Familiar de Amy
| Calorías | 290 |
| Grasa | 13 g |
| Sodio | 700 mg |
| Fibra | 5 g |
Amy tiene una gran línea de alimentos preparados saludables y bajos en sodio, muchos de los cuales no contienen gluten. Este plato de tamaño familiar compensa un contenido de sodio relativamente alto con la friolera de 5 gramos de fibra e ingredientes orgánicos como frijoles negros y maíz.
Comer Esto!
Annie Tamaño de la Familia de Calabaza Macarrones & Queso
| Calorías | 320 |
| contenido de Grasa | 14 g |
| De sodio | 690 mg |
| la Fibra | 5 g |
Annie mac & queso es un niño-aprobada favorito. Está hecho con queso orgánico, pasta de trigo integral, y esta variedad tiene la ventaja adicional de ½ taza de calabaza por porción. Está todo mezclado, así que nunca lo sabrán.
Comer Esto!
Pizza Margherita de Corteza Fina Kashi
| Calorías | 260 |
| Grasa | 9 g |
| Sodio | 630 mg |
| Fibra | 4 g |
Esta es una de las mejores tartas congeladas que hemos probado, independientemente de las impresionantes estadísticas nutricionales. Podrías animar (al menos tu porción) con algunas verduras frescas (los champiñones serían geniales). Pero incluso simple, puede sentirse bien al cortar esta rueda de bondad de grano entero.
Comer Esto!
Burrito de Pollo con Cilantro y Lima Evol
| Calorías | 320 |
| Grasa | 7 g |
| Sodio | 450 mg |
| Fibra | 4 g |
Deliciosos y hechos con ingredientes reales como pollo, frijoles, arroz, salsa, queso y maíz, los burritos de Evol son imprescindibles. Nos gusta la variedad de pollo con cilantro y lima, pero las estadísticas de todos sus productos son impresionantes. Uno es lo suficientemente grande para dos niños.