Las lesiones de Muñeca de los Golfistas A Menudo Ocurren por Uso Excesivo, Mecánica Deficiente o Trauma

Las lesiones de Muñeca de los Golfistas A menudo ocurren por Uso Excesivo, Mecánica Deficiente o Trauma

18 de mayo de 2012

Querida Mayo Clinic:
Golf tres o cuatro veces por semana, pero últimamente el dolor en mis muñecas hace que el golf sea extremadamente incómodo. Un amigo mío tenía síntomas similares y terminó siendo operado para tratar la tendinitis. ¿Hay alguna forma de obtener algún alivio que no requiera cirugía?

Respuesta:

Las lesiones en la muñeca son comunes en las personas que juegan al golf regularmente. Estas lesiones a menudo ocurren debido al uso excesivo, la mecánica deficiente o el trauma. El tratamiento adecuado depende de la causa subyacente. Para la mayoría de las personas con el tipo de dolor de muñeca que describe, rara vez se necesita cirugía.

Muchas lesiones de muñeca relacionadas con el golf son el resultado del uso excesivo, particularmente en golfistas recreativos que se toman un descanso durante el invierno y luego juegan mucho durante los meses más cálidos. Por ejemplo, algunos golfistas pueden ir al campo de prácticas por primera vez en la primavera y golpear 200 bolas en una sesión, o pueden comenzar a jugar cuatro rondas de golf a la semana después de tomarse varios meses de descanso. Ambas situaciones podrían provocar lesiones en la muñeca.

Los mecánicos pobres también pueden ser los culpables. Por ejemplo, si un golfista está balanceando el palo de forma inapropiada o «lanzando» el palo, podría provocar dolor en la parte posterior de la muñeca debido a una lesión en un tendón llamado extensor carpi ulnaris. Con el tiempo, eso puede provocar dolor crónico en la muñeca.

Las lesiones en la muñeca también pueden provenir de algún tipo de trauma. Un golfista puede estar jugando en bruto, por ejemplo, balancearse con fuerza y atrapar el palo en el césped largo. Eso puede torcer las muñecas y, dependiendo de la potencia del columpio, causar daños graves en el tendón de la muñeca o incluso romper un hueso. Lesiones similares pueden ocurrir si un golfista saca un gran divot del césped o golpea una roca u otro objeto sólido con un palo.

Cuando el dolor de muñeca y la hinchazón aparecen por primera vez, los mejores pasos son descansar y ponerle hielo para reducir la hinchazón. El uso de calor en el área lesionada puede aliviar el dolor y la rigidez. Una envoltura de compresión o una muñequera también pueden ser útiles. Si los síntomas continúan durante más de una semana y el dolor empeora, es necesario recibir atención médica.

Es probable que su médico le pregunte acerca de sus síntomas, cuándo y cómo comenzaron, y le examine la muñeca. Esto puede ayudar a arrojar luz sobre cómo ocurrió la lesión y determinar si se necesitan pruebas como radiografías, tomografía computarizada (TC) o imágenes por resonancia magnética (RM) para diagnosticar el problema.

Si la afección es tendinitis, puede mejorar con solo descanso y fisioterapia. Es posible que también necesites usar una muñequera. Si eso no es suficiente, una inyección de corticosteroides puede ayudar a reducir la inflamación en el área lesionada para permitir la curación. En raras ocasiones, si nada más ha ayudado, la cirugía puede ser una opción para la tendinitis crónica.

Para un hueso de muñeca roto, puede ser necesario un yeso para permitir que la lesión sane y, con el tiempo, puede ser necesaria la fisioterapia. En la mayoría de los casos de fractura de hueso de la muñeca, no se requiere ningún tratamiento adicional más allá de esas dos medidas. Sin embargo, dependiendo del tipo de hueso roto, en raras circunstancias puede ser necesaria una cirugía.

Para ayudar a prevenir futuras lesiones en las muñecas relacionadas con el golf, tómate un tiempo para estirar los brazos, los codos y las muñecas antes de jugar. Además, haga calentamiento con algunos columpios de práctica fáciles antes de comenzar una ronda de golf o comenzar a golpear en el campo de prácticas. También trabaja en mejorar tu swing. Toma una lección de vez en cuando para asegurarte de que tu forma sigue siendo buena. Por último, invierta en equipos de calidad. Los palos con ejes de grafito y hierros que están respaldados por cavidades reducen la vibración del impacto y pueden ayudar a prevenir lesiones. Algo tan simple como usar agarres más gordos para evitar que aprietes el palo demasiado fuerte y la tendinitis agravante también puede ser beneficioso.

– Dr. Sanjeev Kakar, Cirugía Ortopédica, Clínica Mayo, Rochester, Minn.